Mas maaga o mas bago, ngunit ang kasukdulan ay aabutan ng anumang babae, na nagbubukod sa pangangailangan na mag-alala tungkol dito. Ang magagamit na oras ay dapat na ginugol sa maingat na paghahanda para sa panahong ito ng buhay, at sa pag-unawa kung paano matugunan at ipamuhay ito. Isinalin mula sa wikang Griyego, ang "kasukdulan" ay nangangahulugang "hakbang", na hindi makikilala ang ikot ng buhay na ito nang mas mahusay, na kailangan lamang upang madaig, na may ilang pagsisikap. Upang ganap na maranasan ang iyong sarili nang ganap na armadong, inirerekomenda ang isang babae na pag-aralan kung anu-ano ang mga palatandaan sa simula ng menopos. Ang pagkakaroon ng pinagkadalubhasaan ang bagong posisyon, sa hinaharap ito ay sapat na upang sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri ng katawan at higit pang pag-aalaga ng kalusugan ng isa.
Ang unang mga palatandaan ng pagsisimula ng menopos
Ang mga unang sintomas ng kundisyong ito ay maaaring iba para sa bawat babae. Ang classic ng mga ito ay mga hot flashes, weight gain, mabilis na tibok ng puso o hindi regular na panahon. Gayunpaman, ito ay maliit lamang na bahagi ng kung ano ang dapat na disimulado para sa isang habang. Sa sandaling ang iyong katawan ay pumapasok sa unang yugto ng panahon ng climacteric , dapat mong asahan ang higit na makabuluhang mga malfunctions sa kondisyon nito.
Isang kumpletong listahan ng mga palatandaan ng pagsisimula ng menopos sa mga kababaihan:
- paglabag at kumpletong paghinto ng cycle ng regla;
- tides, na sinamahan ng isang matalim na pang-amoy ng matinding init sa itaas na kalahati ng katawan - maaari silang tumagal ng hanggang isang oras, pukawin ang hindi pagkakatulog, pagpapawis, pagkawasak;
- pagpapawis, na maaaring sagana;
- Hindi pagkakatulog, na mahirap na makayanan ang gamot;
- ang isa sa mga sintomas ng pagsisimula ng menopause sa mga kababaihan ay isang mapurol at walang pagbabago sa ulo na sakit ng ulo, na maaaring maging isang sobrang sakit ng ulo;
- kakulangan ng hangin at igsi ng hininga;
- pagkahilo, sinamahan ng pagduduwal at ingay sa tainga;
- mabilis na tibok ng puso at sakit sa kalamnan ng puso;
- isang tanda ng pagsisimula ng menopause ay maaari ring maging isang matalim na pagbabago sa mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo, kadalasan sa mas malaking direksyon;
- nanginginig at namamaga sa mga limbs, pana-panahong pamamanhid ng isa o higit pang mga paa o kamay;
- ang epekto ng "pag-crawl ng pag-crawl" ay isa ring karaniwang sintomas ng pagsisimula ng menopos;
- sakit sa mas mababang likod, likod, joints o kalamnan na maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon at pag-unlad ng sakit sa buto, arthrosis, osteoporosis at iba pang mga sakit na nabuo o hindi gumaling;
- pagkapagod, pagkamayamutin, pagkabalisa, nalulungkot na estado, kawalan ng pag-iisip at pagkalimot;
- dry eyes, puki, oral mucosa;
- Ang mga sintomas ng simula ng menopause ay kinabibilangan ng madalas na pag-urong sa pag-alis ng pantog o kawalan ng ihi;
- nabawasan ang pagnanais ng sekswal;
- pagtaas sa timbang ng katawan.
Buwanang sa simula ng menopos
Ang mga ito ay binibigyan ng espesyal na atensyon, dahil ang buwanang pagdiskarga ng dugo mula sa puki mawawala ang kanilang periodicity, maging mahirap at ganap na mawawala. Gayunpaman, kung ang buwanang lumitaw sa maling oras, kapag ang climacterium ay puspusan, maaaring ipahiwatig nito ang mga problema sa kalusugan ng mga kababaihan, mga bukol, pamamaga o impeksiyon.
Paano malalampasan ang mga palatandaan ng simula ng menopause?
Una kailangan mong maunawaan na ito ay isang natural na yugto ng iyong pag-unlad, na hindi isang sakit at hindi dapat gumawa ng pakiramdam mo sira. Ang mga bata ay lumaki na, ang karera ay maayos na naitatag, ang buhay ay nagpapatuloy ... Gamitin ang iyong libreng oras upang mapanatili ang iyong kalusugan, lalo na dahil ang modernong gamot ay nag-aalok ng napakaraming seleksyon ng mga droga na makakapagpakalma sa mga sintomas ng unang yugto ng menopos at sa karagdagang mga pagpapakita nito. Ayusin ang iyong sarili sa pisikal na stress, nutrisyon, aktibong panlipunan at sekswal na buhay. Huwag mag-atubiling magtanong sa iyong ginekologista kung ano ang mga sintomas ng pagsisimula ng menopause na naghihintay sa iyo sa hinaharap at kung paano makakasama sa kanila.