Ang buhay ng organismo ay imposible nang walang pakikipag-ugnayan ng iba't ibang mga tungkulin na ginagawa ng mga ito o ng mga organo na iyon. Ang mga ito, naman, ay hindi maaaring kumilos ayon sa pagkakasundo, nang walang pagkuha ng kinakabahan na mga impulses. Ang mga kinakabahan na impulses ay isang pagkabalisa, ipinadala ito sa mga organo. Ang kinakabahan na sistema ay kinakailangan para maunawaan ng katawan ng tao ang kapaligiran (panlabas at panloob) at upang maipasa ang reaksyon. Mula sa maliit na pagpapakilala na ito, naiintindihan mo kung gaano kahalaga ang protektahan ang nervous system , ang mga sakit na nagdudulot ng mga sakit ng buong organismo, o sa halip, sa paglabag sa mga function nito. Kung posible na ibalik ang nervous system at kung paano ito gawin - ang paksang ito ay nakatuon sa materyal na ito.
Paano ko maibabalik ang nervous system?
Hindi na kailangang sabihin, ang buhay ng isang modernong babae ay literal na puno ng mga stress, emosyonal na sobrang sobra, labis na labis, damdamin. Ang lahat ng ito ay ang sanhi ng di-matatag na mga ugat. Ang mga palatandaan ng mga problema sa nervous system, ang tinatawag na "first bells" - ay insomnia , pare-pareho na pagkamadasig, pagkabalisa sa walang maliwanag na kadahilanan, madalas na pananakit ng ulo, nabawasan ang gana sa pagkain o pagiging matakaw, kahit na ang hysterics at depression. Paano mo maibabalik ang nervous system, kaya magsalita, "nang walang pagkaantala mula sa produksyon," nang hindi umaalis para sa mga bundok, isang desyerto na isla o monasteryo ng Tibet? Ito ay lumiliko, maaari mong! Dagdag pa rito, ang mga detalye kung paano ibalik ang central nervous system ay inilarawan sa ibaba. Ang bawat babae ay dapat malaman tungkol sa mga hakbang na ito, at hindi lamang alam, ngunit ilapat ang mga ito, dahil walang mga ito imposible lamang upang mapaglabanan ang ritmo ng modernong buhay, habang natitirang malusog at maganda. Ang pinakamahalagang bagay ay hindi upang patakbuhin ang problema, ngunit kumilos nang mabilis.
- Pahinga - iyan kung ano ang pangangailangan ng kinakailangang sistema ng nervous! Siyempre, perpekto ang kailangan mong pumunta sa dagat o bundok, malayo sa mga problema at mga nakakapagpapagaling na mga bagay, ngunit ang pamamaraan na ito ay hindi magagamit sa lahat. Kung hindi ito posible, baguhin lamang ang sitwasyon - pumunta sa bansa o sa labas ng bayan, hindi bababa sa loob ng ilang araw. Subukan na huwag makipag-usap sa sinuman mula sa "nakaraang buhay", hindi upang talakayin ang mga problema kahit na sa pamamagitan ng telepono. Mas mahusay na maglakad lamang, makinig sa mga ibon na kumanta, tingnan ang mga bulaklak. Kung hindi mo ito kayang bayaran, isara lang ang iyong sarili sa bahay, i-off ang telepono at magrelaks - manood ng mga komedya, pakikinig sa musika, kumuha ng bath ng kama. Palayain ang iyong sarili sa katamaran para sa hindi bababa sa isang pares ng mga araw, at ang iyong nervous system ay i-refresh.
- Sleep - ang pinakamahusay na "bawal na gamot", pagpapanumbalik ng nervous system. Ito ay totoo, dahil ang malubhang kakulangan ng pagtulog ay nakakasagabal sa pagpapaubaya sa utak, bilang resulta ng isang kabiguan ng mga proseso ng neurochemical at napakalaking kamatayan ng mga selula ng utak! Matulog ng hindi bababa sa walong oras, sa isang madilim, malamig na silid, at pagkatapos ng isang linggo madarama mo ang mas mahusay, kalmado at magagandang kalooban ay babalik.
- Paano ibalik ang nervous system nang mabilis? Simulan ito ng maayos na "feed". Ang mahigpit na diyeta para sa kanya ay nakakapinsala, dahil sa normal na operasyon ng nervous system kailangan mo ng enerhiya. Samakatuwid, huwag ipagwalang-bahala ang mga siryal, butil, saging, isama ang pagkaing dagat, prutas, gulay, honey at langis ng oliba sa diyeta. Paminsan-minsan
Palayawin ang iyong sarili sa iyong mga paboritong cake at tsokolate, ang dosis ng serotonin ay pagod na nerbiyos para lamang sa kabutihan. - Ang iyong kinakabahan na sistema ay palalakasin din salamat sa mga herbal na gamot. Ang pinaka-epektibong, "malumanay" na kumikilos ay nakapapawi ay melissa, passionflower, mint, valerian, hops. Ngayon ay batay sa mahusay na mga gamot.
- Kumuha ng ilang mga pamamaraan mula sa listahan na ito, at mas mahusay - ilapat ang lahat nang sabay-sabay: magpahinga, ayusin ang rasyon, makakuha ng sapat na tulog at simulan ang pagkuha ng phytopreparations, at sa lalong madaling panahon ang iyong nervous system ay babalik sa normal.