Nagsimula lamang ang 2018, na nangangahulugang ang lahat ay magkakaroon ng panahon upang makagawa ng isang listahan ng mga layunin para sa darating na taon. At alam mo ba kung bakit iniisip ng maraming tao na ang isang do-list ay walang anuman kundi nakapapawing pagod?
Oo, dahil hindi nila pinamahalaan na makamit ang nasa listahang ito. Ang dahilan para sa kabiguan ay hindi kasinungalingan sa kakulangan ng layunin, ilang kamangha-manghang kapalaran, ngunit sa maling pagpapatupad ng mga layuning itinakda. Panahon na upang ayusin ang sitwasyon. Narito ang 25 na dahilan kung bakit hindi mo lamang maunawaan kung bakit ang listahan ng mga plano ng nakaraang taon para sa taon ay nanatili sa papel, ngunit maaari mong madaling magpatuloy sa pagpapatupad ng iyong mga plano.
1. Sinisingil namin ang maraming bagay nang sabay-sabay.
Ang karamihan sa mga planer ay iminumungkahi agad na maisagawa ang pagpapatupad ng isang bagay na pandaigdigan. Maniwala ka sa akin, kung gaano ka nagsimula upang makamit ang layuning ito, ihagis agad ang bagay na ito. Tamang-tama: araw-araw na gawin maliit, kahit na hindi masyadong tiyak, mga hakbang patungo sa ninanais. Halimbawa, maaaring maihambing ang prosesong ito, halimbawa, sa pagkain ng cake. Kaya, o kumagat ka ng isang malaking slice nang dahan-dahan, pag-iimbak ng masasarap na pastry, o sa isang sandali ay dessert mo ang lahat ng mga dessert at bilang isang resulta hindi mo pakiramdam kasiyahan at kasiyahan, ngunit lamang ang bigat sa tiyan.
2. Bigyan namin nang mabilis.
Sa sandaling ang pagganyak ay nagsisimula sa maglaho, agad na sulyap sa kuwaderno, kung saan sa simula ng taon pininturahan nila ang kanilang layunin nang detalyado. Halimbawa, sa pagtatapos ng taon na gusto mong bumili ng bagong kotse, nalilimutan ang tungkol sa pagmamaneho sa mga nakakatawang pampublikong sasakyan. Walang alinlangan, mahirap na magtrabaho nang walang bakasyon, upang maabutan. Minsan gusto mong sumuko, kunin ang pera na iyong nakuha at bakasyon. Sa mga sandaling iyon, perpekto ang pagtingin sa iyong glider, kung saan ito ay detalyado, kung bakit kailangan mo ang pera na ito, kung ano ang iyong i-save at kung paano mababago ang iyong buhay sa pagbili ng kotse.
3. Kami ay tumutuon lamang sa mga negatibong aspeto.
Halimbawa, gusto mong lumipad sa tag-init sa perpektong pisikal na anyo, bumababa ng ilang pounds. Kaya, upang mai-save ang iyong buhay mula sa mga negatibong bagay (sa kasong ito ay sobra sa timbang), mahalagang magdagdag ng mga positibong sandali dito (maaari itong magsayaw ng pagsasanay sa isang pylon).
4. Kami ay masyadong hinihingi na may kaugnayan sa ating sarili.
Sa simula, ipinapangako namin ang aming sarili na kumain ng mas matamis. Pagkatapos mawalan kami ng aming pagganyak, ang aming mga kamay ay bumaba at biglang, kapag hindi mo ito ginagawa, sa 23:00 umupo ka sa harap ng iyong laptop na may isang Napoleon plate. Bilang resulta, magalit ka sa iyong sarili, at ito ay walang magawa. Payagan ang iyong sarili ng isang maliit na piraso ng isang bagay na mapanganib, ngunit masarap. Kumuha ng isang maikling pahinga at pag-aralan kung bakit gusto mong kumain ng mas mababa matamis na pagkain, kung ano ang magbibigay sa iyo, kung paano ito ay magbabago ng iyong buhay. Maniwala ka sa akin, sa hinaharap, ang salamat sa iyo ay magpapasalamat.
5. Hindi namin alam ang lahat kung paano maayos ang aming mga layunin.
May isang konsepto ng "matalinong layunin" (mga layunin sa SMART). Sa ganitong parirala SMART ay isang pagdadaglat, deciphering bilang: tiyak, nasusukat, matamo, may kaugnayan, oras-bound. Sa maikli: tanungin ang iyong sarili ng makatotohanang tiyak na mga layunin na maaari mong makamit sa isang tiyak na tagal ng panahon.
