Ang bawat isa sa amin araw-araw ay nakaharap sa mga irritants ng iba't ibang mga pinagmulan at lakas, at ang lahat ng mga reaksyon sa mga "injections ng tadhana" sa aming sariling paraan. Ang sikolohikal na trauma ay isang reaksyon sa isang kaganapan o isang karanasan ng isang tao, dahil sa kung saan ang kanyang buhay ay lumala nang malaki. Ito ay maaaring isang takot sa kamatayan, panganib, karahasan, digmaan, pagkawala ng isang mahal sa buhay, paglabag sa mga relasyon, atbp. At ang parehong kaganapan ay magkakaroon ng iba't ibang mga tugon sa bawat indibidwal.
Mga uri ng sikolohikal na trauma
Mayroong ilang mga klasipikasyon ng mga uri ng sikolohikal na trauma. Una sa lahat, nahahati sila sa talamak, pagkabigla at talamak. Ang matinding psychotrauma ay may panandaliang epekto. Ito ay lumitaw laban sa background ng nakaraang mga kaganapan, tulad ng kahihiyan, paglabag ng mga relasyon.
Ang pinsala sa shock ay panandaliang din. Ito ay palaging lumilitaw, dahil sa mga pangyayari na nagbabanta sa buhay ng mga tao at sa kanilang mga mahal sa buhay.
Ang isang talamak na sikolohikal na trauma ay isang matagal na negatibong epekto sa pag-iisip. Wala itong binibigkas na anyo, ngunit maaaring tumagal ito ng maraming taon, dekada. Halimbawa, ito ay isang pagkabata sa isang dysfunctional pamilya o isang kasal na nagiging sanhi ng sikolohikal o pisikal na pinsala.
Mga sintomas ng sikolohikal na trauma
Ang mga sintomas ng sikolohikal na trauma ay nakasalalay sa isa pa, mas detalyadong pag-uuri ng mga species.
Ang mga psychotraumas ay:
- existential;
- pagkawala ng pinsala;
- trauma ng mga relasyon;
- trauma ng sariling mga pagkakamali.
Existential injuries - ito ang banta sa kamatayan, o ang paniniwala ng isang tao na siya at ang kanyang mga mahal sa buhay ay nanganganib sa pamamagitan ng isang bagay. Ang katangian na sintomas ay ang takot sa kamatayan . Ang isang tao sa ganitong sitwasyon ay napipili ng isang pagpipilian - upang maging mas malakas o upang isara sa kanyang sarili.
Ang trauma ng pagkawala ay, una sa lahat, ang takot sa kalungkutan. Dito rin, mayroong isang katangian "o": manatili sa isang yugto ng kalungkutan o iwanan ang mga kaisipan ng isang hindi maibabalik na tao sa nakaraan.
Halimbawa ng trauma ng relasyon , pagkatapos ng pagkakanulo ng isang mahal sa buhay. Sa kasong ito, may mga problema sa pagtitiwala sa mga tao sa hinaharap.
At ang trauma ng error (irreparable) ay isang pakiramdam ng pagkakasala, kahihiyan para sa kung ano ang ginawa.
Bakit ang kapangyarihan ng sikolohikal na trauma ay depende?
Ang mga kahihinatnan ng isang sikolohikal na trauma ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan na gumagawa ng aming mga reaksyon sa parehong kaganapan sa indibidwal:
- stress paglaban ng isang tao;
- ang kahalagahan ng kaganapan na naging sanhi ng trauma;
- pagkakaroon ng suporta sa isang mahirap na oras;
- napapanahong tulong at paggamot ng sikolohikal na trauma.
Pagkatapos ng isang sikolohikal na trauma ...
Kung ang isang tao, na nahaharap sa malubhang sakit, ay nagtatanong sa kanyang sarili kung paano makaligtas sa isang sikolohikal na trauma, pagkatapos ay nasa kalahati na siya sa paggaling.
Hindi mahalaga kung anong uri ng trauma ang pinag-uusapan natin, kailangan nating pag-isipan ang ating pansin sa hinaharap, sa mga panaginip, sa mga plano, sa mga tao na para sa kapakanan nito ay nagkakahalaga ng patuloy na mabuhay.