Existential psychology - ano ang eksistensyal na diskarte sa sikolohiya?

Ang buhay ng pag-aaral ng psychology ay buhay, ang pagkakaroon ng tao sa kanyang pagiging at pag-unlad, at nagmumula sa salitang umiiral na existentia. Dumating ang isang tao sa mundong ito at malulutas ang mga problema ng kalungkutan, pag-ibig, pagpili, paghahanap ng mga kahulugan at isang banggaan sa katotohanan ng hindi maiiwasan ng kamatayan.

Existential psychology - kahulugan

Ang eksistensyal na tradisyunal na sikolohiya ay isang direksyon na lumaki mula sa eksistensiyang pilosopiya, na tinitingnan ang tao bilang isang natatanging nilalang, at ang kanyang buong buhay ay natatangi at napakahalaga. Ang eksistensiyang direksiyon sa sikolohiya ay nagsimulang bumuo ng aktibong dalawang siglo na ang nakalilipas, at nasa demand sa modernong mundo.

Kasaysayan ng existential psychology

Ang tagapagtatag ng existential psychology - ito ay mahirap na pangalanan ang isang partikular na tao, isang buong kasiyahan ng mga pilosopo at mga psychologist na naimpluwensyahan ang pag-unlad ng direksyon na ito. Ang umiiral na tradisyunal na sikolohiya ay tumatagal ng pag-unlad nito mula sa phenomenology at mga ideya ng mga Rn writers LN. Tolstoy at F.I. Dostoevsky. Sa simula ng XX century. ang German psychologist at pilosopo na si K. Jaspers, na nagbabago sa mga tradisyunal na pamamaraang psychiatry, ay nagpakilala ng mga ideya ng existentialism sa kanila.

Si Ludwig Binswanger, isang Swiss na doktor, pag-aaral sa mga gawa ng Jaspers at Heidegger, ay nagpapakilala ng eksistensyalismo sa sikolohiya. Ang tao ay hindi na isang simpleng kinokontrol na lalagyan ng mga sikolohikal na mekanismo at instincts, kundi isang mahalagang bahagi, natatanging entidad. Pagkatapos ay may isang mabilis na pag-unlad ng existential sikolohiya at mga sanga nito, na kinabibilangan ng sikat na logotherapy ng V. Frankl.

Ang mga pangunahing ideya ng existential diskarte sa sikolohiya

Ang eksistensiyal na humanistic psychology ay batay sa mga pangunahing aspeto:

kamalayan at pagkaunawa sa sarili;
kalayaan;
pananagutan;
maghanap ng kahulugan;
pagpili;
kamalayan ng kamatayan.

Ang eksistensiyal na sikolohiya, ang mga ideya at prinsipyo nito ay kinuha mula sa existential philosophy, na kung saan ay ang "foremother":

ang malayang kalooban ng tao ay tumutulong sa kanya na maging tuluy-tuloy na pag-unlad;
ang kaalaman sa panloob na mundo ay ang nangungunang pangangailangan ng indibidwal;
kamalayan ng kanilang dami ng namamatay at ang pag-aampon ng katotohanang ito - isang napakalakas na mapagkukunan para sa pagsisiwalat ng creative component ng indibidwal;
ang existential pagkabalisa ay nagiging mekanismo ng pag-trigger para sa paghahanap ng iyong sariling natatanging kahulugan sa isang maliwanag walang kahulugan pagkakaroon.

Existential psychology - mga kinatawan

Ang umiiral na sikolohiya ng V. Frankl ang pinakatanyag na halimbawa na huwag sumuko, upang mahanap sa sarili ang pagnanais na mabuhay. Ang Frankl ay nagdulot ng malaking kumpiyansa sa katotohanan na ang lahat ng kanyang mga psychotherapeutic na pamamaraan ay nasubok sa kanyang sarili at sa mga tao na, sa pamamagitan ng nakamamatay na pagkakataon, ay nasa dungeons ng isang pasistang kampong konsentrasyon. Iba pang mga kilalang psychologist:

May Rollo;
Irvin Yalom;
James Buergenthal;
Alfred Lengle;
Alice Holtzhey-Kunz;
Boss Medard;
Ludwig Binswanger.

