Kung ang mga psychologists ng buong mundo ay nagpasya na gumawa ng isang listahan ng mga katangian ng tao na kasama ang tagumpay, tiyak na ang una sa listahan ay "tiwala sa sarili"! Ang sikolohiya ng pagpapataas ng pagpapahalaga sa sarili ay nagsasangkot ng patuloy na gawain sa iyong sarili at maraming trabaho, maging handa para sa ito. Kunin natin ang katotohanang ito sa tala at isaalang-alang ang mga pamamaraan at paraan upang madagdagan ang pagpapahalaga sa sarili sa mga babae:
- Upang magsimula, bago ka umalis sa bahay, magtrabaho nang husto upang tumingin ng higit sa 100%! Ito ay magbibigay sa iyo ng isang mahusay na push upang maabot ang mga bagong taas.
- Kadalasan, ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay may mahusay na pagpapaunlad sa sarili at ang pagnanais na lihim na punahin ang iba. Dahil dito, palaging nadama nila na ang lahat ng mga maliliit na bahid sa kanilang hitsura at pag-uugali ay makikita ng iba, tulad ng sa iyong palad. Ngunit hindi ganoon! Karamihan ng iyong mga kakilala ay hindi mahalaga kung mayroon kang isang umbok sa iyong ilong o kung ano ang laki ng iyong palda!
- Magsimula ngayon sa auto-training! Bakit hindi mo ginagamit ang isang sikat at nagtatrabaho halimbawa: "Ako ang pinaka-kaakit-akit at kaakit-akit. Ang lahat ng mga tao ay mabaliw sa akin ... "?! Tandaan? Narito mayroon kang magandang positive affirmations ng salita para sa pagdaragdag ng pagpapahalaga sa sarili! Sabihin lamang ang iyong sarili na mabuti! Nagpasya ka na mahal ang iyong sarili at maging ang pinakamahusay, at hindi dahan-dahan pumatay ang iyong sarili sa self-flagellation, tama ?!
Mahalin ang iyong sarili!
Maaari mong at hindi gamitin ang mga paraan ng pagpapataas ng pagpapahalaga sa sarili, ngunit ang susunod mong nabasa ay napakahalaga para sa iyo! Ang lahat ng mga pamamaraan para sa pagpapataas ng pagpapahalaga sa sarili ay batay sa katotohanan na ang isang tao na gustong tulungan na maging mas lubos na mapagtanto na siya mismo ay makatutulong sa kanyang sarili. Hanggang sa naintindihan mo ito, at walang mga aklat upang madagdagan ang pagpapahalaga sa sarili ay hindi makakatulong!
Mahal mo lang ito!
Gustung-gusto mo talaga ang iyong mga mahal sa buhay! Nais nila at taimtim na hilingin sa iyo na: ang iyong estado ng pag-iisip ay nasa kapayapaan at katahimikan; sa gayon ay naaayon ka sa iyong sarili; kaya mahal mo ang iyong sarili sa paraan ng pagmamahal mo sa kanila; at sa wakas, na ikaw ay tumigil na kumain at sirain mula sa loob! Nais mo mismo ito ... ngunit, sa kasamaang palad, hindi mo nakikita ang iyong sarili mula sa labas at hindi mo masusuri ang iyong sarili talaga! .. Kung alam mo kung paano gagawin ito, hindi ka magiging pansin sa pagbabawas ng iyong pagpapahalaga sa sarili.
Ikaw ay natatangi!
Marahil ikaw ay may sa iyong imahinasyon may perpeksiyon, isang perpektong kung saan ikaw ay patuloy na nagsusumikap, at kapag ikaw ay nagkakamali, ikaw ay nerbiyos at simulan ang pagsisi sa iyong sarili?! Ulitin ko, natatangi ka! Wala nang pagsukat sa iyong mga damit! ... Maging sa wakas ang iyong sarili ... sa isang hubad, dalisay na anyo ... primordial ...
Gusto mo bang maging mas mahusay ?! - Mangyaring!
Walang pumipigil sa iyo na magtrabaho sa iyong sarili! Upang magtrabaho ay hindi upang mapighati ang iyong sarili sa mga saloobin, ngunit upang kumilos sa materyal na! Nabigo ka na na ang isang bagay ay hindi gumagana nang gusto mo at naplano. Kaya bakit parusahan ang iyong sarili sa self-flagellation, bukod sa? Ang enerhiya, lakas at pagnanais mula dito ay hindi mo pararami, subalit lamang ang kabaligtaran. Maging mapagpasalamat dahil sa pagiging masyado at matalino na maaari mong mapansin at maunawaan ang iyong pagkakamali! At ito ay marami na, at kahit na, napaka, napaka, ito ay sa pangkalahatan, kalahati ng bagay na ito!
Ang ilan kahit na hindi kahit na ... Nakakaalam, sinusubukan nilang ipaliwanag ang isang bagay at sa paanuman hint, ngunit ang mga ito ay nababanat sa mga sungay at higit sa sigurado sa kanilang karapatan at kadakilaan, at ano? Paano magpapatuloy? Hindi sila lumilipat mula sa patay na punto hanggang sa makilala nila ang kanilang sarili
Natututo sila mula sa mga pagkakamali
Kung matapos ang isang tiyak na sandali ay nabigo ka at nawala ang pananampalataya sa iyong sarili, ngayon ay hindi ka naniniwala sa iyong sarili at tawagan ang iyong sarili hangal, mag-isip ... Ano kaya ang iyong hangal kapag nakuha mo ito at nakita ang katotohanan? Sa maraming mga landas at landas na pinili mo ang tama at ngayon ay magbabago ka para sa mas mahusay, magsikap para sa mahusay. Hindi, huwag sabihin ito, ngunit ang pagpipigil sa sarili ay napakabuti! Tanging ang mga tao na may ganitong kalidad ng pagkatao ay patuloy na mapapabuti ang kanilang sarili!
Mamahinga, magrelaks, magsaya ka, suportahan ang iyong sarili sa isang mahirap na sandali at pasulong! Sa pamamagitan lamang ng isang magandang kalooban at pananampalataya sa iyong sarili maaari kang makamit magkano at baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay na !