Mga pagsasanay sa pagsasanay

Para sa kung anong training fights ang kinakailangan, kung paano nila ipamalas ang kanilang mga sarili at kung gaano katagal sila huling - subukan nating maunawaan ang mahirap na isyu na ito. Talaga, alam ng mga kababaihang naipasa ang pagsubok sa pagbubuntis at panganganak kung ano ito. Ngunit hindi lahat, dahil lahat tayo ay magkakaiba sa iba't ibang sensitivity at may mga hindi kailanman nakadama ng mga fights sa pagsasanay, ngunit ang kanilang minorya.

Para sa mga kababaihan na magiging isang ina sa unang pagkakataon, hindi malinaw kung ano ang hitsura ng mga fights sa pagsasanay, at mula sa kung anong linggo ang aasahan sa kanila. Malubhang contraction ng matris, simula sa gitna ng ikalawang trimester, na kung saan ay hindi nadama bilang masakit, at hindi regular, ngunit arise sa pana-panahon ay tinatawag na Braxton-Hicks contractions, o maling.

Mga sintomas ng fights ng pagsasanay

May mga kontraksyon tulad ng tono ng matris. Ang tiyan ay mabato mula sa ilang segundo hanggang dalawang minuto, ngunit wala na. Ito ay nangyayari nang buo, nang walang kinalaman sa posisyon ng katawan o uri ng aktibidad. Kadalasan, ang pagsasanay sa pag-aaway sa panahon ng pagbubuntis ay hindi masakit, ngunit para sa isang maliit na porsyento ng mga kababaihan, na may mas mataas na sensitivity, ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais na mga sensation hanggang sa masakit.

Kung ang mga training bouts, maliban para sa tono , huwag mag-abala kahit ano - walang matinding sakit sa tiyan o mas mababa likod, huwag tumagas tubig o pagtutuklas, pagkatapos ay hindi ka dapat mag-alala - ito ay isang physiological tampok ng organismo na ito. Upang ang masarap na pang-amoy ng tonus ay mas mabilis na pumasa, kapag ang mga pagsasanay ay nagsisimula na baguhin ang posisyon ng katawan, maaari kang lumabas sa sariwang hangin, o kabaligtaran, humiga at umalis sa trabaho, magpahinga.

Kailangan ang mga pagsasanay sa pagsasanay para sa katawan, upang ang uterus ay maging handa para sa proseso ng kapanganakan, at ang babae ay nagkaroon ng isang ideya ng mga sensations sa panahon ng kapanganakan ng bata. Sa isang palaging pang-amoy ng isang strain ng tiyan masakit masakit na sakit sa mas mababang likod ay konektado.

Pinapayuhan ng mga modernong doktor ang paggamit ng mga sandaling ito upang sanayin ang paghinga sa panahon ng paggawa, dahil ang mga huwad na pagtulong ay tumutulong sa isang babae na maunawaan kung ano ang mangyayari sa kanya sa lalong madaling panahon, at samakatuwid, upang maghanda para sa prosesong ito hangga't maaari. Ang paggagamot sa paghinga ay isang mahalagang bahagi ng paghahanda para sa panganganak, pagkatapos na nasa maternity ward, ang ina sa bata ay hindi nakikita ang kinakailangang impormasyon at hindi maaaring gamitin ito nang walang mga paunang pag-aaral sa isang tahimik na kapaligiran sa bahay.

Paano makilala ang mga laban sa pagsasanay bago magpanganak?

Ang mga bakunang maling patuloy hanggang sa kapanganakan, ngunit sa 37-38 na linggo ay maaaring lumaki sa mga pinaka-tunay na birthmark . Ang bawat buntis na babae sa hangganan ng panganganak ay natatakot na makaligtaan ang simula ng proseso. Nangyayari ito na bihira, sa pangkalahatan, ang isang babae sa isang punto ay napagtanto na may paglubog sa puso - iyan, nagsimula ito!

Walang mga fights sa pagsasanay ang walang kapantay sa mga labanan sa panahon ng paggawa. Sa katunayan, bukod sa direktang pag-urong, may mga sabay na maraming iba pang nakikita at di-nakikitang pagbabago sa babaeng katawan. Ang tiyan ay nagsisimula sa batayan ng medyo regular at ang intensity ng pag-igting na ito ay patuloy na pagtaas. Kung ang naturang mga pangingibang pangingibabaw ay sinusunod nang mas madalas 4-6 beses bawat oras, kung gayon, ang pangkaraniwang proseso ay nagsimula, lalo na kung ang pagbabago sa posisyon ng katawan ay hindi sa anumang paraan makakaapekto sa kalagayan ng pagiging matigas ng matris.

Unti-unti o kasama ang mga contraction ay maaaring lumitaw ng mga sakit tulad ng sa panahon ng regla o isang tiyan mapataob, na madalas ay tumatagal ng lugar sa simula ng panganganak. Ang isang tao ay may luha sa mas mababang tiyan o masakit na sakit sa mas mababang likod. Inilalarawan ng bawat babae ang mga damdaming ito sa kanyang sariling paraan. May isa lamang - sa sandaling nagkaroon ng sakit, pagkatapos, ang cervix ay pagbubukas at sa sandaling ito ay sapat na, ang isa pang maliit na himala ay lilitaw, kung saan maaari mong matiis ang lahat.