Existential approach sa psychology

Ang eksistensyang humanistic na diskarte sa sikolohiya ay isang direksyon kung saan ang pagkatao ng isang tao ay isang malaking halaga na may kaugnayan sa kanyang natatanging panloob na larawan ng mundo, ang kanyang pagiging natatangi. Ang eksistensiyal na sikolohiya ay nagtuturo ng mga simpleng pamamaraan at mga pasyente na magsanay sa mga sitwasyon ng wakas at pagkawasak mula sa pagtulong sa mga tao na makahanap ng mga bagong kahulugan at pagpili, upang makalabas sa posisyon ng biktima kung wala nang magagawa upang mapabuti.

Mga pangunahing probisyon ng humanistic at existential psychology

Ang eksistensiyadong sikolohiya ay isang sangay ng sikolohikal na humanistic, kaya maraming mga sentrong konsepto tungkol sa pagkatao ng isang tao ay may katulad na paglalarawan. Mga pangunahing punto ng Humanistic at existential psychology:

ang pagiging bukas ng tao sa mundo, ang karanasan ng sarili sa mundong ito at ang pakiramdam ng kapayapaan sa sarili ay ang pangunahing sikolohikal na katotohanan;
ang likas na katangian ng tao ay tulad na siya ay patuloy na nangangailangan ng pagsisiwalat ng sarili at ang tuluy-tuloy na pag-unlad ng kanyang potencies;
ang isang tao ay may kalayaan, kalooban at pagpili sa loob ng kanyang mga halaga;
Ang pagkatao ay isang malikhain, aktibong nilalang;
ang buhay ng isang indibidwal ay dapat isaalang-alang bilang isang solong proseso ng pagiging at pagiging.

Pag-unawa sa pagkatao sa loob ng balangkas ng existential psychology

Ang personality sa existential psychology ay natatangi, natatangi at tunay. Ang eksistensiyal na sikolohiya ay hindi nagtatakda ng balangkas para sa isang tao, na nagtatakip nito sa kasalukuyan, ngunit pinapayagan nito na lumago, magbago. Kapag inilarawan ang personalidad, ginagamit ng mga existentialist ang kategorya ng mga proseso, at hindi nakabatay sa iba pang mga direksyon ng klasikal na sikolohiya sa paglalarawan ng mga ugali at estado ng mga katangian. Ang tao ay may kalayaan sa kalooban at pagpili .

Paraan ng existential psychology

Ang umiiral na sikolohiya bilang isang agham ay dapat na batay sa mga tiyak na pamamaraan, mga diskarte, mga pag-aaral na empirikal, ngunit narito ang isang maaaring matagpuan ang isang bilang ng mga kontradiksyon. Ang pinakasimpleng paraan ay ang bumuo ng gayong mga relasyon sa pagitan ng kliyente at therapist, na maaaring inilarawan sa mga salita: pagiging tunay, katapatan at presensya. Ang pagiging tunay ay nagpapahiwatig ng buong pagsisiwalat ng therapist sa pasyente upang lumikha ng isang nagtitiwala na relasyon.

Paraan ng trabaho ng isang existential psychologist na may takot sa kamatayan:

"Pahintulot upang matiis" - upang magtrabaho kasama ang pagsasakatuparan ng kamatayan, ang therapist mismo ay dapat gumana ang kanyang mga takot sa lugar na ito at magsikap sa panahon ng therapy upang hikayatin ang pasyente na pag-usapan ang tungkol sa kamatayan hangga't maaari.
Makipagtulungan sa mga proteksiyong mekanismo. Ang therapist ay humahantong sa pasyente sa mga pagbabago sa kanyang mga ideya tungkol sa kamatayan ng malumanay, ngunit patuloy, nagtatrabaho sa pamamagitan at pagtukoy ng hindi sapat na mekanismo ng proteksyon.
Makipagtulungan sa mga pangarap. Ang mga bangungot ay kadalasang naglalaman ng mga walang malay na pinigilan ang mga takot sa kamatayan.

Mga problema ng existential psychology

Ang mga pangunahing ideya at theories ng existential sikolohiya ay summarized sa pamamagitan ng mga espesyalista ng direksyon na ito sa pangkalahatang serye ng mga problema sa mga lugar na nahaharap sa existential sikolohiya. Natukoy ni Irvine Yalom ang 4 serye ng mga pangunahing problema o buhol:

