Ang kalinisan ng mga bata at kabataan ay isang hanay ng mga alituntunin sa kalinisan na nakatuon sa pagpapanatili at pagpapalakas ng kalusugan. Ang mga pangunahing kaalaman sa kalinisan ng mga bata at mga kabataan ay kinabibilangan ng mga pamantayan para sa tamang pagpapanatili ng katawan, oral cavity, maselang bahagi ng katawan, at tamang paggamit ng mga personal na produkto ng pangangalaga, damit at sapatos. Bilang mahalagang bahagi ng konsepto ng kalinisan, paggawa at pamamahinga, araw ng pamumuhay at nutrisyon ay tinutugunan. Ang pagsunod sa personal na kalinisan ay isa sa mga kondisyon para sa normal at malusog na buhay.
Panuntunan ng personal na kalinisan ng isang tinedyer
Sa pagbibinata, may mga matitinding pagbabago sa pag-andar ng mga glandula ng endocrine, kaya dapat mong ihanda sa moral ang isang tinedyer para sa mga pagbabago na mangyayari sa kanyang katawan. Ito ay nagkakahalaga na banggitin na sa edad na nagdadalaga, ang acne ay maaaring lumitaw sa mukha (na kadalasan ay ang dahilan para sa mga complexes), kaya ang pagsunod sa kalinisan ng balat ay nagiging napakahalaga para sa isang binatilyo. Para sa tamang pag-aalaga ng balat, maaari kang kumunsulta sa isang beautician, o magsagawa ng mga anti-acne na pampaganda. Gayundin sa pagbibinata, ang mga glandula ng pawis ay nagsisimulang magtrabaho nang husto, samakatuwid, kinakailangan na ilakip ang espesyal na kahalagahan upang mapanatili ang balat sa dibdib at mga armpit na malinis at gumamit ng mga ahente ng deodorizing.
Kilalang kalinisan ng mga kabataan
Sa pagbibinata, ang malinis na kalinisan at wastong edukasyon sa sekswal ay may malaking kahalagahan. Sa isang tinedyer, ang mga pag-uusap ay dapat na gaganapin tungkol sa mga pagbabago sa physiological na kasama ang pagsisimula ng pagdadalaga. Mahalaga na tinatanggap ng tinedyer ang pinakamataas na halaga ng kinakailangang impormasyon sa loob ng mga dingding ng bahay, at hindi mula sa mas matandang mga kasama. Kaya, isang tinedyer, ay malalaman na may anumang problema na maaaring ibalik sa kanyang mga magulang.
Kalinisan ng mga batang nagdadalaga
Sa mga batang lalaki sa teenage age sa mukha ng buhok ay nagsisimula sa paglaki, kaya dapat ituro ng tatay ang anak na lalaki upang gamitin ang shaving device. Bukod pa rito, kinakailangan na sabihin sa batang lalaki na ang pagbibinata ay nailalarawan sa simula ng mga pollution at ang hitsura ng mga unang erections. Turuan ang batang lalaki sa oras na magbago ng damit na panloob, hugasan ang labi ng tamod mula sa mga ari ng lalaki. Dapat malaman ng binatilyo na ang mga pagbabagong ito ay hindi dapat mapahiya, salamat sa kanya, lumiliko siya sa isang lalaki sa isang lalaki.
Kalinisan ng isang dalagita
Kailangan ng mga batang babae na pag-usapan ang simula ng regla, at ang mga pagbabago na nauugnay sa prosesong ito. Ang pagbibinata ay isang magandang panahon upang bisitahin ang isang gynecologist na magdadala ng pahid at sabihin sa iyo ang tungkol sa panregla. Turuan ang batang babae na panatilihing malinis ang mga panlabas na ari, upang magamit ang mga personal na produkto sa kalinisan. Gayundin, ang mga batang babae sa underarm at bikini area ay aktibong lumalaki ang kanilang buhok, na dapat na maingat na ahit.
Ang day regimen ay isang mahalagang bahagi ng kalinisan ng kabataan
Para sa normal na buhay ng isang tin-edyer, kinakailangan na magtatag ng isang malinaw na rehimeng nagtatrabaho at nagpapahinga. Ang kalinisan ng trabaho ng mga tin-edyer ay kinabibilangan ng pamamahagi ng mga mental at pisikal na naglo-load ayon sa mga tampok ng edad. Lalo na ito ay tungkol sa aktibidad ng produksyon at ang pagpasa ng pagsasanay sa produksyon para sa mga batang nasa paaralan. Sa pagmamasid sa kalinisan ng trabaho, ang isang tinedyer ay dapat na kahalili ng trabaho na may aktibong pahinga, upang hindi magtrabaho nang labis. Dahil sa mas mataas na dami ng gawaing pang-edukasyon, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa kalinisan ng mga bata at mga kabataan.
Kabataan sa nutrisyon
Ang nutrisyon ay napakahalaga para sa pag-unlad ng isang lumalagong katawan. May kaugnayan sa restructuring ng buong katawan at intensive growth processes, ang tinedyer