Acupressure

Ang acupressure ay isa sa mga pinaka sinaunang pamamaraan ng paggamot. Ayon sa sinaunang teorya ng Eastern, ang mahalagang enerhiya ay dumadaloy sa pamamagitan ng mga channel-meridian ng katawan ng tao, na ibinibigay sa lahat ng organo. May labing-apat na tulad na mga channel. Kung ang daloy ng enerhiya na ito ay nabalisa, ang isang tao ay nagkasakit.

Ang pagkakalantad sa espesyal na mga biologically active point (kabuuang tungkol sa 700) ay nagtanggal ng mga bloke na pumipigil sa pagpasa ng enerhiya, pagpapanumbalik sa mga function ng mga organo.

Spot Back Massage

Spot massage ay isang therapeutic procedure para sa mga sakit ng musculoskeletal system (osteochondrosis, scoliosis, kalamnan spasms, atbp), pati na rin sa neuralhiya, hypertension. Pinapayagan ka nitong magrelaks ng mga kalamnan sa tensyon, palakasin ang nutrisyon ng mga intervertebral disc, mapawi ang sakit, dagdagan ang kadaliang mapakilos ng gulugod. Sa biologically active points ng likod mayroong isang malaking bilang ng mga nerve endings. Kapag nailantad sa kanila sa sistema ng nervous, ipinahihiwatig na i-activate ang aktibidad ng lahat ng mga sistema ng katawan ng tao ay ipinapadala.

Ang mga aktibong punto ay nasa cervical, thoracic, lumbar, sacral area. Ang pagpindot sa paggalaw ay ginawa ng hinlalaki sa inspirasyon, at sa paghinto ng pagbuga.

Ang acupressure ng mga balakang ay madaling inaalis ang sakit na dulot ng matagal na tuluy-tuloy na trabaho. Madali itong isagawa sa pamamagitan ng iyong sarili, pagpindot sa iyong mga hinlalaki sa mga puntong matatagpuan sa mga spinous na proseso ng lumbar vertebrae, ang crests ng iliac bones at ang sacrum.

Point foot massage (stop)

Ito ay pinaniniwalaan na sa paa ay may isang "mapa" ng buong organismo. Ang kabaligtaran ng mga ugat ng lahat ng mga kalamnan, mga glandula, mga organ ay nasa solong. Samakatuwid, sa pamamagitan ng point massage ng mga paa, maraming masakit phenomena maaaring eliminated o nabawasan. Bilang karagdagan, ang katawan ay tumatanggap ng isang pagtaas ng kasiglahan, ang pagtaas ng mga pwersa ng proteksyon nito.

Ang epektibong foot massage na may migraines, arthritis, insomnia, stress, para sa normalisasyon ng mga proseso ng metabolic, hormonal background, pagbutihin ang panunaw. Ang massage point ng mga paa ay magpapagaan ng pagkapagod, pagkabalisa. Lalo na ito ay kapaki-pakinabang sa mga tao na humahantong sa isang laging nakaupo lifestyle o mga taong, sa kabilang banda, gumastos ng maraming oras sa kanilang mga paa.

Dahil ang mga aktibong punto ay masyadong masikip sa paa, kahit na tulad ng isang pamamaraan bilang paglalakad walang sapin ang paa sa mga bato ay isang uri ng point massage at lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan.

Acupressure ng ulo at leeg

Ang mga epekto sa mga aktibong punto ng ulo, mukha, at tainga ay tumutulong sa pananakit ng ulo, mga sakit sa mata, mga sakit sa nerbiyos at iba pang mga sakit. Bilang karagdagan, ang regular na acupressure ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat ng mukha, tumutulong upang mapupuksa ang mga wrinkles, nagpapalakas ng nutrisyon at paglago ng buhok.

Ito ay pinaniniwalaan na ang anim na meridian na may mga biologically active point ay nagtatagpo sa ulo. Ang pinakamahalaga sa kanila ay nasa kaitaasan, sa pamamagitan nito ay mayroong isang exchange ng enerhiya sa pagitan ng isang tao at ng kapaligiran.

Ang partikular na kahalagahan ay acupressure sa likod ng leeg, na nakakatulong na mapawi ang pag-igting at pagkapagod, paninigas ng mga kalamnan.

Ang acupressure ng mga tainga ay epektibo para sa pagbawas ng pangkalahatang pagkapagod. Upang maiwasan ang trabaho ng lahat ng mga bahagi ng katawan, ang buong ibabaw ng tainga ay hagupit, ang itaas na gilid - na may pamamaga ng mga kamay at paa.

Acupressure ng mga kamay

Magdala ng acupressure ng mga daliri, kamay, sinturon ng balikat, bisig, balikat, kasukasuan ng siko. Partikular na epektibong point massage ng mga kamay, dahil sa lugar na ito ay may pinakamalaking bilang ng mga aktibong punto. Pinahuhusay ng kanilang masahe ang pangkalahatang kalagayan ng katawan, pinapaginhawa ang sakit sa mga kalamnan, pinapaginhawa ang pagkapagod at pagkapagod ng mga kamay. Mayroong anim na pangunahing punto: ang una at ang pangalawa - malapit sa base ng maliit na daliri ng kuko, ang pangatlo - sa kuko sa gitnang daliri, ikaapat - sa likod na bahagi ng brush sa pagitan ng index at hinlalaki, ikalima at ikaanim - sa gitna ng brush sa likod at sa loob ayon sa pagkakabanggit.

Maaari mong gawin ito sa iyong sarili, dalawang beses sa araw. Mapipigilan nito ang pag-iisip at pisikal na labis na trabaho, ibalik ang kalakasan.

Acupressure ng dibdib

Nag-aalok din ang Eastern medicine ng acupressure upang ayusin ang hugis at sukat ng dibdib. Ang massage na ito ay naglalayong pasiglahin ang produksyon ng babaeng hormones. Ang mga treasured points ay matatagpuan sa pagitan ng ikatlo at ikaapat na rib ng dibdib. Ang ilang mas mahalagang punto ay nasa thyroid gland, sa likod at occiput.