Paano matututo sa snowboard?

Para sa mga hindi kailanman sinubukan ang snowboarding , mula sa labas tila hindi madali ang pag-master ng isport na ito. At maraming beses at para sa lahat ay nagpasiya para sa kanilang sarili, huwag kahit na subukan na gawin ito. Ngunit sa katunayan, sa snowboarding, walang imposible. Kailangan lamang namin ang pagnanais at ang tamang paraan sa paghahanap ng mga sagot sa tanong kung paano matutunan sa snowboard. Sinasabi ng mga eksperto na posible na maging isang amateur snowboarder, at hindi ito mahirap. Ang pangunahing bagay ay upang magsimula at hindi magtapon ng mga aralin.

Paano matututo sa snowboard?

Bago magsakay sa board, kailangan ng isang baguhan na sportsman na makabisado ng ilang mga tuntunin-mga pag-install na makabuluhang mapapabuti ang mga pagkakataon ng tagumpay. Ang mga nag-aalala tungkol sa problema, kung paano matutong sumakay ng snowboard, dapat mong tandaan:

1. Hindi mo maaaring i-adjust ang iyong sarili sa mga hindi kasiya-siyang damdamin at sakit; Ang snowboarding, tulad ng anumang iba pang isport, ay maaaring sinamahan ng mga pinsala, ngunit kung susundin mo ang mga panuntunan sa kaligtasan, ang panganib na ito ay mababawasan.
2. Ang Snowboarding ay ang kagalakan ng paggalaw, positibong emosyon at posibilidad ng mataas na tagumpay, at para sa mga naturang saloobin na dapat itakda ng baguhan na atleta ang kanyang sarili.
3. Walang pagsasagawa ng walang teorya - isang ipinag-uutos na tuntunin sa snowboarding; hindi ka agad makakakuha sa board at pumunta, kailangan mo munang makuha ang nararapat na kaalaman; kahit na ang overdoing sa teorya ay hindi rin nagkakahalaga ito.

Para sa snowboarding, dapat kang pumili ng mga espesyal na damit, mahusay na outfits, malaman kung saan upang simulan ang pagsasanay, atbp. At pagkatapos lamang na simulan nang direkta sa proseso ng mastering isang snowboard. Paano matutunan kung paano makatayo nang tama sa board? Upang gawin ito, kinakailangan mo munang ihanda ang iyong katawan, ibig sabihin, tulad ng sa anumang iba pang isport, simulan ang pagsasanay na may mainit-init. Inirerekomenda ng mga nagsasanay na tagasanay ang pagsasagawa ng karaniwang mga pagsasanay, halimbawa, mga slope, squats, jumps, at pagkatapos magsanay para sa pag-iinat sa mga kalamnan ng likod, balikat, thighs. Pagkatapos nito, maaari kang magsimula nang direkta sa mga aralin sa board.

Mahirap bang sumakay ng snowboard - para sa mga nagsisimula ang tanong ay retorika. Siyempre, sa unang pagkakataon hindi ito maaaring mag-ehersisyo, ngunit ito ay isang pangkaraniwang kababalaghan, kung saan hindi kinakailangan na gumawa ng malaking kalamidad. Ang isang snowboard ay sinanay sa isang patag na lugar bago bumaba sa makinis at malambot na niyebe. Ang board ay nakalagay na sliding side sa bench at pinapabilis ang tali sa paa at sa board, at ang pangalawang binti sa oras na ito ay humahawak ng snowboard sa isang nakatigil na posisyon. Susunod, dapat mong malaman ang mga pangunahing kaalaman ng tamang pagbagsak, upang hindi makakuha ng malubhang pinsala. Upang mabawasan ang panganib sa pinakamaliit, at ang naaangkop na kagamitan ay makakatulong: isang proteksiyon helmet, tuhod pad, baso, atbp. Bumagsak sa "ikalimang punto", pinindot ang kanyang baba sa kanyang tiyan, at ang kanyang mga siko sa kanyang dibdib. Upang tumayo sa board habang lumilipat, kailangan mong malaman kung paano mapanatili ang balanse. Una, magkakaroon ka ng mga pagsusumikap para dito, ngunit dahan-dahan ang lahat ay bubukas sa makina. Tumayo sa isang snowboard sa isang paraan na ang katawan ay patayo sa eroplano nito, ang mga tuhod ay bahagyang nabaluktot at lumabas, at ang kanyang mga kamay ay nakakuha ng isang libreng posisyon malapit sa katawan. Kailangan mong simulan ang paglipat unti, sa isang hindi masyadong matarik na dalisdis. Ang ganitong mga track ay lalo na para sa mga nagsisimula upang kumain kahit saan, ito ay inilaan para sa snowboarding.

Saan matutunan sa snowboard?

Mga nagsisimula madalas magtaka kung paano at kung saan upang matuto sa snowboard sa kanilang sarili. Maaari kang matuto mula sa bansa, sa isang naaangkop na slope. Sa maraming mga megacities ngayon may mga espesyal na gamit na mga track para sa mga sports ng taglamig. Narito kung minsan may mga punto ng pagsasanay para sa snowboarding at maaari mong gamitin ang mga serbisyo ng isang coach. Gayundin para sa mga ito maaari kang pumunta sa isang Russian o banyagang ski resort.