Pag-iwas sa cystitis

Ang cystitis sa mga babae ay madaling kapitan ng talamak na kurso: sa sandaling lumilitaw ito, ito ay bumalik sa ilalim ng sobrang pag-aalala, at hindi madaling pagalingin ito. Mula sa napaka-pagkabata ng mga batang babae, kinakailangan upang turuan ang mga alituntunin para sa pag-iwas sa pamamaga ng pantog, tulad ng edad ng mga kadahilanan na nag-aambag sa pagpapaunlad ng sakit, nagiging mas marami: masamang gawi, simula ng sekswal na aktibidad, atbp.

Panuntunan para sa Pag-iwas sa Cystitis

Ang pag-iwas sa cystitis sa kababaihan ay kinabibilangan ng mga sumusunod na gawain:

1. Maingat na kalinisan. Ang di-pagtalima ng kadalisayan sa genital area sa mga babae ay humahantong sa pangangati, pagpapaunlad ng vulvitis , vaginitis, na nagreresulta sa pathogenic na bakterya na pumapasok sa urethra at napapasok sa pantog. Ang batang babae ay kailangang maituro na kumuha ng regular na shower, sabihin kung paano hugasan nang maayos. Upang hugasan, na wiped off sa ambasador toilet ay kinakailangan lamang mula sa harap sa likod, hindi na umamin sa bituka flora sa urethra. Kinakailangan na magsuot ng sariwang linen, gaskets at swabs tuwing 2 oras.
2. Malusog na pamumuhay. Ang pagpaparami ng mga mikrobyo sa pantog ay itinataguyod ng mga stagnant phenomena sa maliit na pelvis. Maaaring ito ay dahil sa hindi aktibo sa trabaho, kakulangan ng kadaliang kumilos sa pang-araw-araw na buhay. Palakasin ang sirkulasyon ng dugo sa buong katawan at sa mga maselang bahagi ng katawan sa partikular, ehersisyo fitness, tumatakbo. Ito ay kanais-nais na ipagmalaki ang iyong sarili sa regular na pagpapatupad ng Kegel complex. Ang pisikal na aktibidad sa pangkalahatan ay nagpapalakas sa immune system at tumutulong sa katawan upang epektibong labanan ang mga pathogens ng cystitis.
3. Diyeta. Paano ang pagkain at pamamaga ng pantog? Ang katotohanan ay ang maanghang, maanghang na pagkain ay nagbabago sa komposisyon ng ihi at nagagalit sa mga pader ng ihi at yuritra. Bilang isang resulta, ang mga mucous membranes ng mga organo ay nagiging masusugatan at mabilis na nailantad sa microbial colonization.
4. Sekswal na kalusugan. Ang mga impeksiyon sa maselang bahagi ng katawan at mga sakit ng pantog ay direktang nauugnay. Ang pamamaga ng mga organ na ito ay maaaring makapasa sa isa't isa. Ang anumang problema sa babaeng globo ay dapat na tratuhin nang walang pagkaantala. At huwag ding kalimutan ang tungkol sa pag-iwas sa mga sekswal na impeksiyon: magkaroon ng isang kasosyo sa sekswal, upang gumamit ng condom.
5. Sa paggamot at pag-iwas sa cystitis, ang pag-inom ng rehimen ay may malaking papel. Kung uminom ka ng sapat na likido (hindi bababa sa 2 litro bawat araw), ang pantog ay lalong hugasan, mapupuksa ang mga pathogens at hindi pinapayagan ang mga ito na maglakip sa mauhog na ibabaw. Ang pinakamahalagang panuntunan - hindi mo matagal makatagal ang paghimok, sa unang pagkakataon na kailangan mong pumunta sa banyo.
6. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang hypothermia : mabait damit, takpan ang lugar ng sacrum sa damit, huwag umupo sa malamig.

Paghahanda para sa pag-iwas sa cystitis

Matagal nang matagumpay na ginagamot ang mga sintomas ng natural na mga lunas. Para sa pag-iwas sa mga remedyo ng cystitis folk gamitin decoctions, infusions ng herbs at berries: bearberry (mata ng oso), cranberry, cowberry. Ang lahat ng mga halaman ay may diuretiko at bactericidal na epekto, na mayroon ding isang pang-iwas na epekto sa mga nagpapaalab na proseso sa pantog. Lutuin ang iyong sarili ng isang mors at uminom sa araw tungkol sa 2 liters ng isang inumin: ito ay masarap, at pinaka-mahalaga - ito ay kapaki-pakinabang.

Maraming mga katutubong recipe ay ngayon "nakaimpake" sa pamamagitan ng mga pharmacist sa isang maginhawang paraan ng application. Sa batayan na batay sa planta, ang mga tabletas ay nilikha para sa pag-iwas at paggamot ng cystitis, halimbawa, Monorel, Uroprofit at iba pang natural na mga remedyo.

Kung nais mong kumuha ng mas malubhang gamot para sa pag-iwas sa cystitis (na may komposisyon ng antibacterial), iyon ay, mga ginagamit sa antibiotiko therapy, ngunit sa mas maliit na dosis, kailangan mong talakayin ito sa iyong doktor. Ang katunayan ay ang kawalan ng kontrol sa paggamit ng mga antibiotics ay nagdudulot ng mga mikroorganismo na maging gumon sa gamot na ito, at pagkatapos ay tumigil ito sa pagtugon sa paggamot. Subukan na pumili ng isang oras upang bisitahin ang polyclinic - self-medication maaari ka lamang gawin marami pinsala.