6. Maling pag-iisip.
Kung plano mong tumigil sa paninigarilyo, ngunit sa bahay o sa trabaho na patuloy na nakararanas ng stress, pagkatapos ay mahirap ipatupad. Bago ka magsimula ng anumang pagbabago, alisin ang negatibo sa iyong buhay.
7. Kami ay mali sa pamamahala ng aming oras.
Lahat tayo ay magkakaiba, ngunit dahil kung ano ang gumagana sa buhay ng isa, ang ibang tao ay hindi maaaring makatulong. Ngunit, sa katapusan, bawat isa sa atin ay may 24 na oras. Kung italaga mo ang karamihan ng iyong mahalagang oras sa mga social network, pagkatapos ay oras na upang itali ito. Marahil ay ginugugol mo ito sa mga video game o sa walang laman na pag-uusap na may nakakalason na mga tao? Mapupuksa ang mga devourers ng iyong oras.
8. Kami ay nag-iisa.
Ang pinakamahirap na bahagi ay gawin ito nang mag-isa. Anuman ang hermit hindi mo isinasaalang-alang, ang mga taong tulad ng hangin ay kailangang makipag-usap sa iba. Maghanap para sa isang tao na maglakad kasama mo sa parehong landas. Maniwala ka sa akin, mas madali para sa dalawa na malagpasan ang anumang mga paghihirap.
9. Mga limitasyon sa pananalapi.
Kadalasan naniniwala kami na upang mawala ang timbang, kailangan mong magsimula sa paglalakad sa mahal na bulwagan. Sa katunayan, maraming mga mas mahahalagang paraan upang makamit ang mga layunin.
10. Madalas kaming ginulo.
Kung kailangan nating tumuon sa kung ano ang talagang mahalaga, oras na upang maalis ang patuloy na nakakagambala sa ating pansin. Narito ang lahat ay napupunta sa prioritization. Mahalagang payo: anumang bagay na hindi makatutulong sa iyo na makamit ang layunin, pagpapaliban sa pagpapatupad nito, ay nagbabalik ka sa isang hakbang.
11. Walang malinaw na planong plano.
Kapag hindi mo magagawang makamit ang iyong gusto, mayroong isang malaking tukso na sumuko, iniiwan ang lahat ng nasa kalagitnaan. Upang maiiwasan ang neglecting nagsimula ang negosyo sa panahon ng desperasyon, isang mahalagang papel ang dapat ibigay sa pagpaplano. Ang isang mahusay na pag-iisip plano ay magbibigay-daan sa iyo upang mahanap ang tamang pagkilos. Sa madaling salita, kapag ang Plan A ay hindi gumagana, oras na upang simulan ang backup.
12. Masyadong maraming mga plano ng contingency.
Oo, nangyayari ito at ganoon. May mga taong walang isa pang ekstrang plano, ngunit mayroon ding mga tao na may hindi bababa sa sampung sa kanila. Ito ay lumiliko na ang paglikha ng isang malaking bilang ng mga alternatibong pagpipilian, bigyan kami ng kagustuhan sa pinakamadaling paraan upang makamit ang ninanais.
13. Huwag nais magplano ng kahit ano.
Ang isa pang dahilan kung bakit maraming mga layunin ang mananatiling isang panaginip. Kung hindi mo matutunan ang plano, mabibigo ka. Isulat sa sheet ng mga hakbang sa papel na makakatulong sa iyong baguhin ang iyong buhay, maging ito sa katotohanan. Mahalaga na detalyado ang lahat, hindi nalilimutan ang prinsipyo ng SMART (tingnan ang point # 5).
14. Nakatuon kami sa aming mga kabiguan.
Kung nagkakamali ka, narito ka sa tamang landas. Mga problema para sa mga hindi kailanman nabigo. Narito nararapat na isipin ang mga salita ni Winston Churchill: "Ang tagumpay ay ang kakayahang lumipat mula sa pagkabigo sa pagkabigo, nang hindi nawawalan ng sigasig," at samakatuwid ay nakatuon sa iyong mga lakas. Isaalang-alang ang mga pagkakamali bilang isang kapaki-pakinabang na karanasan sa buhay.
