Kung posible para sa mga buntis na babae ang isang labanos?

Kapag ang mga magulang na masaya ay inaasahan na mapunan sa pamilya, ang isyu ng nutrisyon ng ina sa hinaharap ay dumating sa unahan. Hindi lamang ito ay dapat magkakaiba, kundi pati na rin ang puspos na bitamina. Ito ay para sa kadahilanang ito na maraming babae ang umaasa sa isang sanggol na subukan na magdala ng maraming mga gulay at prutas hangga't maaari sa kanilang menu. Ngunit hindi lahat ng mga produktong ito ay pinapayagan nang walang mga paghihigpit. Pag-isipan natin, kung posible para sa mga buntis na gumamit ng isang labanos.

Kailangan ba ng ganitong gulay sa panahon ng pagbubuntis?

Kung talagang gusto mo ang panlasa ng makintab na ugat na ito at masusumpungan mo ito nang husto para sa hangga't 9 buwan, medyo katanggap-tanggap na kumain ka ng kaunti. Matagal nang nalaman ng mga nutrisyonista kung ano ang kapaki-pakinabang para sa labanos para sa mga buntis na kababaihan. Naglalaman ito ng maraming bitamina at mineral na tinitiyak ang normal na pag-unlad ng sanggol:

1. Ang calcium na nakapaloob sa gulay na ito sa mataas na konsentrasyon, ay tumutulong sa tamang pagbuo ng mga buto, ngipin at mga kalamnan ng sanggol sa sinapupunan ng ina.
2. Ang lobak ay mayaman sa folic acid, na makatutulong upang maiwasan ang mga malformations sa intrauterine.
3. Kung nag-aalinlangan ka kung posible na kumain ng labanos sa panahon ng pagbubuntis, isaalang-alang na naglalaman ito ng ascorbic acid, na nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo.
4. Ang mga kababaihan na nasa isang masaya na pag-asa ng pagiging ina ay kadalasang dumaranas ng paninigas o, sa kabaligtaran, ang pagtatae. Ang lobak ay kailangang-kailangan para sa mga buntis na kababaihan sa kasong ito, dahil naglalaman ito ng hibla (isang bahagi ng gulay na ito ay 4% ng pang-araw-araw na halaga ng sangkap na ito), na nagpapabuti sa bituka peristalsis at nagtataguyod ng normal na panunaw.
5. Sa radishes, natagpuan ng mga siyentipiko ang isang malaking konsentrasyon ng bitamina K. Nagpapabuti ito ng dugo clotting, at sinisiguro nito na wala kang matinding dumudugo sa panahon ng paggawa.

Gayundin, ang gulay na ito ay isang real iron deposit (mahusay na pag-iwas sa anemya), tanso, sosa, posporus, mangganeso, potasa at iba pang mahahalagang microelements para sa kalusugan ng ina sa hinaharap.

Kailan hindi mo dapat abusuhin ang produktong ito?

Mayroon ding ilang mga kontraindiksyon para sa paggamit ng mga labanos sa panahon ng pagbubuntis. Kung madalas kang magdusa mula sa nadagdagang produksyon ng gas, ang gulay ay dapat na hindi kasama sa diyeta, dahil maaari itong maging sanhi ng malubhang kabag. Ito ay karapat-dapat na magbigay ng radishes at pagbubuntis sa mga tuntunin mamaya: ito ay lubos na talamak, na humahantong sa nadagdagan uhaw. Ang isang pandagdag na likido sa katawan sa 3 rimester ay kadalasang nagiging sanhi ng matinding pamamaga.

Kapag naghihintay ka para sa isang masayang kaganapan - ang hitsura ng mga mumo, dapat mong alagaan at ubusin ang labanos lamang sa panahon, bago iwanan ito upang kasinungalingan sa malamig na tubig para sa isang kapat ng isang oras: gulay na ito ay maaaring maipon nitrates sa mataas na concentrations.