Ang pag-unlad ng sarili ay isang bagay, walang alinlangan na kinakailangan, lamang sa kung ano ang magsisimula? Para sa mga unang hakbang, ang mga pamamaraan sa pag-unlad ng sarili tulad ng visualization at affirmations ay hindi angkop para sa isang napaka-simpleng dahilan - hindi pa namin alam kung ano ang eksaktong kailangan namin upang maisalarawan, wala kaming isang malinaw na programa ng pag-unlad sa sarili, at sa gayon ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay walang silbi.
Paano gumawa ng pag-unlad sa sarili?
Bakit pagkatapos simulan ang proseso ng pag-unlad sa sarili? Naturally sa pagguhit ng isang plano para sa iyong sarili, sa pagtatakda ng mga layunin. Magtrabaho sa iyong sarili, hindi alam kung ano ang dapat mangyari bilang isang resulta, ay imposible. Samakatuwid, sa simula ng iyong sariling pag-unlad na programa ay magiging ganito ang hitsura nito.
- Ang pagnanais para sa pagpapaunlad ng sarili ay napakahusay, ngunit ang isang tao ay hindi maaaring magkaroon ng sapat na kaalaman dito, kailangan mong suriin ang iyong sariling mga nagawa, ang iyong sariling mga merito at mga pagkukulang. Ang mga nawalang pagkakataon ay halos palaging ang resulta ng "trabaho" ng aming mga pagkukulang: katamaran, labis (hindi sapat) tiwala sa sarili, atbp. Ang parehong ay totoo para sa iyong personal na buhay - ikaw ay gumagawa ng isang bagay na mali (isipin na sa sandaling ang mga damdamin pumasa, pagkatapos ay hindi mo na kailangang magbayad ng pansin sa mga ito, subukan upang kalkulahin ang lahat ng bagay), kaya hindi siya ay nais na tumira. Una sa lahat, kailangan nating pag-usapan ang espirituwal na bahagi ng problema. Oo, walang pera kahit saan, at gusto nating lahat na maging isang matagumpay na babaeng negosyante. Ngunit isipin, kung pupunta ka sa iyong tunguhin "sa ulo", ipagkanulo ang mga kaibigan at nalilimutan ang tungkol sa iyong mga mahal sa buhay at, sa wakas, na matamo ang gusto mo, ay magiging masaya ka? Kung oo, at ang tuktok ng kadena ng pagkain ay ang limitasyon ng mga pangarap, at wala kang pakialam sa mga damdamin at emosyon, hindi mo na kailangang isipin ang anumang espirituwal na pag-unlad ng sarili. Dumalo sa mga pagsasanay sa negosyo, matuto nang masterfully pagtagumpayan ang balakid at madaling ipagkanulo. Sa lahat ng iba pang mga kaso, kailangan mo ng isang plano sa pag-unlad ng sarili, na kasama ang mga paraan upang makamit ang tagumpay sa propesyonal na kalagayan, at mga pamamaraan para sa pagkamit ng emosyonal na balanse
- Paano magsimula sa pag-unlad ng sarili? Sa pag-aalaga ng isang minamahal. Mayroon ka nang oras upang tingnan ang listahan ng iyong mabuti at masamang mga katangian, na maunawaan ang mga dahilan para sa iyong mga kabiguan. Ngayon ay oras na upang gumana sa bawat negatibong tampok, huwag sunggaban para sa lahat ng bagay nang sabay-sabay, hayaan ang landas sa tuktok ay unti-unti, masyadong mabilis pagbawi ay malusog nakakapagod. Ano ang pangangalaga? Buweno, gagawin mo ang lahat para sa iyong sarili. At bukod sa, sabihin mo sa akin, hindi mo ba nakikita ang pagkapagod at hindi kanais-nais na hitsura sa mga sanhi ng iyong mga pagkabigo, at kabilang sa mga pagkukulang - pagpapabaya sa iyong sariling kalusugan at katawan? Iyon ba? Kung gayon sa iyo bilang sinuman na kailangang pangalagaan ang iyong sarili, ito ang magiging simula ng iyong pag-unlad sa sarili. Ang espirituwal na panig ay kinakailangan, ngunit kung hindi mo sapat ang pangangalaga ng iyong katawan, huwag pansinin ang mga pangangailangan nito, kung gayon tungkol sa anumang pagsasalita sa sariling pag-unlad ay hindi maaaring pumunta, wala ka pang sapat na lakas para dito.
- Kadalasan hindi namin maisaing mabuti ang anumang proseso, ulo ng mga pag-iisip ng pag-iisip, pag-tune sa isang di-nagtatrabaho mode, hindi makatwiran takot na nakakasagabal sa layunin paningin ng sitwasyon. Mula sa lahat ng ito kailangan mo upang mapupuksa, matutunan upang tumutok sa problema, tama unahin, linisin ang iyong mga saloobin. Sa huli, ang pagmumuni-muni ay magiging isang mabuting katulong - i-save nito ang iyong field ng impormasyon mula sa "husks" at magbibigay sa iyo ng enerhiya na kinakailangan upang sumulong. Sa mga kasanayan sa oriental, kailangan ang pagmumuni-muni sa tahimik na silid, sa madaling araw. Ngunit ang mga modernong kondisyon ay hindi laging pahintulutan ito, kaya piliin ang oras na maginhawa para sa iyo.
- Ang pagkain para sa isip ay dapat ding kumilos nang regular, huwag hayaan ang utak na mamatay sa gutom, kung hindi, ito ay magiging isang anorexic lady, na nahihina mula sa pinakamaliit na overstrain. Pumili ng isang direksyon na kawili-wili sa iyo (maliban sa iyong sariling propesyon) at pag-aralan ito. Basahin ang mga libro, hindi mga katayuan sa mga social network,
tingnan ang magandang pelikula, hindi mga sabon na opera, maghanap ng mga may kakayahang makikilala. - Ang pagpapaunlad ng sarili ng isang babae ay dapat isama ang pisikal na aktibidad. Huwag mong buntung-hininga-kaunti, ngunit kailangan mong harapin ito. Una, ito ay disiplina sa sarili, at pangalawa, ang isang magandang kaluluwa ay nangangailangan ng isang malusog at magandang kabibi.
- Alamin ang pag-ibig (sa sarili, mga kaibigan, isang lalaki, na malapit sa iyo, mga tao sa pangkalahatan), nauunawaan na walang pag-ibig, kaligayahan at kapayapaan ng isip ay imposible. Ito ay pag-ibig (sa mas mataas na kahulugan ng salita) na nagbabalanse sa simula at pinagmumulan ng lakas para sa mga bagong tagumpay.