Ang pagkuha ng isang magandang tan ay isang buong sining, ang mga subtleties na dapat malaman sa bawat babae na napupunta sa bakasyon hindi lamang para sa emosyonal at pisikal na pagpapahinga, kundi pati na rin para sa pagkuha ng kahit tsokolate tan.
Upang makakuha ng magandang tan, kailangan mong sundin ang ilang simpleng mga panuntunan.
Kung paano mag-sunbathe nang maayos sa araw - ihanda ang balat
Bago ka pumunta sa beach, ihanda ang balat - dapat itong maging malinis at pinakintab. Upang gawin ito, gumamit ng isang malambot na scrub na magpapalabas ng mga patay na mga selula, at pahihintulutan ang tan upang maging tahimik.
Pagkatapos magamit ang scrub, magbabad ang balat na may langis ng oliba - ang pamamaraan na ito ay hindi kaaya-aya para sa bawat babae, ngunit ito ay payo na ito na ibinigay ng mga Italyano kapag tinanong sila tungkol sa lihim ng isang magandang tan.
Paano upang maayos na mag-sunbathe sa dagat - matukoy ang oras ng sunog ng araw
Para sa matagumpay na pangungulti, kailangan mong piliin ang tamang oras. Kapag ang balat ay dumating sa contact na may direktang liwanag ng araw sa unang pagkakataon, ito ay kinakailangan upang maging bod sa pamamagitan ng araw para sa hindi hihigit sa 15 minuto para sa magkabilang panig - likod at tiyan. Sa kabuuan, halos kalahating oras ay ginugol sa ilalim ng araw. Araw-araw na pagtaas ng oras na ito sa pamamagitan ng 3-5 minuto. Kung hindi ka nag-plano na umalis sa beach pagkatapos ng oras na ito, pagkatapos ay gawin ang lahat ng bagay na posible upang i-minimize ang contact sa ilalim ng araw, lalo na sa lugar ng balikat at dcolleté zone. Pumunta sa ilalim ng canopy, ilagay sa beach damit, habang swimming, ganap na isawsaw ang iyong sarili sa tubig upang ang iyong mga balikat ay hindi paso.
Paano upang maayos na sunbath sa beach - kumuha kami ng isang pare-parehong kayumanggi sa tulong ng asin tubig
Ang lihim ng paghahagis ng dagat ay hindi lamang ang matagumpay na lokasyon ng mga beach, kundi pati na rin ang tubig sa asin. Kung nais mong makakuha ng isang rich tan, subukan upang makakuha ng isang tan habang naglalagi malapit sa tubig, at kung ito ay hindi posible, pagkatapos ng bawat 5 minuto sa panahon ng tanning kumuha ng isang sawsaw sa tubig, at hayaan ito dry sa katawan sa ilalim ng araw. Ito ay magpapahintulot sa balat na huwag magpainit, binabawasan ang panganib ng pagsunog, at din moisturizes ang balat, na napakahalaga para sa kahit na kayumanggi.
Kung paano maayos ang sunbathe - ay nangangahulugan laban sa pagsunog ng balat
Upang ang balat sa panahon ng apoy ay hindi magsunog, dapat itong moistened. Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng tubig sa dagat (ngunit mabilis itong umuubos, at samakatuwid ay sa loob ng 5 minuto ay may panganib na sunugin), o gumamit ng langis ng oliba - natutunaw nito ang balat sa mga taba, mga bitamina A at E, at sa gayon ito ay naibalik nang mas mabilis. Kung natapos na ang proseso ng sunbathing, ilapat ang proteksyon ng UV sa balat. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang pagsunog.