Bakit may masamang pangarap?

Halos bawat tao sa isang panaginip ay nakikita ang iba't ibang mga larawan, maaari silang maging parehong positibo at negatibo. Ang mga bangungot ay maaaring makaapekto hindi lamang pagtulog, kundi pati na rin imprint sa kalusugan. Ang mga masamang pangarap ay naiiba, ang ilang panaginip na huli na sila para sa isang mahahalagang pulong o natagpuan lamang ang kanilang sarili sa isang masikip na lugar na walang damit, ngunit may iba pang mas malupit na mga pangarap, halimbawa, ang iyong kamatayan. Kadalasan sa oras ng pinaka-kahila-hilakbot na episode ang isang tao ay hindi gumagalaw nang husto, habang ang mga negatibong mga kaisipan at damdamin ay nananatili.

Mga posibleng dahilan

Upang malaman kung bakit kinakailangan upang maunawaan ang masamang mga pangarap, ano ang maaaring mag-ambag sa:

1. Pagkabalisa at pagkapagod . Kapag ikaw ay nasa isang panahunan ng estado sa buong araw, nakakaranas ka ng malubhang sikolohikal na stress , ito ay humantong sa ang katunayan na sa kamalayan ng gabi ay masyadong nakakaranas ng mga negatibong sandali.
2. Spicy food . Matagal nang napatunayan ng mga siyentipiko na ang pagkain, na nasa pagkain, ay nakakaapekto sa kagalingan, kapwa sa mga sandali ng pagiging wakefulness at sa pagtulog. Ipinakikita ng mga eksperimento na ang maanghang na pagkain, na ginamit bago ang oras ng pagtulog, ay humantong sa mas mataas na metabolismo at pare-parehong aktibidad ng utak, na maaaring maging sanhi ng mga bangungot.
3. Alkohol . Ang isang maliit na halaga ng alak ay nagpapahiwatig ng pag-aantok, bagaman ang epekto na ito ay bahagyang maikli at pagkatapos ay nagiging sanhi ng hindi pa panahon paggising.
4. Gamot . May mga gamot na may epekto at nagiging sanhi ng pagkagambala ng pagtulog. Kabilang dito ang antidepressants, barbiturates at ilang mga narkotiko sangkap.
5. Mga Sakit . Ang mga karamdaman na humantong sa isang pagtaas sa temperatura ay madalas na nagiging sanhi ng masamang pangarap.

Bakit mga pangarap, at ito ay mabuti o masama?

Isinasaalang-alang ng sikolohiya ang mga pangarap bilang isang pagpapakita ng physiological at sikolohikal na mga kadahilanan ng organismo. Sa gabi, aktibo ang utak na gumagana, pag-aayos ng natanggap na impormasyon, pag-normalize ng sikolohikal na estado at pagpapanumbalik ng lakas. Sa sikolohiya, ang mga dahilan kung bakit ang masamang panaginip ay pinangarap ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang katawan, sa gayon, adapts sa pisikal at iba pang mga stresses na naranasan ito sa panahon ng wakefulness. Sa isang panaginip, sinusubukan ng kamalayan na mabuhay ang damdamin na naranasan ng isang tao sa araw, ang utak ay nagsusuot sa pamamagitan ng mga pangyayari at mga kaisipan, na nagpapakita ng pangkalahatang larawan.

Bakit lagi kang may masamang panaginip?

Nakakakita ng masasamang panaginip araw-araw, ang isang tao ay walang pagkakataon na lubusang magrelaks, at seryoso itong makakasama sa katawan. Samakatuwid, kung ito ay madalas na paulit-ulit, kailangan nating hanapin ang mga sanhi at subukang alisin ang mga ito. Kung hindi mo malaman kung bakit mayroon kang masamang panaginip gabi-gabi, hindi ka maaaring maging isang espesyalista.