Tiyak, marami ang nagtataka - kung paano linisin ang katawan at mawalan ng timbang? Sa edad na tatlumpu, ito ay lalong nagiging mahirap na mapanatili ang isang manipis na pigura. Ang paggawa ng pantulong sa sports, ngunit pagkatapos ng isang oras ang lahat ay bumalik sa lugar nito. Ito ay isang malinaw na tanda ng pangangailangan na linisin ang katawan.
Paano maayos na linisin ang katawan upang hindi makapinsala? Ang paglilinis ng katawan ay isang napakahalagang gawain, na kailangang maingat na maihanda. Sa prosesong ito, mahalaga na malaman na, tulad ng sa anumang kaso, ang ginintuang ibig sabihin ay palaging mabuti. Hindi inirerekomenda ang pag-abuso sa paglilinis.
Mga produkto para sa paglilinis
Paggamit ng mga produkto na nagpapadalisay sa katawan, tinutulungan mo siya na makayanan ang mga naipon na ecotoxins. Kabilang sa pinakasimpleng at pinaka-kapaki-pakinabang na produkto ang: gulay, prutas, butil, berdeng tsaa, compote mula sa pinatuyong prutas, pati na rin ang mga produkto ng fermented na gatas. Ang pagkain ay normalizes ang microflora ng bituka, pinipigilan ang pagbuo ng paninigas ng dumi at nagtataguyod ng mabilis na pag-alis ng toxins mula sa katawan.
Ang isang hiwalay na lugar ay ginagawa ng bran. Ang hibla ng pagkain ay ang halaga na nasa produktong ito. Ang hibla ay isang espesyal, magaspang at matapang na karbohidrat, na hindi masira at dahil dito, ito ay isang kailangang-kailangan na produkto sa paglilinis ng katawan. Ito ay kasama sa karamihan ng mga diets na linisin ang katawan dahil sa pagkakaroon ng mga katangian ng pagsipsip.
Ang mga produkto na naglalaman ng isang mataas na nilalaman ng hibla, ay tumutulong sa mabagal na pagsipsip ng pagkain at magbigay ng isang pakiramdam ng saturation para sa isang mas mahabang oras. Ang pagtanggap ng bran na may dysbacteriosis, paglabag sa atay, apdo ng pantog, mga malalang sakit ng tiyan ay magpapahintulot sa normalize ang aktibidad ng mga organ na ito.
Paglilinis ng bituka
Ang paglilinis ng malaking bituka ay isang mahalagang kadahilanan sa paglilinis ng katawan sa kabuuan. Paano linisin ang katawan bago ang isang diyeta? Ang pinaka-accessible at epektibong paglilinis ng bituka
Paglilinis ng atay
Ang paglilinis ng atay ay maaaring gawin sa tulong ng mga panggamot na damo. Ang mga halamang linis para sa katawan ay may maraming positibong katangian. Sa mga parmasya, maraming uri ng bayad para sa paglilinis ng katawan: matanda na syrup, swamp saber, sunflower root, mistletoe white at Japanese soap, flax seed - maingat na pagbabasa ng mga tagubilin at komposisyon, maaari mong mahanap ang pinaka-angkop na natural na cleanser para sa iyong sarili.