Ang taong nagtitiwala sa kanyang sarili, sa kanyang kapangyarihan, ay isang matagumpay na tao. Siyempre hindi ito ang tanging bagay na kailangan ng lahat upang bumuo, ngunit salamat sa tiwala sa sarili, ang isang tao ay makakakuha ng isang buhay na kung saan ay igagalang niya ang kanyang sarili.
Ang pag-unlad ng tiwala sa sarili ay kinakailangan para sa parehong mga bata at matatanda. Ang pagbuo ng tiwala sa sarili ay hindi lamang kanais-nais, ngunit kailangan din, ngunit hindi ito nakakamit nang mabilis hangga't gusto natin. Kabilang dito ang pagsasagawa ng ilang mga pagsisikap. Ngunit ang resulta ay nagkakahalaga ng pagsisikap.
Sigurado ako na ang taong may sapat na lupa sa ilalim ng kanyang mga paa. Ang isang propesyonal sa kanyang larangan, isang taong may kaalaman sa kanyang ulo ay palaging pinoprotektahan ito at naghanda para sa lahat. Ngunit ang kumpiyansa sa iyong sarili ay naka-attach sa iyong kapaligiran, ang katapatan nito sa iyo.
Ang pagtitiwala ay magpapahintulot sa isang tao na kumuha ng isang positibong saloobin sa buhay, sa anumang mga paghihirap. Ang pag-unlad ng pagtitiwala sa sarili, pagtiyak sa sarili ay tumutulong sa iyo na maging mas kaakit-akit.
Pagsasanay upang bumuo ng pagtitiwala:
- Bigyang-pansin kapag nararamdaman mo ang kawalan ng seguridad, at kapag ang kabaligtaran. Pag-aralan ang iyong kapaligiran sa ganoong mga oras, ang iyong mga pagkilos. Isipin kung ano ang maaari mong baguhin upang palaging magtiwala sa ganitong sitwasyon.
- Huwag pag-isiping mabuti ang mga opinyon ng iba tungkol sa iyo. Gawing malinaw sa iyong sarili na ang mga tao ay nag-iisip ng higit para sa kanilang sarili kaysa sa sinumang iba pa.
- Sabihin sa iyong mga kamag-anak ang tungkol sa iyong mga pagkabigo at kahinaan. Pakiramdam ang kanilang suporta. Maging tiwala sa iyong mga kakayahan.
- Pag-aralan ang mga pariralang sinabi mo sa iyong sarili. Napansin mo ba na tinutukoy mo ang iyong sarili bilang isang taong hangal? Tandaan na ang tiwala sa sarili ay nagsisimula sa mga saloobin sa iyong sarili.
Pagsasanay sa Pagsulong ng Kumpiyansa
Narito ang ilang mga halimbawa ng espesyal na pagsasanay:
- Piliin ang kulay na iyong iniuugnay sa tiwala sa sarili. Hayaang hithitin ng kulay na ito ang bawat selula ng iyong katawan, ang bawat lakas ng loob. Pakiramdam kung paano ka napuno ng lakas ng isang taong tiwala.
- Isipin na ikaw ay nakatayo sa gitna ng isang malaking bulwagan kung saan ang lahat ng mga tagapanood ay nakatayo upang pumalakpak sa iyo. Sa iyong ulo mayroon kang isang korona - simbolo ng pagtitiwala. Malawak na ngiti, tiwala ka sa iyong mga kakayahan
- Isipin ang isang bahaghari. May nakasulat na "Ako ay tiwala sa sarili ko". At sa parehong sandali narinig ang isang tinig mula sa langit, na nagbabasa ng "Ako ay puspos ng pagtitiwala sa sarili."
Pag-unlad ng panlipunang kumpiyansa
Kung minsan napakahirap para sa isang tao na maniwala, na kasama ng ibang tao. Narito ang isang pares ng pagsasanay para sa pag-unlad ng panlipunang kumpiyansa.
Mayroong ilang mga kalahok. Ang isang kalahok ay hiniling na umalis sa silid. Kabilang sa mga natitirang tao, ang pinuno at pagkilos na pinili ng taong wala sa silid ay pinili. Ang paksa ay bumalik at dapat isagawa ang mga pagkilos na pinili ng iba (paglukso, paglipat ng mga bagay, atbp.). Ang piniling lider na may mga salitang tulad ng "mabuti" ay tumutulong sa paksa upang makakuha ng nais na pagkilos. Sa ganitong ehersisyo, ipinagbabawal ang pagpapahayag ng damdamin sa bahagi ng mga kalahok.
Kaya, ang tiwala sa sarili ay tumutulong sa bawat tao na magdala ng maliliwanag na kulay sa kanyang buhay, sa araw-araw na buhay nito. Ang pangunahing bagay ay upang makahanap ng lakas ng loob at pagnanais na bumuo ng kalidad na ito sa iyong sarili.