15. Kami ay walang pasensya.
Walang nakamit ang kanyang mga layunin sa isang gabi. Alam mo ba kung ilang beses naimbento ni Thomas Edison ang bombilya? Hindi, hindi mula sa pangalawang at hindi mula sa pangatlo, kundi mula sa ikasangpu. Tandaan ito at huwag magmadali upang mabigla kapag, pagkatapos ng mga linggo o buwan, hindi mo maabot ang gusto mo.
16. Natatakot kaming mabigo.
Siyempre, hindi mo maaaring subukan. Kung magkagayon hindi ka mabibigo, hindi ka mananatili sa walang kalat na labangan. Ngunit maaari ka lamang magsimula, subukang magtagumpay. O gusto mong umupo sa lahat ng iyong buhay sa isang lugar, magreklamo tungkol sa buhay at hindi subukan na baguhin ito para sa mas mahusay?
17. Pinagbabawalan natin ang ating mga kakayahan.
Hindi mo alam kung ano ang kaya mo. Ang mga kakayahan ng tao ay walang hanggan. Ang lahat ng mga hangganan ay nasa aming mga ulo. Sa pagnanais at pagtitiwala sa sarili mag-isa, maaari mong madaling i-off ang mga bundok.
18. Hindi tayo lubos na tapat sa ating sarili.
Minsan hindi natin ginagawa ang gusto natin, ngunit anong lipunan ang nagbigay inspirasyon sa atin o nagpapataw sa atin ng mga partikular na tao. Mahalagang tingnan ang iyong sarili, upang maunawaan ang iyong tunay na mga pagnanasa. Sino ang nakakaalam, ngunit marahil hindi mo maaaring maabot ang isang tiyak na layunin, dahil ito ay ipinataw ng lipunan? Unawain ang gusto mo.
19. Tumutok sa isang bagay.
Ang mga social psychologist ay hindi gulong ng pag-uulit na ang paghahangad ay isang limitadong mapagkukunan. Itigil ang pag-spray sa kanan at kaliwa. Panahon na mag-focus sa isang bagay.
20. Inihambing namin ang ating sarili sa iba.
Tandaan na kung kanino kailangan mong ihambing ang iyong sarili, kasama mo noon. Lahat tayo ay magkakaiba, lahat tayo ay may sariling karanasan sa buhay at bawat isa sa atin, upang makamit ang ninanais, kailangan nating pagtagumpayan ang iba't ibang mga hadlang.
21. Nakikita natin sa ating sarili lamang ang masama.
Itigil ang pagtingin sa iyong sarili bilang isang tao na hindi magagawang makamit ang kanyang nais. Tandaan na ang iyong mga saloobin ay nakakaimpluwensya sa iyong mga paniniwala, na, kung gayon, ay bumubuo ng angkop na mga pagkilos Alamin ang salamin. Ngayon isang matagumpay na tao ang tumitingin sa iyo, kung kanino ang dagat ay tuhod-malalim. Gupitin ito sa iyong sarili sa ilong.
22. Gumagawa kami ng iskedyul para sa araw na ito.
Hindi dapat kontrolin ng spontaneity ang iyong araw. Maglalagay ito ng malupit na biro sa tagumpay ng layunin. Sa ngayon, kumuha ng pen at isang papel. Gumawa ng isang tinatayang plano ng pagkilos para bukas.
23. Hindi namin maaaring sabihin hindi.
Hindi ko gustong makipag-usap dito. Mahalagang tandaan lamang ang isang bagay. Kaya, ang mga taong madalas na nagsasabing "hindi, sorry, pero hindi ngayon", ay mas matagumpay kaysa sa iba.
24. Hindi namin nais na kumuha ng responsibilidad.
Ang pagbabago ay nagsisimula at nagtatapos sa amin, ang aming mga aksyon, mga saloobin. Huwag maghintay mula sa dagat para sa panahon. Tanging maaari mong baguhin ang iyong buhay. Hindi gaanong kalungkutan, ngunit ang buong mundo ay hindi nagmamalasakit kung gaano ka nasisiyahan. Gawin ang iyong makakaya upang makamit ang iyong mga layunin. Huwag maghanap ng pagganyak sa iba. Tanggapin ang pananagutan para sa iyong sariling buhay.
25. Kami ay masyadong nakatuon sa resulta.
Kung higit kang tumuon sa kung ano ang kailangan mong makamit, ang mas mahirap ay ang iyong paglalakbay sa layunin. Tangkilikin ang bawat maliit na tagumpay, bawat isa, bagaman hindi gaanong mahalaga, tagumpay. Hindi mo mapansin kung gaano kabilis mong makamit ang iyong nais.