Gatas na may honey - isang uri ng "perpektong pares", dalawang mga produkto na ganap na tumutugma at umakma sa kapakinabangan ng bawat isa. Marami sa atin sa pagkabata, kapag malamig, ay binigyan ng mainit na gatas na may pagdaragdag ng honey, na siyempre ay mas kaaya-aya kaysa sa lahat ng uri ng gamot. At ngayon ang inumin na ito ay nananatiling popular, at isang simpleng recipe ay pupunan ng mga bagong kapaki-pakinabang na sangkap. Ano ang kapaki-pakinabang para sa gatas na may pulot, at kung bakit pinapayuhan na uminom bago matulog, magsalita tayo nang higit pa.
Paggamit ng gatas na may pulot
Ang gatas ay isa sa mga pinaka-karaniwang pagkain, at ang pangunahing layunin nito (pagpapakain sa mga bata) ay nagpapahiwatig na ito ay naglalaman ng mga pinaka-pangunahing sangkap para sa pagpapanatili ng buhay at kalusugan. Naglalaman ito ng mahalagang protina, mahusay na panggatong na taba, maraming micronutrients at bitamina. Ang mga therapeutic na reseta na may gatas ay kilala mula sa sinaunang panahon, at sa ilalim ng kondisyon ng normal na pagkatutunaw ng produktong ito ay maaaring gamitin ng halos lahat.
Ang gatas ay lalong epektibo sa pagpapagamot ng mga lamig, mga sakit sa respiratory system. Kasabay nito, hindi lamang ito nakakatulong upang mapawi at alisin ang mga hindi kanais-nais na sintomas nang mas mabilis, ngunit din pinatataas ang nutritional value ng diyeta ng may sakit ng tao, dahil sa panahon ng sakit madalas nawala ang ganang kumain. Bilang karagdagan, kahit na sa Ancient East gatas ay itinuturing na isang mahusay na paraan para sa pagpapatahimik ng nervous system.
Tulad ng para sa honey, wala pa ring pinagkasunduan kung saan dapat itong maayos na mauri - para sa pagkain o mga gamot. Sa honey ay naglalaman ng higit sa 70 iba't ibang sangkap na kapaki-pakinabang sa katawan ng tao, na may karamihan sa mga sangkap ng honey na ganap na natutunaw. Maraming mga pag-aaral ang nagpapakita na ang patuloy na paggamit ng honey ay nagpapabuti sa immunobiological reaktibiti ng katawan, nakakatulong sa pagpapalakas ng paglaban sa mga virus at bakterya, at sa panahon ng sakit ay tumutulong upang mas mabilis na makayanan ang impeksiyon at mapadali ang kurso nito.
Bilang karagdagan, ang honey ay isang unibersal na antitoxic property, at ang glucose at fructose sa komposisyon nito ay nakakatulong sa regulasyon ng nervous activity, mapabuti ang nutrisyon ng muscle ng puso at itaguyod ang activation ng metabolic processes.
Gatas na may honey para sa pagtulog
Ang gatas na may pulot, lasing sa isang mainit na anyo para sa gabi, ay isang mabisang lunas para sa insomnya at iba pang mga karamdaman sa pagtulog, maaari itong magbigay ng mabilis na pagtulog at tunog ng pagtulog. Subukan nating maunawaan kung paano gumagana ang tool na ito.
Gaya ng nalalaman, ang honey sa komposisyon nito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga sugars ng grupo ng fructose, ang pagsipsip sa dugo na kung saan ay tumatagal ng mas mabagal kaysa sa pagsipsip ng glucose. Dahil dito, kapag gumagamit ng honey sa katawan, ang kinakailangang konsentrasyon ng asukal ay pinananatili sa isang mahabang panahon, na may positibong epekto sa mga "sentro ng gutom" sa utak, na lumilikha ng isang damdamin ng kaginhawaan at katahimikan. Nagpapabuti ito sa kalidad ng pagtulog - nagiging mas malalim, higit pa.
Bilang karagdagan, ang isang mahusay na pagtulog ay ginagampanan ng tryptophan, isang amino acid na nilalaman ng sapat na dami sa gatas, na nagbibigay ng isang normal na proseso ng paggawa ng isang hormone ng kaligayahan (serotonin) sa katawan. Ang kakulangan ng tryptophan ay nagiging sanhi ng isang depressive state sa isang tao, isang pakiramdam ng pagkabalisa, kung saan, siyempre, ay makagambala sa isang mahusay na pagtulog.
Gatas na may mantikilya at pulot
Para sa mga colds sinamahan ng sakit at namamagang lalamunan , pati na rin ang ubo, inirerekumenda na magdagdag ng isang maliit na halaga ng mantikilya sa honey at honey. Ang paggamit ng inumin na ito sa araw at sa gabi ay makakatulong upang mapahina ang lalamunan, magpakalma ng sakit, mapabilis ang dura at sugpuin ang mga pag-atake sa pag-ubo. Upang maghanda ng isang pagaling na inumin na kailangan mo:
- Maghugas ng kutsarita ng honey sa isang baso ng mainit (hindi mainit) na gatas.
- Magdagdag ng langis sa dulo ng kutsilyo.
- Gumalaw nang mabuti at uminom sa maliliit na sips.