Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pagkahilig upang mabawasan ang pisikal na pagsusumikap sa nakalipas na mga siglo ay lubhang nadagdagan. At noong nakaraang siglo, para sa mga kalamnan ng tao, naging kritikal, ang mga pagsisikap ay nabawasan mula 94% hanggang 1%. Ang Hypokinesia ay mabilis na umuunlad sa buong mundo at naging isa sa mga pangunahing problema sa ating mga araw.
Ano ang hypokinesia?
Gusto kong tandaan na ang ganitong sakit ay hindi masyadong mapanganib para sa buhay. Gayunpaman, ang ganitong sakit ay maaaring humantong sa napakalubha at seryosong mga komplikasyon. Ang hypokinesia ay isang tiyak na estado ng katawan ng tao na nangyayari bilang resulta ng kakulangan o kakulangan ng aktibidad ng motor, dahil sa iba't ibang mga sanhi.
- dahil sa mga impeksiyon ng central nervous system;
- dahil sa pag-block ng neuroreceptors pagkatapos ng pagkuha ng gamot;
- kapag nasaktan, nasaktan, bumabagsak o sumasakit sa ulo;
- na may pagkalasing;
- na may mga vascular disorder;
- may mga degenerative disorder.
- sa kaso ng depression;
- dahil sa catatonia .
Hypokinesia at hypodynamia - ang pagkakaiba
Upang ang katawan ng tao ay gumana ng maayos, kailangan ng isang napakahusay na aktibidad ng mga kalamnan ng kalansay. Ang sapat na gawain ng mga kalamnan ay nagdaragdag ng produksyon ng enerhiya, nagtataguyod ng pagbuo ng init, kailangan pa rin ang aktibidad para sa tamang paggana, hindi bababa sa respiratory at cardiovascular system. Ang pagbaba ng aktibidad ng motor, hypokinesia, ay maaaring humantong sa pagkagambala sa normal na paggana ng lahat ng mga sistema ng katawan.
Ang magkasalungat na epekto sa katawan ay maaaring magkaroon ng hyperkinesia. Ang ganitong sakit ay ipinahayag sa hindi pagkilos ng pagbaba ng kalamnan, maaari itong lumala laban sa background ng central nervous system na pinsala, na may madalas at matagal na nakababahalang sitwasyon. Ang mga konsepto ng hypokinesia at hyperkinesia ay walang kahulugan, ngunit ang malungkot na sakit ay mapanganib at negatibong nakakaapekto sa buong organismo.
Kapag nagsasalita tungkol sa hypokinesia, kadalasang nagpapahiwatig ng hypodynamia. Ito ay nangyayari laban sa pinagmulan ng katotohanan na ang isang tao ay hindi na lumipat bilang resulta ng isang pagsulong ng karamdaman, ngunit dahil sa pagbaba ng pisikal na paggawa. Ang ganitong arbitrary immobility ay humahantong din sa mga negatibong kahihinatnan para sa buong organismo. Ano ang hypokinesia at hypodynamia - ay sa parehong mga kaso ng pagbawas sa aktibidad ng katawan ng katawan.
Hypokinesia - sintomas
Ang ganitong sakit ay unti-unting nagpapakita ng kanyang sarili, ngunit habang umuunlad ito, ang mga sintomas ay nagiging mas malinaw at ang patolohiya ay maaaring makitang walang hirap. Ang hypokinesia ay laging sinamahan ng ilang mga pangunahing sintomas.
- ang tao ay nakadarama ng palaging pagkapagod;
- ang mga tao ay maaaring magkaroon ng pagtayo;
- diyan ay hindi sinasadya nerbiyos;
- nangyayari ang madalas na pagkabali;
- diyan ay hindi pagkakatulog;
- may sakit ng ulo, tulad ng mahina, napakalakas;
- nabawasan ang kahusayan;
- pakinabang ng timbang, labis na katabaan.
Ang impluwensiya ng hypokinesia sa katawan ng tao
Tulad ng anumang iba pang mga sakit, ito ay mayroon ding isang bilang ng mga salungat, kung minsan malubhang pagbabago. Ang mga kahihinatnan ng hypokinesia sa napapabayaan kaso ay hindi maaaring pawalang-bisa para sa katawan ng tao.
- ang tono ng mga kalamnan ng balangkas ay bumababa, ito ay humantong sa kanilang pagkasayang;
- nabalisa metabolismo sa mga fibers ng kalamnan;
- mula sa gilid ng central nervous system, ang mga proseso ng pagpepreno ay nananaig;
- matapos ang paglipat ng myocardial infarction at dahil sa immobilization, isang stereotype ng immobility ay nabuo;
- Inalis ang mga glandula ng endocrine;
- mayroong panganib ng kulubot na trombosis;
- maaaring maging congestive pneumonia;
- bumuo ng mga paglabag sa lipid metabolismo ;
- may sakit sa cardiovascular system.
Ang mga benepisyo ng hypokinesia
Huwag maliitin ang gawaing intelektwal. Ngunit ang muscular load ng mga tao ng intelektuwal na propesyon ay nabawasan sa pinakasimpleng minimum, at kahit na ganap na wala. Dahil dito, ang hypokinesia ay mas karaniwan para sa mga miyembro ng intelektuwal na propesyon kaysa para sa iba. Ang nasabing mga tao ay napapailalim sa emosyonal na pag-igting, mababang reaktibiti.
Ang mga benepisyo ng mental na trabaho sa kapinsalaan ng pisikal, ay hindi magkano. Upang maiwasan ang malungkot na mga kahihinatnan, dapat pagsamahin ang trabaho sa pisikal na aktibidad sa araw. Gumawa ng isang madaling hanay ng mga pagsasanay na dinisenyo para sa mga manggagawa sa opisina. Inirerekomenda na bisitahin ang gym o anumang seksyon ng sports nang dalawang beses sa isang linggo. Sa katapusan ng linggo ay mag-hiking.
Kapansanan ng hypokinesia
Ang mga kahihinatnan ng pagkaliit o kakulangan ng paggalaw ay napakaseryoso para sa katawan. Ang syndrome ng hypokinesia ay lalong inilalagay ng mga doktor. Mahalagang tandaan na hindi ito isang pasya. Ang katawan ay may kakayahan sa pagpapagaling sa sarili, at ang pinsalang dulot ng sakit ay maaaring unti-unting bumaba. Ang cardiovascular system ay magdurusa sa karamihan mula sa sakit. Ang hypokinesia ay hindi lamang may sakit ngunit matatanda. Ang paggalaw at ehersisyo ay kinakailangan para sa isang tao sa anumang edad.