Paano upang matuto na huwag gawin ang lahat sa puso - sikolohiya

Kung ang mga pananaw, kritisismo at kritika ng iba pang mga tao ay napakahalaga sa iyo, pagkatapos ay kinakailangan lamang upang matutunan kung paano mapangalagaan ang kanilang opinyon.

Paano hindi dapat gawin ang lahat sa puso - payo ng isang psychologist

Mayroong ilang mga alituntunin na tumutulong sa mga tao na huwag maglakad ng sobra sa kung ano ang sinasabi sa kanila. Kung ikaw ay isang tao na tumatagal ng lahat ng bagay sa puso, ito ay nangangahulugan na madalas mong pakiramdam na ang mga tao ay hilig sa iyo agresibo. Huwag gawin ang kanilang mga pagkilos o mga salita lamang sa isang negatibong liwanag. Marahil walang sinuman ang nais saktan ka, at ang kasalukuyang sitwasyon ay hindi pagkakaunawaan, isang hindi matagumpay na biro, o ang resulta ng isang mahirap na araw. Sa sandaling mayroon kang isang negatibong damdamin sa iyong direksyon, huwag magmadali upang makita ito ng damdamin, ngunit subukan upang pag-aralan ito. Ang pagtatasa ay nagbibigay ng pagkakataon na panatilihing kontrol ang emosyon.

Susunod, kailangan mong i-focus muli ang iyong pansin . Ang isang tao na kumukuha ng lahat ng bagay sa puso, inilipat ang pansin mula sa kahulugan ng kung ano ang sinabi o tapos na sa sariling damdamin sa sandaling ito. Sa halip, mas mabuting magbayad ng pansin sa taong nagkasala sa iyo, upang obserbahan ang kanyang saloobin sa ibang mga tao, marahil - mayroon lamang siyang paraan ng komunikasyon. Siguro ang taong ito ay masyadong mahina at nararamdaman ng isang tiyak na pagbabanta sa iyo, at pagkatapos ay ang kanyang saloobin ay lubos na nauunawaan. Kinakailangan na isipin na sa kanyang puso siya ay isang maliit na bata lamang, kaya kailangan na ipakita ang pagtitiis at habag para sa kanya.

Sinasabi sa atin ng sikolohiya sa siyensiya kung paano matututuhan na huwag gawin ang lahat sa puso. Upang gawin ito, huwag maghintay para sa pag-apruba mula sa iba. Kadalasan natatakot ang nasasabing mga mahihirap na tao na maaari silang magkamali, at bilang resulta, ang iba ay hindi nasisiyahan sa kanila.

Mahalagang maunawaan na kung ang isang tao ay hindi nasisiyahan sa iyo, hindi ito nangangahulugan na gumagawa ka ng mali. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang tao na nagpapahayag ng kanyang negatibong sa iyo, hindi nasisiyahan sa kanyang sarili, at nagsasabog ng galit sa iyo, sinusubukan niya na mabawi ang kanyang kahinaan. Subukan na makipag-usap sa taong nakasakit sa iyo na nararamdaman mo. Marahil ay hindi niya nauunawaan na siya ay gumagawang agresibo sa iyo.

Ang ilang mga tip sa kung paano matutunan na huwag gawin ang lahat sa puso. Kung nagagalit ka sa isang bagay - hindi ito isang dahilan upang kumilos nang walang saysay at bastos sa iba, kung gayon ang mga tao ay walang dahilan upang pumuna. Ngunit dapat mong maunawaan na kung minsan ang pamumuna ay nakakatulong, at kung iyong pakinggan ito, maaari kang maging mas mahusay.