Ang dating "orange peel" ay isang kababalaghan na nakakatugon lamang sa mga pinaka kumpletong babae. Gayunpaman, ngayon sa beach maaari mong makita ang maraming mga batang payat na batang babae na ang hips palayawin tulad pangit na disenyo. Ang di-malusog na diyeta, isang laging nakaupo na pamumuhay, metabolic disorder - lahat ng ito ay maaaring maging sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito. Namin malaman ito, talagang mapupuksa ang cellulite, at kung paano mo ito magagawa.
Posible bang mapupuksa ang cellulite?
Ang paglaban sa "orange peel" minsan ay tumatagal ng napakaraming oras at pagsisikap na maraming kababaihan ay nagsimulang mag-alinlangan kung posible na mapupuksa ang cellulite sa pangkalahatan. Sa katunayan, ito ay totoo, at ang mas maaga mong simulan ang paglaban, mas mabuti. Ang cellulite ay may apat na yugto: ang unang dalawa - ang pinakamaliit at bahagyang kapansin-pansin, ngunit ang huling dalawang - ito ay lubhang pangit at nangangailangan ng maraming pagsisikap at oras. Iyon ang dahilan kung bakit hindi mo dapat ipagpaliban - subukan ang iba't ibang mga paraan upang mapupuksa ang cellulite! Tandaan na ang kumplikadong mga panukala ay pinakamahusay na gumagana
Paano Mag-alis ng Cellulite: Mga Pagsasanay
Ang isang mahusay na paraan upang maiwasan ang cellulite ay isang mobile na pamumuhay: kung bisitahin mo ang fitness club ng hindi bababa sa 2-3 beses sa isang linggo, ang problemang ito ay hindi maaaring mangyari sa iyo. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong pumasok sa iyong iskedyul o fitness, o mahaba ang paglalakad, o jogging, o paglukso ng lubid. Tandaan, dapat kang humantong sa isang aktibong pamumuhay nang hindi isang beses sa isang buwan, ngunit regular na magsanay, na nagbibigay ng 2-4 na oras sa isang linggo.
May isang mahusay na ehersisyo na nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang cellulite sa hips at puwit:
- umupo sa sahig, mga binti tuwid magkasama, likod ay kahit na. Tanggalin ang isang balakang mula sa sahig, na walang baluktot ang binti sa tuhod, at gumawa ng isang "hakbang" pasulong. Pagkatapos ay ulitin ang iba pang binti. Kinakailangan na maglakad sa pigi sa ganitong paraan 2-3 minuto pasulong at mas maraming likod, sa pakiramdam ng pagkapagod sa mga kalamnan.
Ang ganitong ehersisyo ay nagpapakita kung paano mapupuksa ang cellulite sa bahay. Kung pupunta ka sa gym, maaari mong gamitin ang isang exercise bike at isang leg bending machine.
Epektibong paraan upang mapupuksa ang cellulite
Upang maunawaan kung paano mapupuksa ang cellulite magpakailanman, kailangan mong isipin ang kalikasan nito. Ang pattern ay nagbibigay ng isang labis na tuluy-tuloy na natipon bilang isang resulta ng isang hindi tamang pamamahagi ng taba ng katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mahusay na mga resulta ay ibinibigay ng massage - naka-kahong, honey o kamay, at mas mahusay - na may isang propesyonal.
Ang pinaka-apektadong ng mga ito ay isang honey self-massage. Kunin ang honey sa iyong mga kamay at ilagay ang iyong kamay sa lugar ng problema (ito ay magiging mas malakas at mas malakas). Gawin ito hanggang sa ang honey ay maging mapurol-puti - ito ay tumagal ng tungkol sa 10-15 minuto. Ito ay saktan, ngunit epektibo. Ulitin 2 beses sa isang linggo para sa isang buwan.
Dahil ito ay kinakailangan upang labanan ang cellulite sa isang komplikadong paraan, ang pamamaraan na ito ay dapat na pinagsama sa sports, tamang nutrisyon at iba pang mga pamamaraan.
Ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang cellulite
Mahusay na mga resulta sa paglaban laban sa cellulite bigyan ng honey wrap. Hindi kinakailangan na pumunta sa spa at magbigay ng disenteng pera, ang pamamaraan ay maaaring gawin sa bahay.
Dahil posible rin na mapupuksa ang cellulite epektibo sa bahay, subukan upang maiwasan ang paglala at agad magsimulang kumilos kapag napansin mo ang unang mga palatandaan. Ito ay kinakailangan, dahil ang ganap na mapupuksa ang cellulite ay maaari lamang sa maagang yugto.