Patuloy na malamig na mga kamay at paa - ang problemang ito ay halos bawat ikatlong babae sa ating planeta. Ang mga kamay at paa ng gayong mga kababaihan ay maaaring manatiling malamig kahit sa pinakamainit na panahon, na nagdudulot ng malaking abala. Ang mga taong may mga malamig na kamay ay pinipilit na mas lubusan magpainit, magsuot ng mainit na guwantes at mga medyas ng lana, sa halip na mga medyas ng sutla. Gayunpaman, kahit na ang mga trick na ito ay hindi malulutas ang problema ng laging malamig na mga kamay at paa. Maraming siyentipiko ang nagsisikap na maunawaan ang likas na misteryo na ito, at sa ngayon ay may malinaw na sagot sa tanong na "Bakit may mga taong laging may malamig na kamay?"
Bakit malamig na mga kamay at paa?
Natuklasan ng mga siyentipiko na sa mga babae, ang thermoregulation sa katawan ay mas mahina, kumpara sa mga lalaki. Ang mga ito ang ginawa ng kalikasan para sa atin. Gayunpaman, mayroong iba pang mga sanhi ng malamig na mga kamay:
- vegetative-vascular dystonia. Ang sakit na ito ay laganap sa mga modernong tao, at ang mga residente ng mga malalaking lungsod ay mas madaling kapitan sa sakit na ito kaysa sa mga taganayon. Ang sakit na ito ay sinamahan ng sakit ng ulo, kawalan ng pag-iisip, palpitations, pag-aantok at mga problema sa mga vessel. Sa vegeto-vascular dystonia, ang mga vessel ng dugo ng ating katawan ay nagsisimulang kontrata nang random, na humahantong sa mahinang supply ng dugo sa ilang mga organo at system. Sa mga taong naghihirap mula sa sakit na ito, kadalasang malamig na mga kamay at paa ang patuloy na sinusunod;
- iron deficiency anemia. Ang terminong ito ay nangangahulugang isang kakulangan ng bakal sa katawan ng tao. Ang kakulangan ng mahalagang sangkap na ito ay nagdudulot ng katunayan na ang isang tao ay mas mabilis na mag-aaksaya ng init at nagyelo;
- mababang calorie na pagkain. Mula sa patuloy na malamig na mga kamay at paa mga kababaihan ay madalas na magdusa, na maubos ang kanilang mga sarili sa lahat ng mga uri ng diets. Araw-araw ang isang tao ay dapat tumanggap ng kinakailangang halaga ng taba, protina, carbohydrates at iba pang mga elemento ng bakas. Lamang may ganap na itakda ang katawan ay maaaring ganap na gumana. Kung ang katawan ay patuloy na tumatanggap ng mas mababa taba, ito ay maaaring humantong sa iba't ibang mga problema. Sa partikular - laging malamig na mga kamay at paa;
- Mga sakit sa thyroid glandula. Sa anumang kaguluhan sa paggana, ang thyroid gland ay gumagawa ng isang maliit na dami ng mga hormones, na hindi sapat para sa buong organismo. Dahil sa kawalan ng lakas, hindi lamang ang mga kamay at paa ay malamig, ngunit ang buong katawan ay malamig. Ang patuloy na malamig na mga kamay o mga daliri ay maaaring maging tanda ng mga karamdaman na nangyayari sa katawan.
Malamig na mga kamay ng isang bata
Ang malamig na mga kamay ng isang bata ay maaaring mangahulugan na siya ay napaka-frozen o may sakit. Kung ang malamig na mga kamay at paa sa isang bata ay sinamahan ng isang temperatura, pagkatapos ito ay nagpapahiwatig ng isang malamig o trangkaso. Bilang isang tuntunin, ang problema ng malamig na mga kamay at paa sa isang bata ay napupunta mismo sa panahon ng pagbawi.
Mga malamig na kamay ng sanggol - hindi ito isang dahilan para sa pagkabalisa, kung ang sanggol ay karaniwang kumakain at umunlad. Sa mga bagong silang, ang init ng palitan ay naiiba mula sa init ng palitan ng mga matatanda, kaya kahit na may malubhang init, ang sanggol ay may mga malamig na kamay. Gayunpaman, kung ang sanggol ay tumigil na maging aktibo at nawala ang kanyang gana, ang malamig na mga paa at kamay ay maaaring maging tanda ng sakit. Sa kasong ito, dapat itawag ang pedyatrisyan.
Mga tip para sa mga may-ari ng patuloy na malamig na mga kamay at paa:
- Kung hindi ka nakakaranas ng sakit sa puso at walang ibang contraindications, pagkatapos ay ang paliguan ay isang mahusay na paraan upang magpainit nang buo ang buong katawan.
- Upang singilin ang iyong sarili sa enerhiya at maayos na "ikalat" ang dugo sa pamamagitan ng katawan, simulan ang umaga na may gymnastics.
- Palakasin ang kontrol sa nutrisyon. Hindi bababa sa isang beses sa isang araw kailangan mong kumain ng mainit na pagkain.
- Isama sa diyeta ang luya. Ang luya ay may kakayahang magpainit sa katawan at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
- Tumigil sa paninigarilyo. Sa bawat pagpugot, may isang paghinga ng mga vessel ng dugo sa ating katawan, dahil ang sirkulasyon ng dugo ay nasisira at ang mga kamay at paa ay naging malamig.
- 6. Bigyan up masikip damit at sapatos, lalo na sa malamig na panahon. Lahat ng mga item ng wardrobe na pumipihit sa balat, nakakagambala sa palitan ng init.