Ang positibong psychotherapy ay isang sikat at pangkalahatang tinatanggap na paraan ng sikolohikal na impluwensiya, kung saan mayroong dalawang direksyon - pang-agham at pang-araw-araw. Upang hindi ka makapagbigay sa iyo ng maraming mga tuntunin, magbago kami sa isang mas simple, pang-araw-araw na bersyon. Ang mga ideya ni Pezeshkin, ang tagapagtatag ng pamamaraang ito, ay napakasimple at nauunawaan na ang sinumang tao ay madaling mapagtanto ang mga ito, kung bakit sila ay popular sa iba't ibang mga sangay, kabilang ang positibong psychotherapy ng pamilya.
Mga Prinsipyo ng positibong psychotherapy
Sa puso ng paraan ng positibong psychotherapy kasinungalingan lamang ng tatlong mga prinsipyo, ang bawat isa ay tumutugon sa ilan sa mga bahagi ng pamamaraan.
- Ang prinsipyo ng pag-asa. Ang prinsipyong ito ay isang positibong paraan upang makita at i-highlight ang mga potensyal na kakayahan at kakayahan ng isang tao.
- Ang prinsipyo ng balanse. Ang prinsipyong ito ay dinisenyo upang pag-aralan ang mga katangian ng tao at pagsamahin ang lahat ng aktwal na kakayahan ng tao.
- Ang prinsipyo ng tulong sa sarili. Kabilang sa prinsipyong ito ang isang espesyal na diskarte para sa pagbagay at pagsasama ng indibidwal, na kung saan ay kasangkot hindi lamang sa kurso ng therapy, ngunit dapat din makatulong sa isang tao sa kanyang mamaya buhay malutas ang mga problema nang nakapag-iisa.
Ang panandaliang positibong psychotherapy ay natatangi sa isinasaalang-alang nito ang anumang problema bilang isang paraan ng paglutas ng problema at pinagsasama ang siglo-lumang karunungan ng Silangan pilosopiya at ang praktikal na diskarte ng Kanluran.
Positibong psychotherapy - pag-apruba
Ang pinakamahalagang bagay na nagbibigay sa amin ng positibong psychotherapy ay ang ideya kung ano ang dapat buhayin ng isang tao. Ang kaligayahan ay hindi nakikita sa kawalan ng mga problema, ngunit sa kakayahang makayanan ang mga ito. Isaalang-alang ang mga assertions ng ang paraan na ito:
- Ang isang mahalagang ideya ng positibong psychotherapy ay ang mga pangunahing kakayahan ng isang tao ay kaalaman at pag-ibig. Ang mga ito ay interrelated, at ang antas ng pangalawang laging nakasalalay sa antas ng isa. Samakatuwid derives isang makabuluhang pahayag na ang bawat tao ay uri ayon sa uri.
- Ang paraan ng positibong psychotherapy ay batay sa pahayag - bawat tao mula sa kapanganakan ay natutuwa sa lahat ng bagay na kailangan niya para sa kaligayahan. Ang bawat isa ay may kakayahang walang hanggan na lumalago sa espirituwal at umuunlad sa pisikal, at ang tanging bagay na mahalaga ay upang mahanap sa loob ng panloob na pinagmumulan, na matatagpuan sa pag-unlad ng mga talento at kakayahan. Ito ay sa pagtukoy ng iyong misyon sa pamamagitan ng pagtuklas sa sarili at napagtatanto ang iyong sarili na nakikita ang kasiyahan sa buhay.
- Ang positibong paraan ay pandaigdigan, angkop para sa ganap na sinumang tao mula sa anumang bansa at relihiyon. Ang isang espesyalista na gumagawa sa ganitong paraan ay dapat magkaroon ng malawak na kaalaman sa larangan ng kultura, dahil sa kasong ito lahat sila ay pantay at lahat ay karapat-dapat sa paggalang. Ang diskarte na ito ay naglalagay ng pangunahing diin hindi sa pagkakaiba sa pagitan ng mga tao, ngunit sa kanilang pagkakatulad. Kinikilala ng pamamaraang ito ang katawan, espiritu, kaluluwa, ang integridad nito sa bawat tao.
- Ang diskarte na ito ay hindi nagbibigay diin sa sakit o mga problema, dito sa gitna - ang mga pagkakataon ng bawat tao, na kung saan ay ang paraan upang malutas ang lahat ng mga paghihirap.
- Salamat sa ikatlong prinsipyo - ang prinsipyo ng tulong sa sarili - ang isang tao pagkatapos ng kurso ay hindi lamang upang mapanatili ang isang panloob na magkabagay na estado, kundi pati na rin upang matulungan ang mga kamag-anak at mga kamag-anak.
- Ang isa pang mahalagang aspeto ng paraan ay ang pagsasanay ng isang tao na maka-impluwensya sa kanyang sariling mga aksyon sa hinaharap ng kasalukuyan. Ito ay ang pagkilala sa personal na pananagutan para sa lahat ng bagay na nangyayari sa buhay, at samakatuwid ay upang baguhin ang kapalaran na kailangan mo lamang upang simulan ang pagkilos.
- Ang pinakamahalagang posisyon ng positibong psychotherapy ay ang pahayag na kinakailangang magalak sa kung ano ang, at hindi sa kung ano ang maaaring maging, ngunit hindi ito nangyari. Ang pamamaraan ay nagtuturo upang tanggapin ang iyong sarili at ang iyong buhay bilang mga ito, at tumutulong upang gawing mas mahusay ang mga ito.
Ang kakaibang uri ng pamamaraang ito ay na ito ay inangkop hindi lamang para sa pagpapayo, kundi pati na rin para sa pagsasanay at maging sa negosyo.