Kabilang sa mga "smart" na gadget sa isang espesyal na lugar ay mga aparato na dinisenyo para sa pagbaba ng timbang. Ang isang tao na may bakal at kalooban ng isang bakal na karakter ay maaaring magawa nang wala ang mga mahal na imbensyon. Gayunpaman, para sa mga hindi makapagmamalaki ng gayong mga katangian, ang isang "matalinong" ulam para sa pagbawas ng timbang ay kailangan lamang.
"Smart" portioning plate para sa pagbaba ng timbang
Ang pangunahing dahilan sa pag-recruit ng labis na timbang ay ang kakulangan ng kasanayan upang kumain ng maayos. Ang isang plate na sukat para sa pagbaba ng timbang ay isang elektronikong imbensyon ng mga siyentipiko ng Europa, na nilikha upang kontrolin kung ano at kung paano kumakain ang isang tao.
Ang "smart" na pagkain para sa pagbawas ng timbang ay tumutukoy sa laki ng bahagi, kinakalkula ang calorie na nilalaman ng mga pinggan. Lalo na ang mga advanced na gadget na matukoy ang caloric na nilalaman sa pinaka-tumpak na paraan - sa tulong ng mga strips ng pagsubok.
Karamihan sa mga buong tao ay may posibilidad na kumain ng pagkain nang napakabilis, nang hindi tinatamasa ang lasa ng pagkain at halos walang pakiramdam ang halaga na kinakain. Ang mga taong kumain nang labis dahil sa pagkaantala sa senyas tungkol sa pagkabusog. Samakatuwid, ang slimming dishes ay maaaring makontrol ang rate ng pagsipsip ng pagkain, na nagbibigay ng signal, kung kinakailangan, ay mas mabagal.
Plate-dispenser para sa pagbaba ng timbang mula sa isang ordinaryong ulam
Siyempre, hindi lahat ay maaaring bumili ng "matalinong" ulam para sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, may isang paraan upang gumawa ng mga ordinaryong kagamitan na isang katulong sa proseso ng pagkawala ng timbang. Una kailangan mong bumili ng isang plate ng kinakailangang dami - mababaw, 20 cm ang lapad. Ang kulay ng ulam para sa pagbaba ng timbang ay napakahalaga. Binabawasan ang mga pagkaing gana asul at bughaw, pastel shades, mga pagtaas - pula, ang panuntunang ito ay dapat ding isaalang-alang.
Ang paglalagay ng pagkain sa isang plato-doser para sa pagbaba ng timbang, dapat mong sundin ang naturang mga sukat: kalahati ng ibabaw nito ay dapat tumagal ng mga di-pormal na gulay, isang isang-kapat ng mga produkto ng protina pinagmulan, ang natitirang quarter - mga pagkain na mayaman sa mga kumplikadong carbohydrates. Ang pagkain na ito 5-6 beses sa isang araw, maaari mong mabilis na makita ang mga positibong resulta sa scale.