Karamihan sa atin ay lalong madaling panahon ay dumating sa konklusyon na ito ay hindi napakaraming mga panlabas na pangyayari na pumipigil sa amin na makuha ang aming mga layunin, bilang isang saboteur na naninirahan sa loob ng bawat isa sa atin. Ito ay siya, sa ilalim ng pagkukunwaring may magandang intensiyon, hinihikayat tayo na pahintulutan ang stress gamit ang sigarilyo, o isang piraso ng tsokolateng cake, matagal na matulog at laktawan ang pagsasanay sa gym. Sa tulong nito, masaya kaming bumalik sa masasamang gawi at sa ganitong kahirapan ay kapaki-pakinabang. At ano sa palagay mo ang "peste" na ito? Ang aming utak! Kaya sa isyu na ito na aklat ni Kelly McGonigall na "Willpower. Paano upang bumuo at palakasin. "
Matapos basahin ang mga 10 kapansin-pansin na mga kabanata, mauunawaan mo ang pangunahing bagay - kung bakit ang mga tao ay kumikilos tulad nito, at hindi sa iba pang sitwasyon. Matapos ang lahat, mas madaling sabihin sa sarili ko na ako ay isang limpak na basahan na muling nag-usapan ang lahat ng suweldo na ibinebenta o sinira ang pagkain ng mga tinukso ng strawberry cake kaysa sa subukan na ipaliwanag kung bakit ginagawa namin muli ang mga "maling" na pagkilos.
Ngunit kahit na maaari mong ipagmalaki ang bakal na lakas ng loob (at taos-puso akong inggit sa iyo), matapos basahin ang aklat na ito, matututuhan mo ang maraming kawili-wiling mga bagay tungkol sa mga lihim ng pag-uugali ng karaniwang tao - kung bakit namin nakikita ang aming "hinaharap na sarili" bilang isang estranghero, hindi makilala ang pagnanais mula sa kaligayahan at kung paano itigil ang pag-iisip tungkol sa isang polar bear.
Matututuhan mong mapansin ang mga trick sa marketing, sagutin ang iyong panloob na boses at maghintay ng 10 minuto bago magpadala sa tukso - ito ang hihilingin sa iyo na gawin sa dulo ng bawat kabanata - upang obserbahan ang kapaligiran, magsagawa ng isang eksperimento at maghuhukay ng mga konklusyon. At talagang nabighani ito!