Sa madaling panahon, ang tanong ng pagpapabuti sa sarili ay nakaharap sa bawat tao. Ang unang lunok at pagganyak sa mahirap na prosesong ito ay, sapat na kakaiba, kawalang kasiyahan sa iyong buhay. Ang ilang mga tao ay ganap na nasiyahan sa kanilang buhay at ang kanilang lugar sa lipunan, ngunit upang baguhin ang kanilang kapaligiran, kalagayan at paraan ng pamumuhay, dapat munang simulan nating baguhin ang ating sarili. Ang pagbuo ng kanilang mga kakayahan, lahat ay nakapagpapabuti ng kalidad ng buhay.
Ang mga modernong intelektwal, espirituwal at sikolohikal na mga kasanayan ay nag-aalok ng pinakamalawak na pagpili ng mga paraan ng pagpapabuti sa sarili at pagpapaunlad sa sarili, gayunpaman, para sa bawat indibidwal na tao ito ay ang paraan, pagkasira ng mga stereotype at yugto ng personal na paglago. Ang paggawa sa kanilang mga pagkukulang at pagdaig sa mga kahinaan na pumipigil sa pag-unlad ng isang tao ay nangangailangan ng malaking pagsisikap, malubhang pagganyak at pare-pareho ang pagkilos.
Ang isa ay maaaring magbigay lamang ng mga pangkalahatang rekomendasyon kung paano magsimula sa pagpapaunlad ng sarili at pagpapabuti sa sarili, magbigay ng mga halimbawa at magpakita ng mga direksyon, ngunit ang pangunahing bagay sa prosesong ito ay personal na pagnanais at mahusay na gawain ng tao mismo. Ang unang yugto sa landas na ito ay ang pagganyak at pagtatakda ng layunin.
Mga paraan ng pag-unlad sa sarili at personal na pagpapabuti sa sarili
Ang pag-unawa sa sarili bilang isang tao, ang pagtatasa ng sariling mga pagkakamali, mga tagumpay, mabuti at masamang katangian ay nagbibigay sa isang tao ng isang pagkakataon upang maunawaan kung bakit hindi siya nakapangasiwa upang makamit ang ilang mga layunin. Una sa lahat kailangan mong matandaan ang mga punto ng iyong buhay at gumawa ng isang listahan:
- Mga sariling aksyon na nagdudulot ng kapaitan o kahihiyan.
- Ang mga insulto na ibinibigay sa iyo at sa iyo.
- Listahan ng mga problema na pumipigil upang mabuhay at bumuo.
- Personal na pagkakamali na pumigil sa tagumpay ng tagumpay.
Ang pagpapabuti sa sarili at pagpapaunlad ng sariling pagkatao ay imposible nang hindi makilala ang kanilang mga pagkakamali, mga pagkakamali at pagkakasala, sapagkat ang mga ito ay ganap na sa lahat ng tao. Huwag hanapin ang mga nagkasala ng kanilang mga pagkabigo. Kahit na ang kuwento ng iyong sariling buhay ay lumabas upang maging hindi kinakailangan emosyonal at trahedya, kailangan mong gamutin ito talaga at hiwalay, tulad ng kung binabasa mo ang tungkol sa isang tagalabas. Kapag napagtanto mo, ang sandaling iyon ng iyong buhay, kapag hindi ka nagpunta sa iyong landas, nabagsak, maaari mong maunawaan, tanggapin at patawarin ang iyong sarili at ang iba. Mula ngayon, ang pagmamahal sa sarili, ang pagsisisi sa sarili at pagkagalit ay magiging isang aral lamang sa iyo.
Ang path sa pagpapabuti sa sarili at pagpapaunlad sa sarili ay binubuo ng ilang mga pangunahing yugto, na sumasaklaw sa lahat ng antas ng buhay:
- espirituwal na pag-unlad;
- emosyonal na estado;
- potensyal na intelektwal;
- pisikal na kalusugan;
- propesyonal na tagumpay;
- katayuan sa lipunan.
Ito ay imposible na baguhin lamang sa isang direksyon, dahil ang lahat ng bagay sa isang tao ay magkakaugnay at bumubuo ng isang istraktura ng indibidwal . Mahalaga na maunawaan na upang makamit ang layunin ay hindi isang panandalian salpok, ngunit isang araw-araw na pagsusumikap. Simulan ang iyong "tagumpay talaarawan" at isulat araw-araw kahit na ang iyong mga maliliit na tagumpay at mga plano para sa susunod na araw.
Kabilang sa iba't ibang panitikan sa pag-unlad ng pagkatao at mga kakayahan, makakakita ang isang tao ng mga aklat sa pagpapabuti sa sarili para sa kanyang sarili at gawin ang kanyang listahan ng mga pinakamahusay na may-akda. Ayon sa feedback ng mga mambabasa at payo ng mga psychologist, maaari kang magdala lamang ng isang maliit na bahagi ng karapat-dapat na literatura na makakatulong sa iyo na maunawaan ang iyong sarili at makita ang iyong sariling paraan:
- Peel Norman "Ang Kapangyarihan ng Positibong Pag-iisip".
- Steve Pavlina "Personal na Pag-unlad para sa mga Smart People".
- John Kehoe "Ang subconscious ay maaaring gumawa ng kahit ano."
- Dmitry Leushkin "Turbo-Ground Squirrel".
- Konstantin Sheremetyev "Ang utak ng all-wheel-drive. Paano makokontrol ang hindi malay. "
- Adam Jackson "10 Mga Lihim ng Kaligayahan".
- Victor Vasiliev "Ang White Book".
- Eric Berne "Mga laro kung saan ang mga tao ay naglalaro."
- Dan Millman "Ang Daan ng Isang Mapayapang Mandirigma".
- Eckhart Tolle "Ang lakas ng sandali ngayon."