Ang mga residente ng mga modernong megacity na may pakiramdam ng kahinaan sa katawan ay pamilyar na napakahusay. Mahirap na trabaho, mabigat na sitwasyon, hindi sapat na dami ng sariwang hangin sa mga tanggapan, hindi kasiya-siyang sitwasyon sa ekolohiya - maraming mga salik ang nakikita sa paglitaw ng mga hindi kasiya-siya na sensasyon. Bilang isang patakaran, kahit na pagkatapos ng isang maikling pahinga ang katawan ay naibalik. Ngunit kung minsan ang kahinaan ay hindi umalis sa katawan sa loob ng ilang araw, o kahit na linggo. At ito ay hindi isang napakahusay na sintomas.
Mga sanhi ng kahinaan sa katawan at pag-aantok
Kadalasan, ang kahinaan, na nagpapahiwatig ng malubhang pagkagambala sa katawan, ay sinamahan ng mga karagdagang sintomas. Tulad ng:
- paluin;
- basag na buhok o mga kuko;
- balakubak;
- rashes;
- pagkagambala;
- pagpapahina ng memorya;
- kawalang-interes;
- pagkabalisa;
- sakit ng ulo;
- pagkahilo.
Magdusa mula sa kahinaan sa katawan ay maaaring maging iba't ibang mga tao: parehong mga bata, at mga matatanda, at mga kalalakihan at kababaihan. Gayunpaman, kinilala ng mga eksperto ang ilang grupo ng populasyon na bumabagsak sa zone ng mataas na panganib. Kabilang dito ang:
- mga kabataan sa panahon ng pagbibinata;
- mga pasyente na may diabetes mellitus ;
- buntis at bagong-ipinanganak kababaihan;
- kababaihan sa panahon ng menopos;
- mga empleyado ng mga tanggapan, at yaong mga kasangkot sa panlipunang kalagayan;
- vegetarians.
Sa karagdagan, ang isang pakiramdam ng kahinaan ay maaaring lumitaw sa mga batang babae sa panahon ng regla at ng mga makatarungang sex na harass ang kanilang mga sarili sa matibay diets.
Hindi lamang pisikal, kundi pati na rin ang sikolohikal, emosyonal na mga kadahilanan ay maaaring humantong sa pagtanggi ng mga pwersa. Ang mga pangunahing sanhi ng kahinaan sa katawan ay ang mga sumusunod:
- Ang malubhang pagkapagod ay palaging nawawala. Ang diagnosis ay mas madalas na ginawa kamakailan lamang. Ang tugatog ng "kasamaan" ay bumagsak sa taglamig at taglagas - mga panahon kapag ang katawan ay hindi tumatanggap ng sapat na bitamina at iba pang mga nutrients.
- Ang hindi kasiya-siyang kahinaan sa katawan at pag-aantok ay isang resulta ng malubhang kakulangan ng pagtulog. Sa marami, ang terminong ito ay tila walang gaanong halaga, ngunit sa katunayan ang sakit na nauugnay sa kawalan ng tulog ay umiiral at lubos na mapanganib. Siyempre, ang isa o dalawang gabi na walang tulog ay hindi makakaapekto sa iyong kalusugan. Karamihan mas mapanganib ay ang regular na kakulangan ng pagtulog - sa lalong madaling panahon ang katawan ay susubukang abutin ang sarili nito.
- Ang neurological pathologies ay maaari ding maging sanhi ng kahinaan: stroke, central nervous system diseases, atherosclerosis, mabuti at malignant neoplasms sa utak. Minsan nagsisimula ang mga problema pagkatapos ng malubhang pinsala sa ulo.
- Sa ilang mga pasyente, ang isang matinding kahinaan sa buong katawan ay lilitaw dahil sa anemia kakulangan ng bakal. Laban sa background ng isang pagbawas sa nilalaman ng bakal sa katawan, ang dami ng hemoglobin ay bumababa nang masakit, at ang hypoxia ay bumubuo. Ang lahat ng ito ay humantong sa pagsugpo ng katawan bilang isang buo at ang utak sa partikular.
- Mayroong pakiramdam ng kahinaan sa katawan at sa mga sakit ng cardiovascular system: arrhythmias, vegetative-vascular dystonia, tachycardia at iba pa. Karamihan sa mga karamdaman ay sinamahan ng pagkahilo, atake ng pagduduwal at pagsusuka.
- Ito rin ang nangyayari na ang pagtanggi ng lakas - isang tanda ng mga paglabag sa teroydeong glandula.
Paano upang pagalingin ang isang malakas na kahinaan sa buong katawan?
Sa katunayan, hindi mo maaaring gamutin ang kahinaan. Ngunit upang maalis ito, sa pagkakaroon ng gumaling na sakit na nagpupukaw ng pagkasira, maaari kang:
- Kung ang problema ay labis na gawain, ito ay kagyat na baguhin ang iyong iskedyul at magdagdag ng mas maraming oras upang matulog at magpahinga.
- Huwag manatili sa isang diyeta kung ito ay humantong sa kahinaan.
- Sa taglagas at taglamig, ang katawan ay dapat suportahan ng mga bitamina complexes.