Ang mga problema sa buhay, kamatayan at oras - napagtanto ng isang tao na siya ay mortal, na ito ay isang hindi maiiwasang ibinigay. Ang pagnanais na mabuhay at ang takot sa pagkamatay ay bumubuo ng isang salungatan.
Ang mga problema ng komunikasyon, kalungkutan at pagmamahal - ang pagsasakatuparan ng kalungkutan sa mundong ito: ang isang tao ay nanggagaling sa mundong ito at nag-iisa sa kanya, nag-iisa sa karamihan.
Ang mga problema ng responsibilidad, pagpili at kalayaan - ang pagnanais ng tao para sa kalayaan at ang kawalan ng mga pattern, pagpigil, istraktura ng iniutos at, sa parehong oras, ang takot sa kanilang pagkawala ay bumubuo ng kontrahan.
Ang mga problema ng kahulugan at walang kahulugan ng pag-iral ng tao ay nagmumula sa unang tatlong problema. Ang tao ay palaging sa kaalaman ng kanyang sarili at sa mundo sa paligid sa kanya, lumilikha ng kanyang sariling mga kahulugan. Ang pagkawala ng kahulugan ay mula sa pagsasakatuparan ng kalungkutan, paghihiwalay at kawalan ng maiiwasang kamatayan.

Ang umiiral na krisis sa sikolohiya

Ang mga prinsipyo ng existential sikolohiya ay batay sa pagkakaroon ng mga problema na nagmumula sa indibidwal. Ang umiiral na krisis ay umaabot sa sinumang tao mula sa kanyang kabataan hanggang sa katandaan, ang bawat isa ay hindi kailanman humingi ng isang beses sa kanyang sarili ang kahulugan ng buhay, ang kanyang pag-iral, ang kanyang pagkatao. Ang ilang mga tao ay may mga karaniwang pagmumuni-muni, ang iba ay maaaring magkaroon ng isang matalim at masakit na krisis, na humantong sa kawalan ng pag-iisip at kawalan ng karagdagang pagganyak para sa buhay: ang lahat ng mga pandama ay naubos, ang hinaharap ay predictable at monotonous.

Ang eksistensyang krisis ay maaaring tumagos sa lahat ng larangan ng buhay ng tao. Naniniwala ito na hindi pangkaraniwang bagay na ito ay likas sa mga tao ng mga binuo bansa na nasiyahan ang lahat ng kanilang mga pangunahing pangangailangan at may oras para sa pagtatasa at pagmuni-muni sa kanilang sariling mga buhay. Ang isang tao na nawalan ng kanyang mga mahal sa buhay at nag-iisip sa kategoryang "Kami" ay nakaharap sa tanong: "Sino ako kung wala sila?"

Mga Aklat sa umiiral na sikolohiya

Rollo May "Existential psychology" - isa sa mga natatanging publikasyon ng isang makapangyarihang therapist na makapangyarihan, nakasulat sa simpleng wika ay magiging kapaki-pakinabang para sa pagbabasa sa mga ordinaryong mambabasa na interesado sa sikolohiya, at nakaranas ng mga psychologist. Ano pa ang maaari mong basahin sa balangkas ng paksang ito:

" Existential psychology of deep communication " Bratchenko. Ang aklat ay nagtatala ng kasaysayan ng paglitaw ng eksistensyang-humanistik na diskarte sa sikolohiya, ang maraming pansin ay binabayaran sa pagpapayo.
"Mga pagpipilian sa buhay. Mga sanaysay sa umiiral na sikolohiya . " V.N. Druzhinin. Ang mga suliranin sa buhay at kamatayan, kung paano hanapin ang kahulugan ng isang pagod na tao sa lahat ng ito, at kung ano ang makatutulong sa isang psychologist na umiiral - ang lahat ng mga isyung ito ay nasasakop sa aklat.
" Existential psychotherapy " I. Yal. Ang mga aklat ng sikat na psychoanalyst na ito ay maaaring muling mabasa sa kawalang-hanggan, ang may-akda ay may talento hindi lamang sa kanyang propesyon na tumutulong sa mga tao, kundi pati na rin bilang isang manunulat. Ang aklat na ito ay isang pangunahing gawain na may isang hanay ng mga diskarte sa pagpapatakbo at pamamaraan.
" Psychotechnics ng existential pagpipilian ." M. Papush. Mahirap matutunan kung paano mabuhay at mabuhay nang mabunga, magsaya at magtrabaho, kung paano matutunan ang isang bagay, halimbawa, ang pag-play ng piano - napakahirap, ngunit may kasanayan ang lahat ay dumating.
" Modernong eksistensiyang pag-aaral: kasaysayan, teorya, kasanayan, pananaliksik ." A. Langle, E. Ukolova, V. Shumsky. Ang aklat ay nagtatanghal ng isang holistic view ng existential analysis at ang halaga ng kontribusyon sa pag-unlad ng existential sikolohiya.