Ang pagkain ng bata sa 11 buwan

Natatandaan ng maingat na mga ina kung gaano kahalaga ang isang kumpletong pagkain para sa lumalaking sanggol. Humigit-kumulang na anim na buwan, ang karamihan ng mga kabataan ay nagsisimula upang subukan ang higit pa at mas maraming mga bagong produkto. Mas malapit sa taon, ang menu para sa mga bata ay nagsisimula nang magkakaiba sa pagkakaiba-iba, at sinisikap ng mga magulang na matuto hangga't maaari tungkol sa diyeta ng mga mumo sa 11 na buwan.

Mga tampok ng menu

Ang mga bata sa edad na ito ay dapat gumamit ng iba't ibang mga grupo ng pagkain. Tiyaking maghanda ng sinigang, magbigay ng mga produkto ng sour-gatas, prutas, itlog ng manok, langis ng gulay. Maaaring ihandog ang mga gulay, parehong nasa proseso at sariwa.

Kinakailangan ang mga pagkaing karne. Dapat bigyang-pansin ng nanay sa mababang uri ng taba, halimbawa, isang mahusay na fit ng turkey, kuneho, karne ng baka, manok. Maaari mong simulan upang subukan tikman ang mga pagkaing mula sa atay, dila, puso.

Sa diyeta ng isang bata 11-12 buwan ay dapat kinakailangang isama ang isda. Ang isang mahusay na pagpipilian ay isang hake o pollock, ngunit ang salmon ay hindi dapat ibigay sa isang crumb, dahil ang mga varieties ay masyadong mataba.

Maaari kang uminom ng isang bata na may mga compote ng prutas, mga inumin ng prutas, tubig.

Narito ang ilang mga tip tungkol sa samahan ng nutrisyon para sa mga sanggol sa edad na ito:

• sa menu na hindi dapat naka-kahong, pinausukan, pinirito;
• Hindi ka maaaring gumamit ng pampalasa, ngunit isang maliit na asin, pinahihintulutan ang asukal;
• Huwag mag-alok ng mga produkto na allergens, halimbawa, nuts, citrus fruits, tsokolate;
• maaari kang magdagdag ng isang maliit na gulay, bigyan ng tinapay;
• hindi mo kailangang bigyan ang buong gatas.

Pagpapakain ng rehimen

Ang wastong nutrisyon ay hindi lamang isang kumpletong pagkain, kundi pati na rin sa isang tiyak na iskedyul. Sa 11 na buwan, ang sanggol ay karaniwang kinakain ng 5 beses sa isang araw, at kabilang dito ang dalawang pagpapasuso o isang halo. Ang mga ito ay isinaayos nang maaga sa umaga at huli sa gabi.

Ang isang tinatayang diyeta ng isang bata sa 11 na buwan ay makikita sa mesa. Batay sa impormasyong ito, maaari kang bumuo ng isang menu na angkop sa kanyang anak.

Para sa almusal, ang mga bata ay maaaring bigyan ng sinigang na may pula ng itlog, prutas na katas. Para sa tanghalian, magandang magluto ng sopas, gulay, karne o isda. Ang mga produkto ng langis ay perpekto para sa hapunan.