Para sa ngayon sa mundo mayroong libo at libo bawat posibleng pagkain. Milyun-milyong mga kababaihan at kalalakihan ang nagsisimula sa kanilang pang araw-araw na paglalakbay sa pigura ng isang panaginip o nais lamang upang mapabuti ang kanilang kalusugan sa pamamagitan ng pagbawas ng bilang ng mga calories consumed. Kasabay nito, ang mga inumin ay nananatiling walang pansin. Kung hindi lamang sila ay naglalaman ng asukal o iba pang mga mapagkukunan ng "walang laman" na calories, at pagkatapos ay hindi mahalaga. Ang diskarte na ito ay mali at isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit hindi maaaring mawalan ng timbang.
Ang aming inumin ay nakakaapekto sa aming pagsunog ng pagkain sa katawan, ang rate ng pag-alis ng mga toxin mula sa katawan at ang pagkasira ng taba. Ang mga taga-Dietitiano sa buong mundo ay iginigiit na kailangan mong uminom ng tubig upang mawalan ng timbang. Aktibo ang tubig sa mga proseso ng metabolic at kinakailangan para sa paglilinis mula sa mga produkto ng metabolismo.
Madaling paraan upang mawalan ng timbang
Pinabagal ang pagsunog ng pagkain sa katawan at paglabag sa balanse ng tubig-asin - ito ang sanhi ng labis na timbang, cellulite at pamamaga, kaya laging umaga sa isang walang laman na tiyan uminom ng isang basang mainit na tubig. Kung magdagdag ka ng ilang patak ng lemon juice at kalahating kutsarita ng pulot, bukod pa sa pagpapabilis ng metabolismo at pagtulong sa katawan na gumising, pagbutihin ang tiyan at bituka, na may kapaki-pakinabang na epekto sa iyong balat.
Bago kumain o kaagad pagkatapos uminom ng sariwang lamutak na juice mula sa kahel, pinya o mansanas. Na nakapaloob sa mga ito, ang mga bitamina at enzyme ay nakakatulong sa pagkasira ng mga taba, mapadali ang pantunaw, pasiglahin ang pag-alis ng mga toxin at toxin, magbagong-buhay sa katawan.
Kung ibubuhos mo ang tubig na kumukulo, i-sliced ang isang piraso ng luya, kumuha ka ng luya na tsaa. Maaari mo itong gamitin parehong mainit at malamig. Ang mga pundamental na langis nito ay pabilisin ang sirkulasyon ng dugo, pasiglahin ang gawain ng mga bituka, atay at bato, labanan ang mga taba.
Tubig para sa pagbaba ng timbang
Ang tubig ng Apple na may kanela o Sassi na tubig, ay para sa iyo kahanga-hangang mga pamalit para sa tradisyonal na kefir, isang mapagkukunan ng bitamina at mineral. Ang tubig na ito ay nagpapasigla sa trabaho at paglilinis ng mga bituka, pinatataas ang tono ng katawan, nagpapabuti sa kalagayan ng balat at buhok. Upang magluto ng apple water na may kanela, kumuha ng isa o dalawang mansanas at isang kanela tong para sa dalawang liters ng tubig. Gupitin ang mga mansanas sa mga hiwa, ilagay ang kanela at ibuhos ang tubig, umalis sa refrigerator sa loob ng dalawa o tatlong oras.
Ang tubig ng Sassi ay nakuha ang pangalan nito sa karangalan ng lumikha - Amerikanong dietician. Upang maghanda, kailangan mo ng 1 lemon, 1 pipino, isang maliit na piraso ng luya, ng ilang dahon ng mint at 2 litro ng malinis na tubig. Hugasan nang maingat ang lahat ng mga sangkap, pipino at luya, i-cut sa manipis na mga hiwa, ilagay sa isang decanter o iba pang lalagyan at punuin ng tubig. Ang inumin ay dapat na infused sa refrigerator sa panahon ng gabi, kaya maghanda ito nang maaga.
Upang mawalan ng timbang kailangan mong uminom hangga't gusto mo, ngunit hindi kukulangin sa walong baso ng tubig sa isang araw. Ang pangunahing bagay ay uminom ng karamihan ng tubig hanggang apat na hapon, at sa gabi ay dapat mong subukan na uminom ng kaunti hangga't maaari. Ito ay dahil sa kakaibang gawain ng mga bato, na ang pinakamataas na kahusayan ay bumagsak sa unang kalahati ng araw. Kailangan lang maging maingat sa mga taong may sakit sa bato, mas mahusay silang kumunsulta sa isang doktor.
Maaari kang mawalan ng timbang sa tubig, ang pangunahing bagay ay upang turuan ang iyong sarili na uminom ng regular at sa mga maliliit na dami sa isang pagkakataon. Mga tagahanga ng tubig Sassi magtaltalan na sa pamamagitan lamang ng pag-inom ng tubig na ito araw-araw maaari kang mawalan ng 2-3 kg bawat linggo. Ang luya na tsaa at sariwang lamutak na juices ay nagpapalakas din ng metabolismo at nakikipaglaban sa mga sobrang sentimetro.
Ang mga inumin ay isang mahalagang bahagi ng aming pang-araw-araw na diyeta, kaya hindi mo dapat ipagwalang-bahala ang mga ito. Pagkatapos ng madalas pagdaragdag o pag-aalis ng isa lamang na inumin ay maaaring makaapekto sa proseso ng pagkawala ng timbang. Kung sa parehong oras na ito ay tama upang kumain at mag-ehersisyo, ang positibong epekto ay hindi magiging mahaba sa pagdating.