Ginagamit namin ang salitang "depression" kaya madalas sa aming pagsasalita na tila, kung sa pinakamaliit na pag-sign ng isang "umikot na lupa sa ilalim ng paa," kaagad kami ay nahulog sa isang nalulungkot na estado. Ang mga tao ay madalas na nalilito ang paniwala ng depression, masamang kondisyon at stress. Masamang kondisyon - ito ay dumating at nawala, ang dahilan na naging sanhi ng pagbaba ng kondisyon ay eliminated at ngayon ikaw ay lasing muli. At ang depression ay tiyak na nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na walang malinaw na dahilan, o ito ay matagal na eliminated, at isang kakaibang larawan ng mga damdamin ay nanatili.
Mga sintomas
Tungkol sa maagang yugto ng depresyon, ang kawalan ng pag-iisip at "mga plano ng Napoleoniko" ay maaaring magsalita: ang isang tao ay patuloy na nagtatapon mula sa isang matinding bagay sa isa pa, para sa isang araw na interes sa kanyang layunin ay nawala, at ang pinakamaliit na paalala sa kanya ay humahantong sa pasyente sa pangangati.
Ang mga tao na sobrang depresyon ay nakikilala ng kagulat-gulat na mga kalokohan, ang isang tao, samakatuwid, ay humihingi ng tulong at nagpapakita kung gaano kalakas ang kanyang sakit.
Sa panahon ng depresyon, nawalan ng interes ang mga tao sa mga libangan at libangan, na nakikibahagi sa mga taon. Sa kanyang trabaho, ang pasyente ay gumagawa ng mga pagkakamali at hindi maaaring tumutok.
Kung ikaw o ang iyong mga kamag-anak ay may mga palatandaan ng depression, tandaan, ang paggamot sa bahay ay posible, ngunit lamang sa mga unang yugto. Dagdag pa - hindi maaaring gawin ang walang kwalipikadong sikolohikal na tulong.
Paggamot
Magsimula tayo sa tradisyunal na gamot, sapagkat ito ay mas mahusay na upang makayanan ang problema sa pinaka banayad na paraan.
Posibleng isulat ang buong Talmud tungkol sa paggamot ng depresyon sa mga damo. Magsisimula kami sa aming maliit na listahan na may paliguan para sa relaxation: 2 tablespoons. dahon at poplar buds ibuhos 250 ML ng tubig na kumukulo, igiit namin ang 30 minuto at ibuhos sa paliguan (para sa isang paliguan na kailangan namin ng 2 liters ng sabaw).
Mayroon ding mga tinatawag na gastronomic na paraan ng pagpapagamot ng depression. Iyon ay, ito ay kinakailangan upang ubusin pagkain na mag-ambag sa produksyon ng mga hormones ng kaligayahan. Kabilang sa mga ito, sa naka-bold na uri, saging, karot juice at itim na tsokolate ay dapat na nakikilala.
Ang iyong reseta para sa isang antidepressant para sa 1 araw:
- 1 saging;
- 250 ML ng sariwang kinatas karot juice;
- 50 gramo ng dark chocolate na walang mga additives.
Sa paggamot ng pagkabalisa na depresyon, makakatulong ang isang mas makapangyarihang lunas:
- tuyo na mga aprikot - 100 g;
- mga pasas - 100 g;
- prunes - 100 g;
- pinaghalong mga mani (mga almendras , pistachios, cashews, hazelnuts) - 100 g;
- limon - 1 piraso;
- honey - 2 tbsp.
Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong at dumaan sa isang gilingan ng karne (limon kasama ang kasiyahan). Magdagdag ng honey sa halo at mag-imbak sa refrigerator. Inirerekomenda na alisin ang pali, bago ang simula nito, upang kumuha ng kutsarang ito ng nakakagamot na ito (naniniwala, epektibo!) Lunas bago mag-almusal araw-araw.
Antidepressants
Kung pinag-uusapan natin ang paggamot ng depresyon, para sa ilang kadahilanan ay naisip ng mga antidepressant, ngunit hindi mga saging at pinatuyong prutas. Walang anumang malaswa sa pagkuha ng mga antidepressant, at gumagana ang mga ito nang wasto sa prinsipyo ng lahat ng mga gamot - kung ang mga benepisyo na dinadala nila sa pasyente ay lalagpas sa pinsala, dapat itong gawin. Mag-isip para sa iyong sarili, kung saan ay mas mahusay: upang magdusa mula sa sakit ng ulo, hindi pagkakatulog, mabilis na heartbeats, obsessions at iba pang mga bagay, o uminom ng antidepressant at sa wakas ay makakuha ng sapat na pagtulog?
Totoo ito, mula sa kanilang pagtanggap ay maaaring may mga kahihinatnan. Una sa lahat - pag-asa ng sikolohikal, kapag sa kaso, agad kang tumakbo para sa tablet. Ngunit ang dahilan kung bakit ang mga antidepressant ay dapat na inireseta ng isang doktor na susuriin ang iyong predisposisyon sa mga sikolohikal na dependency, at ang mga benta ay dapat na isagawa nang eksklusibo sa pamamagitan ng reseta.
Tandaan, ang depresyon ay hindi magpakailanman! Tanging maaari mong baguhin ang iyong buhay o baguhin ang iyong saloobin sa buhay. Kung ang isang bagay ay hindi angkop sa iyo at nagiging sanhi ng depression, pagkatapos ay mayroon kang lakas hindi lamang sa self-flagellation, kundi pati na rin upang pagtagumpayan obstacles.