Ang mga pag-aari ng massage ay nangyari hindi bababa sa isang beses upang maranasan ang bawat tao. Ang hindi pangkaraniwang massage shiatsu, batay sa sinaunang Tsino na pamamaraan ng pagpindot sa ilang mga puntos ng enerhiya, ay pinagsasama ang pagiging epektibo ng isang maginoo na masahe na may natatanging nakakarelaks na acupressure.
Ang simula ng masahe
Sa una, ang ganitong uri ng masahe ay nagmula sa Tsina, ngunit ang pamamaraan nito ay mabilis na naharang ng mga Hapon, na pinagsama ito at naging natatanging pamamaraan sa pagpapagaling. Ang literal shiatsu ay isinalin bilang "presyon ng mga daliri", dahil sa kung ano ito ay madalas na nalilito sa karaniwang point massage. Sa katunayan, ang Japanese shiatsu massage, bilang karagdagan sa iba't ibang mga pamamaraan ng presyon sa mga espesyal na puntos, ay nagpapahiwatig ng paggamit ng iba pang mga paraan ng relaxation sa anyo ng stroking, lumalawak at magagaan na paggalaw ng massage sa magkasunod na may tamang paghinga.
Mga pangunahing alituntunin ng paggawa ng shiatsu massage
Ang pangunahing layunin ng classical shiatsu massage ay upang makamit ang isang kumpletong balanse ng enerhiya sa katawan ng tao. Para sa mga ito, ang pamamaraan ay inilapat sa mga punto na matatagpuan sa kahabaan ng tinatawag na mga meridian ng enerhiya, o mga channel. Ang presyon, alitan, banayad na pag-init at iba pang iba't ibang paraan ng pag-impluwensya sa mga puntos ng enerhiya ay nagpapahintulot sa iyo na kontrolin ang paggalaw ng enerhiya at idirekta ito sa tamang landas.
Upang magsagawa ng sesyon ng massage shiatsu, ang mga punto sa katawan ay hindi nangangailangan ng aplikasyon ng anumang langis o cream. Maaari mo ring alisin ang iyong mga damit, kung libre ito at hindi makakaapekto sa paggalaw. Bilang isang patakaran, ang shiatsu massage ay ginagawa sa isang mababang higaan o sa sahig, gayunpaman sa ilang mga kaso ay pinahihintulutan na gawin ang gayong massage habang nakaupo o nakatayo.
Uri ng Shiatsu Massage
Mayroong maraming iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng tulad ng isang natatanging sinaunang masahe, ngunit kadalasan ay nakikilala ang mga sumusunod:
- Ang massage ng paa shiatsu , na isa sa mga pinaka-epektibo, dahil sa mga binti ng isang tao ay matatagpuan ang pinakamalaking bilang ng mga puntos ng enerhiya na responsable para sa lahat ng mga panloob na organo.
- Masahe ng buong katawan batay sa teknik ng shiatsu, na nagbibigay-daan upang makayanan ang iba't ibang mga malwatsiyon sa katawan, alisin ang mga kahihinatnan ng mga pinsala, fractures at sprains, pag-alis ng matagal na stress, at pagsamahin ang aktibidad ng lahat ng mga panloob na organo.
- Bumalik massage Shiatsu . Ang ganitong uri ng masahe ay kadalasang ginagamit upang mapupuksa ang mga problema sa gulugod, pagbabagong-tatag ng likod pagkatapos ng trauma, pati na rin ang pag-alis ng mga clamps na may lumalaban na kalamnan.
- Shiatsu massage para sa dibdib . Ito ay may kaugnayan lamang para sa mga lalaki, dahil ang mga kababaihan ay may kontraindikasyon sa ganitong uri ng masahe dahil sa physiological na katangian ng istraktura.
- Shiatsu massage ng ulo , kailangang-kailangan para sa disorder ng tserebral sirkulasyon, pati na rin para sa paggamot ng lahat ng uri ng sikolohikal na mga problema, pag-alis ng stress at pagkapagod.
Hapon Shiatsu Face Massage
Hiwalay, dapat nating pag-usapan ang paggamit ng mga pamamaraan ng masahe sa shiatsu sa pag-aalaga ng mukha, na nagbibigay ng tuluy-tuloy na relaxation ng hindi lamang mga facial na kalamnan, kundi pati na rin ng mas malalim na kalamnan. Dahil dito posible na makamit:
- binibigkas na epekto ng pagbabagong-lakas;
- ang pagkawala ng mga sakit ng ulo na dulot ng nerbiyos na labis na kalungkutan;
- pagsasama ng emosyonal na background;
- pag-aalis ng mga stagnant phenomena sa mukha (sinusitis, pamamaga ng ilong sinuses, otitis light degree, atbp.).
Upang maisagawa ang gayong masahe, napakahalaga na malaman ang tamang lokasyon ng lahat ng mga aktibong punto, pati na rin upang isaalang-alang ang mga indibidwal na tampok ng istraktura ng mukha. Upang mapagtagumpayan ang gayong mahirap na gawain ay maaari lamang ng isang espesyalista na may espesyalista na pagsasanay sa acupressure shiatsu ay hindi isang taon.
Contraindications sa shiatsu massage
Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo ng Japanese acupressure sa shiatsu technique, ang mga sumusunod na contraindications ay magagamit para sa pagpapatupad nito:
- pagkakaroon ng anumang mga nagpapaalab na sakit sa balat, pati na rin ang mahina at sensitibong balat;
- pagkahilig at bruising;
- pagbubuntis at pagpapasuso;
- pagkakaroon ng mga benign at malignant na mga tumor.
Sa anumang kaso, bago magparehistro para sa isang sesyon ng massage shiatsu, pinakamahusay na kumunsulta sa isang therapist at iba pang mga manggagamot.