Ang mga pangarap, mula sa pananaw ng sikolohiya, ay isang paglalakbay sa aming hindi malay, isang pagmuni-muni ng pang-araw-araw na damdamin, isang karanasan sa loob ng ilang mga pangyayari, nakatagong mga pagnanasa, mga problema at mga sensasyon . Nabanggit na ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring maka-impluwensya sa nilalaman ng mga pangarap.
Bakit mga pangarap?
- Ang hitsura ng mga pangarap ay maaaring mapadali ng mas mataas na emosyonalidad, kapwa positibo at negatibo.
- Ang estado ng kalusugan ng tao ay maaaring direktang makakaapekto sa lalim at nilalaman ng pagtulog.
- Ang iyong panaginip ay naapektuhan kahit na ang postura kung saan ka natutulog.
Ano ang isang panaginip?
Kadalasan, ang mga espesyalista ay tinanong kung ano ang ibig sabihin ng mga pangarap; Ang sikolohiya ay may ilang interpretasyon ng salitang ito:
- Tinutukoy ang pagtulog bilang natural na kalagayan ng tao kung saan siya ay paminsan-minsan ay namamalagi. Sa kasong ito, mayroong isang pagbawas sa aktibidad ng utak at isang paghina sa mga panloob na proseso ng katawan.
- Tinutukoy ang estado na ito, ipinapahiwatig ng mga siyentipiko na ang pagtulog ay isang pagkakasunud-sunod ng ilang mga larawan.
- At, sa wakas, ang isang panaginip ay isa sa mga pangangailangan ng katawan ng katawan, na kung saan siya araw-araw (hedonarily) natutugunan.
Kapag nag-uusap tungkol sa mga panaginip, madalas silang makipag-usap tungkol sa may kulay na mga pangarap, na kung minsan ay nakikita ng iyon o ang taong iyon. Para sa isang mahabang panahon ay pinaniniwalaan na ang mga pangarap lamang ay dumating sa mga tao sa heightened emosyonal excitability, madalas - mentally hindi timbang. Bilang karagdagan, ito ay pinatunayan na sa karamihan ng mga tao na sila ay itim at puti. Ngayon, ang saloobin sa kulay ng mga panaginip ay medyo nagbago, at ang mga pangarap sa kulay, bilang paliwanag ng sikolohiya, ay pinangarap, bilang panuntunan, sa mga taong malikhain, na may isang mayamang imahinasyon, at hindi sa isang sirang pag-iisip. Sa parehong oras na ito ay iginiit na halos anumang tao, kahit na paminsan-minsan, maaaring makita ang isang kulay na panaginip.
Kadalasan sa mga pangarap maaari mong makita ang tunay na mga tao, mga lugar na napaka pamilyar, o mga kaganapan na may kaugnayan sa iyo o sa iyong mga mahal sa buhay. Ang makatotohanang mga pangarap, bilang paliwanag ng sikolohiya, ay isang pagmumuni-muni ng ilang mga konsepto, mga ideya, mga sitwasyon na alam mo at kung ano ang naaalala mo sa iba't ibang panahon. Paulit-ulit na imaged sa utak, ang larawan ay darating nang maaga o huli sa iyong panaginip, habang maaaring ito ay magiging static kung ito ay sinusunod parehong bilang isang larawan at bilang dynamic: sa mga pag-uusap, paggalaw, atbp. Bilang isang patakaran, sa makatotohanang mga pangarap maaari mong makita ang mga tao at mga lugar na alam mo na rin.
Bakit mayroon kang mga kahila-hilakbot na pangarap?
Kadalasan ang mga tao ay may mga bangungot, kakila-kilabot na mga pangarap na nagpapagising sa kanila. Ito ay nangyayari na pagkatapos ng isang tao ay hindi maaaring matulog para sa isang mahabang panahon, na takot sa pagpapatuloy nito (na kung saan din ang mangyayari). Sa paghahanap ng isang sagot sa tanong ng kung bakit masamang panaginip ay pinangarap, maaari naming i-sa pang-agham na mga obserbasyon: sikolohiya sinasabing ang kanilang hitsura ay facilitated sa pamamagitan ng:
- pisikal at mental na pagkapagod;
- prolonged nervous overstrain, prolonged stressful and depressive conditions;
- iba't ibang mga talamak o kasalukuyang sakit. Kahit ang ilong kasikipan, na hindi pinapayagan ang paghinga nang normal, ay maaaring maging sanhi ng mga bangungot;
- hindi komportable pustura sa panahon ng pagtulog, pati na rin ang hilik at apnea (pagtigil ng paghinga sa pagtulog).
Kung ang mga pangarap ay paulit-ulit, binibigyang-kahulugan ng sikolohiya ang kanilang hitsura bilang reaksyon ng utak sa isang partikular na problema, na kinakailangan upang malutas, ngunit hindi pa ito nalulutas. Kaya, tulad ng isang panaginip ay isang uri ng pahiwatig sa sapilitang mga aksyon na maaaring baguhin ang kasalukuyang sitwasyon. Kasabay nito, ang mga siyentipikong tala, ang mga panaginip ay, bilang panuntunan, makatotohanang, tumpak, maliwanag, na nagpapahintulot sa kanila na maalala ang mga ito nang maayos.