Sorpel na may pagpapasuso

Alam ng bawat nursing mother kung gaano kahalaga ang kanyang diyeta para sa pagpapaunlad at kalusugan ng mga mumo. Samakatuwid, ang menu ng mga kababaihan sa panahon ng paggagatas ay hindi isinasama ang isang bilang ng mga produkto. Huwag kalimutan ang tungkol sa pangangailangan upang ubusin mayaman sa bitamina gulay, prutas, damo. Ang isa sa mga unang taniman ng halaman sa gulay ay kastanyo, ngunit maraming may mga katanungan tungkol sa pagpapakilala nito sa rasyon ng pag-aalaga. Samakatuwid, dapat maunawaan ng mga ina ang isyung ito.

Maaari ko bang gamitin ang kastanyo para sa pagpapasuso?

Ang planta ay mayaman sa mga bitamina at microelements, na positibong nakakaapekto sa kaligtasan sa sakit at pangkalahatang kondisyon ng katawan, at ito ay kinakailangan para sa isang nursing woman. Ito, sa unang sulyap, ang unremarkable na damo ay may kapaki-pakinabang na katangian:

• nililimas ang mga sisidlan;
• nagpapalakas sa nervous system;
• nagpapabuti ng pag-andar ng bituka;
• normalizes ang metabolismo sa taba;
• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system.

Ang kastanyo sa pagpapasuso ay kontraindikado sa mga sumusunod na pathologies:

• ulser, kabag na may tumaas na kaasiman;
• pancreatitis;
• sakit ng genitourinary system, mga bato sa bato;
• gota.

Kung walang mga problema sa kalusugan, pagkatapos ay ang mga pagkaing gamit ang gayong halaman ay maaaring. Ngunit kailangan nilang abandunahin sila kung ang sanggol ay nagsisimula sa mga alerdyi.

Sopas mula sa kendi para sa pagpapasuso

Maaaring pag-iba-iba ng ulam na ito ang pagkain ng ina at ng kanyang pamilya.

Mga sangkap:

• kastanyas - 250 g;
• tubig - 2 l;
• karne ng baka - 400 g;
• patatas - 3-5 piraso
• kulay-gatas - upang tikman;
• itlog - 5-6 piraso;
• asin - lasa.

Paghahanda

1. Sa inasnan na tubig, pakuluan sabaw, kumuha ng karne, malamig, gupitin sa maliliit na piraso.
2. Hugasan ang patatas, alisan ng balat, gupitin sa mga cube. Kasama ang karne, idagdag ito sa sabaw.
3. Pagkatapos ng 15 minuto, banlawan, tinadtad na kastanyo sa isang kasirola.
4. Sa dulo ng pagluluto, idagdag ang pinalo raw na itlog.
5. Ang natitirang mga itlog ay pinakuluan sa isang hiwalay na pan, pinalamig, gupitin sa mga halves o quarters. Sa form na ito, idagdag sa bawat serving kasama ang kulay-gatas.

Cake na may kendi para sa pagpapasuso

Ito ay isang mahusay na pagpipilian upang kumain ng kapaki-pakinabang na mga pastry. Ito ay mas mahusay para sa pag-aalaga upang magluto ng cake nang hindi gumagamit ng lebadura.

Mga sangkap:

• kastanyas - 200 gr;
• harina - 1 tbsp;
• asukal - 1 tbsp;
• itlog - 3 mga PC.

Paghahanda

1. Ang mga itlog na may asukal ay dapat na pinalo nang lubusan.
2. Sa tabi ng masa na ito, kailangan mong magdagdag ng harina at halo, upang gumawa ng isang masa, na kahawig ng kulay-gatas sa hitsura.
3. Ilagay ang hiwa ng kastila sa isang greased form. Ibuhos ang kuwarta, ilagay sa oven, preheated sa 180 ° C sa loob ng 20 minuto.
4. Pagkatapos ay kailangan mong bigyan ang pie upang palamig karapatan sa form, at pagkatapos lamang alisin ito.