Bakit hindi baguhin ang iyong mga gawi at simulan ang inuming inumin na hindi lamang masarap, ngunit kapaki-pakinabang din?
Kung minsan napakahirap magbigay ng masarap na matamis na tubig na may iba't ibang lasa. At halos lahat ay nakakaalam na hindi ito kapaki-pakinabang, ngunit patuloy naming inumin ito. Kaya bakit hindi baguhin ang iyong mga gawi at simulan ang pag-inom ng mga inumin na hindi lamang masarap, ngunit kapaki-pakinabang din?
1. Strawberry, lemon at basil
Ang inumin na ito ay hindi lamang magpapayaman sa katawan na may bitamina, ngunit makakatulong din ito upang magsagawa ng isang real cleaning spring. Bukod dito, kung gagamitin mo ito sa loob ng maraming linggo at huwag kalimutan na humantong sa isang malusog na pamumuhay, makalipas ang ilang sandali makakakita ka ng mga kapansin-pansing pagbabago: pagkawala ng labis na timbang, pagpapabuti ng kondisyon ng balat, pagpapalakas ng mga pwersang proteksyon sa immuno, at sa paggising ay madarama mo ang walang katapusang singil ng enerhiya.
2. Orange at blueberries
Ito ay isang mahusay na kapalit na hindi lamang para sa matamis na soda, kundi pati na rin para sa mga binili na juice, na hindi kasing kapaki-pakinabang na sinasabi sa amin sa advertising. Ang dalawahang-blueberry duet ay hindi lamang pawiin ang uhaw, ngunit makakatulong upang palakasin ang kaligtasan sa sakit at pangitain.
3. Pakwan at mint
Sa ganitong inuming himala, hindi mo kailangang idagdag ang alinman sa honey o asukal - ito ay matamis sa kanyang sarili. Oo, at ang paghabol sa ilan sa mga bahagi nito ay hindi kailangang. Lahat ng kailangan para sa kanya ay:
4. Citrus at pipino
Tila na ito ay isang bagay na walang kapararakan? Ito ay sapat lamang upang subukan ito masarap, at maunawaan mo na ikaw ay mali. Ang mga limon at mga dalandan ay bitamina C, na tumutulong upang linisin ang atay at gastrointestinal tract. Upang ito ay dapat naming idagdag na naglalaman ang mga ito enzymes na sirain ang mga toxins at labis na taba. Ngunit ang pipino ay may maraming mga anti-inflammatory properties.
5. Mga strawberry, dayap at pipino
Ang pipino, mint at dayap ay nagbibigay ng inumin ng maliwanag at nakakapreskong panlasa, at ang presa ay ang pinaka-natural na pangpatamis. Kung nais mong makakuha ng isang mas malakas na lasa, pagkatapos bago ka magdagdag ng prutas at berries sa inumin, bigyan sila ng isang magandang chat.
6. Citrus fruits at cilantro
Gusto mo ba ng isang bagay na hindi karaniwan? Nagkaroon ng pagnanais na matamasa ang isang bagong di-pangkaraniwang lasa? Pagkatapos ay oras na upang subukan ang isang inumin, ang batayan na kung saan ay hindi lamang sitrus, ngunit din cilantro.
7. Rosemary at grapefruit
Isang mabangong inumin na may malinaw na lasa ng kahel. Ang citrus na ito ay mayaman hindi lamang sa bitamina C, kundi pati na rin sa hibla, kaltsyum at potasa, at rosemary, na bahagi ng "Herbs of Provence", ay tumutulong sa mga nervous disorder, mga sakit sa itaas na respiratory tract, pati na rin ang hika.
8. Raspberry, rose petals at vanilla
Ang inumin na ito ay inirerekumenda upang uminom hindi lamang sa buong araw, kundi pati na rin kaagad pagkatapos ng paggising. Hindi lamang ito ay umuuhaw sa uhaw, kundi pinupuno din nito ang katawan na may kapaki-pakinabang na mga bitamina at mineral, na nagbibigay ng hindi maubos na singil ng kasiglahan.
9. Blueberries at lavender
Ang Blueberry ay isang natural na pangpatamis, hibla, pektin, provitamin A, bitamina C. Pinoprotektahan nito ang ating katawan mula sa mga epekto ng radioactive radiation, at saka nito pinapalakas ang mga pader ng mga vessel ng dugo. Tulad ng para sa lavender, hindi lamang nito inililipat ang halimuyak nito sa mga patlang ng lavender ng Provence, ngunit nakakatulong din ito upang makapagpahinga pagkatapos ng isang mahihirap na araw ng pagtatrabaho, na pinapaginhawa ang pag-igting ng nerbiyos.
10. Melon, honey at mint
Ang inumin na ito ay lalong popular sa mga bansa ng Gitnang Amerika at sa Mexico. Ito ay simple sa paghahanda at napuno ng aroma ng mga berry ng tag-init, melon. Upang gawin ito, kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap:
11. Kiwi at pipino
Ang inumin na ito ay perpekto para sa mga piknik, mainit na araw, mga partido, at tulad ng isang tinatayang cocktail. Sa loob lamang nito ay 36 calories at 6 gramo ng asukal. Para sa paghahanda nito, ang mga sumusunod na sangkap ay kinakailangan:
12. Melon, raspberry at dayap
Para sa mga Mexicans, ang inumin na ito ay matagal nang itinuturing na tradisyonal. Upang gumawa ito kailangan mo ng ilang mga sangkap:
13. Pakwan at niyog
Ang liwanag, nakakapreskong, masarap, ngunit hindi pag-uugali ay darating sa gusto ng lahat. Sa isang duet na may mga tala ng coco watermelon ay maglalaro sa isang bagong paraan, at ang kapaki-pakinabang na kapalit na soda ay hindi apela sa iyo. Ngunit din sa iyong mga bisita. At para sa paghahanda nito kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap:
14. Mango at apog
Upang lumikha ng ganitong inumin, kailangan mo ng hindi hihigit sa 10 minuto. Ito ay hindi lamang nakakapreskong, pagsusuot ng uhaw, ngunit ito rin ang pumupuno sa katawan ng potasa, kaltsyum, posporus at bakal. At para sa paghahanda nito kailangan mo ang ilang sangkap: