Kapag ang pagbubuntis ay darating sa isang dulo at ang babae ay nagsisimula upang maunawaan na ang isang pinakahihintay bata ay malapit nang ipanganak, madalas na may takot sa panganganak. Ito ay kinakailangan upang mapabigat ang lahat ng mga naniniwalang naniniwala na ang isang seksyon ng caesarean ay magpapagaan ng sakit: hindi mo lang "makilala" ang mga labanan, ngunit naniniwala sa akin, ang mga labanan ay hindi napakasindak kung ginagawa mo ang pamamaraan ng paghinga nang maayos sa panahon ng panganganak. Huwag isipin na madaling maghinga ng maayos sa panahon ng paggawa at ipagpaliban ang tanong na ito para sa nakaraang linggo. Ang pamamaraan ng paghinga sa panahon ng paggawa ay isang seryosong tulong para sa paghinto ng sakit sa panahon ng paggawa, ngunit kailangan mong matutunan ito muna.
Paano huminga sa panahon ng panganganak?
Sa bawat yugto ng paggawa, may mga paraan ng pag-alis ng sakit, tamang paghinga sa panahon ng paggawa at kapanganakan ay makakatulong sa isang babae na magtuon hindi sa kanyang mga sensation ng sakit, ngunit sa tulong ng mga mumo kapag siya ay dumating sa mundo. Sa bawat konsultasyon sa petsa, may mga espesyal na kurso para sa mga magulang, malinaw at madaling ipakita sa kanila kung paano huminga sa panahon ng panganganak, masisiyahan na kunin ang mga mag-asawa sa mga kurso na ito, hindi lamang siya makakapag-suporta sa iyo sa isip sa mga labanan, kundi upang suriin ang tamang paghinga sa panahon ng panganganak. Isaalang-alang ang mga yugto ng pagsilang ng isang sanggol at ang pamamaraan ng paghinga sa panahon ng panganganak sa mga yugtong ito:
- Ang nakatagong yugto. Sa yugtong ito, ang labanan ay hindi nagdadala sa babae ng isang masasamang sakit. Ang paghinga sa panahon ng panganganak sa yugtong ito ay kinakailangan gaya ng dati. Subukan na i-save ang iyong lakas, mahinahon pakete ng maleta sa maternity ward at gawin ang mga ordinaryong bagay. Sa pagtatapos ng tagal na yugto ng kontraksiyon ay nagsisimula na tumaas, ang babae ay nagiging mas mahirap - dito maaari mong simulan ang paggamit ng tinatawag na pamamaraan ng pagbilang ng paghinga sa panahon ng paggawa. Huminga sa iyong ilong sa kapinsalaan ng 1-2-3-4, at huminga sa iyong bibig, ngunit na sa gastos ng 1-2-3-4-5-6, kapag tumututok sa account ang babae ay ginulo mula sa sakit, ang sanggol na may mabagal at malalim na paghinga ay nakakakuha mas maraming oxygen.
- Pagkatapos ay ang mga yugto ng aktibong yugto ng paggawa ay sumusunod. Ang mga pag-uugali ay lubhang pinahusay, kaya sa yugtong ito napakahalaga na huwag mawalan ng hininga. Paano huminga sa panahon ng panganganak sa yugtong ito? Mabagal at malalim na paghinga dito ay hindi makakatulong, sa tuktok ng sakit na kailangan mong huminga "aso-tulad ng" - sa iyong bibig bukas. Napakalaking tumutulong sa fitball o circular na paggalaw ng pelvis, pinaka-mahalaga, huwag subukan upang matiis ang sakit, ang paglaban ay dapat tanggapin at "nagtrabaho out", kaya makakatulong ka sa crumb upang mag-advance sa exit. Subukan na lumakad sa yugtong ito, nagpapalaganap ng mas mahusay na pagbubukas ng serviks, sa panahon ng mga laban maaari kang humawak sa sopa o likod ng upuan.
- Ang ikatlong at pinaka-responsableng yugto ay ang yugto ng pagkatapon. Kung paano huminga sa panahon ng paggawa sa yugtong ito, lagi mong sasabihin ang midwife. Sikaping pakinggan ito nang mabuti at pag-isipan ang pagsubok. Pagkatapos ng hitsura ng ulo, kailangan mong huminto sa pagtulak, kailangan mong huminga, tulad ng sa pangalawang yugto - "tulad ng aso". Ipasadya ang iyong sarili mula pa sa simula: ang pagbubuntis ay hindi isang oras upang magdusa at sumigaw, oras na magtrabaho nang husto at huminga ng maayos upang tulungan ang kuna na dumating sa mundo, sapagkat ito ay mas mahirap kaysa sa
ikaw. - Sa yugto ng kapanganakan ng inunan, ang midwife ay hihilingin sa iyo na higpitan ang kaunti. Ito ay isang ganap na walang sakit yugto at tumatagal ng hindi hihigit sa kalahating oras.
Iyon talaga ang buong proseso. Ang mga labanan ay hindi kahila-hilakbot, kung alam mo kung paano huminga nang tama sa panahon ng panganganak. Ang pangunahing bagay ay hindi upang labanan na may sakit, ngunit pilosopiko tanggapin ito at tulungan ang bata upang lumipat sa exit. Ang tamang pagginhawa ay gumagana, kung hindi ka sigurado na makayanan mo ito nang walang panicking, hilingin sa iyong asawa at ina na tulungan at suportahan ka, sa karagdagan, ang kontrol mula sa gilid ay magagawa mo lamang mabuti. Sa pagitan ng mga fights maaari kang makipag-usap o mang-abala, kaya ang kapanganakan ay magiging isang kaaya-ayang memory para sa iyo, at hindi kahila-hilakbot na labis na pagpapahirap.