Paano upang bumuo ng determinasyon?

Sinasabi ng maraming tao na nais nilang palakasin ang kanilang paghahangad. Ano ang eksaktong ibig sabihin ng mga salitang ito?

Ang kapangyarihan ng kalooban, sa ibang salita, ay maaaring tawaging kapangyarihan ng pag-iisip, na inilalagay natin sa ating mga aksyon. Ang kalidad na ito na tumutulong sa isang tao na tapusin ang negosyo na kanyang sinimulan, gaano man ka komplikado o pagbubutas ang maaaring ito, huwag sumuko sa landas sa layunin at, mahusay na pagharap sa lahat ng mga hadlang, huwag sumuko pagkatapos ng unang mga pag-aalis. Ang konseptong ito ay may mga sikolohikal na katangian lamang, samakatuwid ito ay kinakailangan upang bumuo ng kalooban ng kapangyarihan sa pamamagitan ng naaangkop na sikolohikal na mga pamamaraan, at hindi pisikal na pagsasanay.

Susunod, ang iyong pansin ay bibigyan ng ilang mga katotohanan at mga rekomendasyon na tutulong sa iyo na bumuo ng paghahangad, at sasagutin sa mga tanong tulad ng kung paano bumuo o sanayin ang mahinang paghahangad?

Paano upang bumuo at bumuo ay kapangyarihan?

Ang layunin ay may malaking papel sa pagpapaunlad ng determinasyon. Kung ang aming mga intensyon ay hindi malubha, kadalasang nangyayari na sa mga huling yugto ng kalsada na humahantong sa pagsasakatuparan ng ating panaginip, tayo ay napunit at hindi natapos ang mga bagay hanggang sa katapusan. Upang maiwasan ito, dapat na alalahanin ang ilang mahahalagang punto:

1. Kakulangan ng isang karaniwang layunin. Kung ang iyong mga pangunahing layunin ay hindi pinipili, pagkatapos ay napakahirap para sa iyo na tapusin ang mga bagay hanggang sa katapusan, dahil ikaw ay pupunta sa iyong sarili, hindi alam kung saan at bakit. Kung sakaling mayroon kang ilang mga malinaw na tinukoy na mga layunin, at pagkatapos ay huwag subukan na sundin ang mga ito nang sabay-sabay, ito ay hahantong hindi sa pagbuo ng kalooban, kundi sa pagkawala ng lakas at pagganyak. Tumutok sa isang layunin, na kung saan ay magkakaroon ka ng lakas ng kalooban.
2. Mababang pag-uudyok sa sarili. Sa daan patungo sa iyong layunin, huwag kalimutan ang tungkol sa pagganyak sa sarili. Sa lalong madaling makita mo na "ang yelo ay lumipat" at nagsisimula ka nang dahan-dahan ngunit tiyak na makamit ang iyong nais, huwag kalimutang purihin ang iyong sarili para sa bawat maliit na tagumpay, kung hindi man ang antas ng pagganyak mismo ay masakit na tanggihan at ang layunin ay hindi makakamit.

Pag-unlad ng determinasyon

Kung ikaw ay tormented sa pamamagitan ng mga katanungan, kung saan upang makakuha ng paghahangad o kung saan upang mahanap ito, pagkatapos ay mayroong maraming mga paraan ng stimulating ang pag-unlad nito. Alamin ang mga paraan upang malagay ang lakas ng kalooban at pumili ng isa na pinaka-angkop para sa regular na pagsasanay. Ang pagsasanay ay maaaring tumagal ng ilang linggo hanggang sa maramdaman mo ang mga panloob na pagbabago.

Paraan ng pagsasanay ng lakas ng kalooban :

1. Isang pause sa pag-uusap. Sa isang pakikipanayam sa isang tao, subukang magpanatili ng maikling pause bago ang bawat sagot mo. Una, ang iyong ehersisyo ay magiging episodic, ngunit sa paglipas ng panahon, kailangan mong dagdagan ang antas ng workload.
2. Pagkontrol ng wika. Ginagamit ito kung madalas kang matukso upang sabihin sa isang tao tungkol sa mga lihim o tsismis ng ibang tao, kaya sa susunod na ikaw ay nagtagumpay sa ganitong pagnanais, hawakan ang iyong dila sa likod ng iyong mga ngipin, gaano man kalaki ang gusto mong magulo.
3. Opsyonal na mga aralin. Ang diwa nito magsanay sa katunayan na kinakailangan sa iyo sa parehong oras, upang magsagawa ng mga di-sapilitan klase. Mahusay para sa angkop na pisikal na ehersisyo na ito at ang lakas ng loob ay nagpapalakas at nakikinabang sa pagdala ng katawan. Halimbawa, kumuha ng ugali ng pagsasagawa ng 15 minutong pagsingil sa 7:30 tuwing umaga.
4. Overcoming fatigue. Ang ehersisyo na ito ay nagpapatigas ng determinasyon at nagpapabuti ng pisikal na pagtitiis. Ang kakanyahan nito ay na pagkatapos ng isang nakapapagod na araw, kailangan mong pilitin ang iyong sarili na tumaas nang walang tulong ng isang elevator sa iyong apartment o, kung nakatira ka sa isang pribadong bahay, pagkatapos ay pumunta sa isang stop sa iyong bahay sa pamamagitan ng paa.

Bilang resulta ng pagpapatupad ng alinman sa mga ipinanukalang pagsasanay, maaari mong malaman upang dalhin ang kaso sa dulo, kahit na sa mga kaso, kung ang resulta nito ay hindi nakakatugon sa iyong mga inaasahan. Tandaan na ang pagdadala ng mga kaso sa dulo at pagkamit ng iyong mga layunin ay hindi lamang positibo ang nakakaapekto sa opinyon ng iyong sarili, ngunit din ay itataas ka sa mata ng iba.