Ang estado ng kawalan ng ulirat ay karaniwang nauugnay sa mga pagbabago sa kalagayan ng kamalayan at mga mistikong paghahayag. At sa katunayan, tungkol sa labanan ng kawalan, sa estado kung saan ang isang tao ay huminto sa pagpapahalaga sa kanyang buhay, nagpapakita ng mga matinding anyo ng pagiging agresibo at walang takot na alam ang lahat. Ngunit ang kawalan ng kakayahan sa sikolohiya ay may tatlong magkakaibang kahulugan:
- araw-araw na kawalan ng ulirat - ang paglipat sa pagtulog, ang karaniwan na imposible, ang awtomatikong pagganap ng anumang trabaho;
- lumalim ang kawalan ng pananaw , katulad ng hipnosis - isang sinadyang pagsisikap na humahantong sa pagpapalawak ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay kadalasang nakakamit sa tulong ng ibang tao;
- Ang somnambulistic trance ay isang malalim na estado ng kawalan ng malay, nailalarawan sa pamamagitan ng isang espesyal na pag-uugali ng isang tao, hindi katulad ng kanyang mga gawi sa panahon ng kawalan ng ulirat.
Ngunit karamihan sa lahat ng mga species na ito interesado kami sa isang kondisyon na tinatawag na araw-araw na kawalan ng ulirat sa sikolohiya, na kung saan kami ay mas mahusay na pahinga, kumuha kami ng isang mas mahusay na proseso ng pag-iisip, na nagbibigay ng isip bukas sa inspirasyon. Sa ilang mga relihiyon at sa yoga yoga, ang kawalan ng ulirat ay ginagamit upang makamit ang kinakailangang antas ng konsentrasyon, sa mga taong ito ang mga tao ay binisita ng mga pananaw, mga sariwang ideya, at ang pinaka-matigas ang ulo ay nagpapahinga nang maayos.
Paano makapasok sa estado ng kawalan ng ulirat?
Ang estado ng kawalan ng ulirat ay nailalarawan sa pamamagitan ng maximum relaxation ng katawan at konsentrasyon sa mga saloobin. Mga paraan kung paano makapasok sa estado ng kawalan ng ulirat, ang lahat ay iba: ang isang tao ay nagsisilbi sa tulong ng mga psychotropic na sangkap, at ang isang tao ay nagsasaya sa pagpapabuti ng pagpipigil sa sarili. Dito bubuksan namin ang huling paraan.
- Subukang magrelaks. Kumuha ng pinaka-maginhawang posisyon - umupo sa lotus magpose, kasinungalingan sa iyong likod na may mga binti at armas kumalat, mag-abot sa iyong sarili sa upuan, kahit na, pinaka-mahalaga, na kumportable ka. Subukan na hindi makatulog sa posisyon na ito.
- Kung ang pagpapahinga ay mahirap, subukan na pilasin at relaks ang iyong mga limbs palagi.
- Para sa kumpletong paglilibang kailangan mong subukan na alisin mula sa panlabas na stimuli - mga tunog, ilaw at smells. Kung mahirap, pumunta sa iyong kuwarto, isara ang iyong mga mata at magsuot ng mga headphone na may nakakarelaks na musika.
- Ngayon ay kailangan mong alisin ang sobrang saloobin, isipin na ikaw ay napapalibutan ng isang cocoon ng itim na pelus, at ang lahat ng nakakasagabal na mga ideya-mga meteors ay natigil sa kulungan na ito.
- Napagtanto na ang iyong katawan, ang iyong isip ay nasa iba't ibang mga eroplano, maaari ka ring maglagay ng linya sa pagitan nila, isipin na ikaw ay nasa itaas ng iyong katawan.
- Kapag ang mga sensation ng katawan at mga mabaliw na mga kaisipan ay huminto sa paggulo sa iyo, maaari kang tumuon sa pangunahing bagay. Sa sandaling ito, hanapin ang sagot sa tanong na nagpapahirap sa iyo, at tiyak na darating ito.
Kung walang mga kagyat na katanungan, ang estado ng kawalan ng ulirat ay makakatulong upang magrelaks, dahil ang estado na ito ay tulad ng isang malalim na tulog, kung saan ang katawan ay ganap na naibalik. Ang pangunahing panuntunan - huwag lumabas ng pagkahilig sa pagkahilig, gumising nang unti-unti. Kung mayroon kang pananampalataya sa mga di-materyal na essence (espiritu, larvae), pagkatapos sa paggising gumawa ng isang kilos ng hugas mula sa masamang impluwensya - mag-swipe ang iyong mga kamay sa kahabaan ng katawan sa direksyon ng "mula sa iyong sarili."