Ang kaligtasan ay inilalagay sa bata sa panahon ng pagpapasuso. Ang gatas ng ina, na pinalaki ng kinakailangang mga sustansya at enerhiya, bukod sa pagpapasigla sa pagpapaunlad ng lahat ng mga mumo, pinoprotektahan ito mula sa iba't ibang mga sakit na nakakahawa, at kung sakaling masakit ang sanggol, nagpapalaganap ng mabilis na pagbawi nito.
Tulad ng alam mo, ang dibdib ng gatas ay nagiging isang "himala", kasama ang salamat sa mga kapaki-pakinabang na produkto na ginagamit ng ina ng nursing araw-araw. Dapat na isama ng balanseng menu ang sariwang prutas. At kung sa tag-init kasama ang mga ito walang mga problema, pagkatapos ay ang uri ng taglamig prutas ay hindi kaya magkakaibang: mansanas, sitrus prutas at saging. Mula sa mga mansanas, pinipili namin ang kanilang mga berdeng varieties, kami ay iiwasan mula sa "mga eksperimento" na may mga bunga ng sitrus sa unang yugto ng pagpapasuso, ngunit kung posible para sa isang nursing mother saging, subukan nating maunawaan ang ating artikulo.
Mga saging para sa mga ina ng pag-aalaga: maaari mong, maingat lamang!
Ang sagot sa tanong kung ang mga saging ay maaaring maging fed ay hindi maliwanag o, mas tama, may mga pagpapareserba. Ang mga saging para sa paggagatas ay dapat gamitin lamang kung ang sanggol ay may isang normal na reaksyon sa kanila. Ito ay ipinahayag sa kawalan ng isang pantal, tahimik na pagtulog at hindi nagbabago ang dumi ng isang bata. Upang suriin ang kanyang ina, kailangan mong kumain ng isang piraso ng saging at sa araw na sundin ang pag-uugali ng bata. Kung hindi ito nagbago, may mga saging na maaaring pakain sa ina, maingat na maingat at sa maliit na halaga - hanggang sa 2 piraso bawat araw ay sapat na. Matapos ang lahat, sa kabila ng katotohanan na sa karamihan ng mga kaso ang produktong ito ay hypoallergenic, dahil sa mataas na nilalaman ng asukal sa saging, na nagiging sanhi ng mga proseso ng pagbuburo sa bituka ng sanggol, ang sanggol ay maaaring magkaroon ng colic.
Bukod pa rito, ang reaksyon ng karamihan sa mga babaeng nagpapasuso sa mga saging ay napaka indibidwal: mayroon silang isang panunaw epekto sa bituka ng isang tao, at ang ilan ay humantong sa paninigas ng dumi, na nakukuha sa bata "sa pamamagitan ng katiningan". Mayroong mga opinyon na ang pagpapanatili ng dumi ay nangyayari pagkatapos ng paggamit ng mga labis na saging, habang ang mga mura o berdeng saging (plankten) sa panahon ng paggagatas, sa kabilang banda, ay maaaring maging sanhi ng pagtatae at pagtaas ng pagbuo ng gas, lalo na kung ang produkto ay hugasan ng tubig. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang almirol na nilalaman sa mga saging, na walang oras upang maging asukal, ay hindi nahati sa maliit na bituka.
Ang lahat ng mga benepisyo ng saging sa panahon ng paggagatas
Kaya, isipin na ang mga mumo ay pinahihintulutan ng mabuti ang mga saging at sa mga bituka ng ina na mayroon silang normal na epekto. Ano ang buong pagiging kapaki-pakinabang ng produktong ito, at bakit kailangang gamitin ang mga saging para sa pag-aalaga? Narito ang mga argumento para sa:
- naglalaman ang mga ito ng isang balanseng komposisyon ng mga bitamina (C, E, B6);
- ay isang likas na pinagmumulan ng mga elemento ng bakas tulad ng potasa (potasa ay mahusay sa paglaban sa pamamaga, dahil inalis nito ang labis na likido mula sa katawan), magnesiyo, kaltsyum, posporus, bakal (sa pamamagitan ng paraan, kung sukatin natin ang pagiging kapaki-pakinabang ng saging, hindi ito mas mababa sa utility ng isang mas caloric pinatuyong mga aprikot );
- tulungan ang panunaw ng carbohydrates at pagbutihin ang panunaw bilang isang kabuuan dahil sa nilalaman ng malic acid, selulusa, pektin at iba pang mga enzymes sa kanilang komposisyon;
- bawasan ang sakit sa ulser ng tiyan, ibalik ang mucosa nito;
- ay isang mahusay na postpartum "antidepressant" dahil sa nilalaman ng "hormon ng kaligayahan" - serotonin;
- pagkakaroon ng mataas na halaga ng enerhiya, ganap na masiyahan ang kagutuman, ngunit ang kanilang caloric na nilalaman, na kapareho ng patatas, ay dapat alerto sa ina ng ina, na nagbantay sa kanyang figure;
- dahil sa nilalaman ng asukal sa anyo ng glucose, sucrose at fructose (para sa kadahilanang ito, kung ang ina ng ina ay isang diabetic, saging sa kanya
contraindicated), makatulong na makayanan ang labis na trabaho at ibalik ang kinakailangang "pagpapakain" sa katawan ng mga pwersa; - dagdagan ang konsentrasyon ng pansin;
- may mga opinyon na ang mga saging ay nagpapataas ng paggagatas, habang pinapabuti ang kalidad ng gatas.
Summing up
Ang lahat ng nakalistang argumento "para" ay nagpapatunay na ang benepisyo para sa kalusugan ng sanggol at ang positibong kondisyon ng kanyang ina ay maaaring kumain ng mga saging na pagpapakain, samantalang mahalaga na huwag lumampas sa halaga ng kinakain na prutas at upang kontrolin ang reaksyon ng mga mumo sa kanya. Gana na gana sa iyo!