Tila ang tanong na ito ay tunog kakaiba. Ngunit sa katunayan, alam kung kailan mamulaklak, maaari kang makakuha ng higit pa kahit na, persistent at kaakit-akit tan. Kung hindi, ang tsokolate shade ay lalong madaling panahon bumaba, o kahit na mas masahol pa - ang katawan ay magkakaroon ng masakit na pagkasunog, at ang nasusunog na balat ay sumisipsip ng layer.
Anong oras ng taon na mas mahusay na sunbathe?
Ito ay isa pang kawili-wiling katanungan. Ngunit kung naiintindihan mo kung paano mag-sunbat nang maayos, nagiging maliwanag na sa katunayan walang bagay na kakaiba tungkol dito. Ang katotohanan na sa perpektong bersyon ng paghahanda para sa panahon ng beach ay dapat na maaga. Iyon ay, upang simulan upang sumalamin sa kung anong oras ito ay mas mahusay na sunbathe sa Hunyo, ito ay kanais-nais na sunbathe Mayo o kahit na sa huli Abril. Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa balat, at sa beach hindi mo na kailangang pakiramdam tulad ng isang puting uwak (sa lahat ng mga pandama ng expression na ito).
Sa tagsibol, ang mga ray ay malambot at medyo mahirap para sa kanila na makapinsala sa balat. Ngunit upang ihanda ang epidermis para sa masinsinang sunog ng araw, sila ay magiging perpekto. Bago ang simula ng tag-init inirerekumenda na maglakad hangga't maaari sa ilalim ng bukas na araw o magkaroon ng ilang mga sesyon sa solaryum . Una, hayaan lamang ang mga kamay at mukha ay lumiwanag. Pagkaraan ng kaunti, kung pinahihintulutan ng panahon, maaari mong bayaran ang damit bago ang swimsuit. Hindi kinakailangang namamalagi sa ilalim ng araw. Sa kabilang banda - mas mahusay na sunbathe sa panahon ng aktibong sports - naglalaro ng tennis o volleyball, tumatakbo.
Sa anong oras ng araw ay mas mainam na mag-sunbathe sa tagsibol, mahirap sabihin. Maraming gustong sunbathing sa mga pagsasanay sa umaga. At walang takot kung hindi ito magagawa sa kalye. Buksan ang window sa balkonahe at magtrabaho dito. Siyempre, ito ay mas epektibo, ngunit pa rin.
Anong oras na mas mahusay ang sunbathe sa dagat?
Sa mga lokal na resort, kailangan mong kumuha ng sun baths sa umaga at sa gabi, at ang pinaka "mapanganib" na araw - 11 hanggang 17 oras sa isang araw. Ang panahong ito ng panahon ay mas mahusay na umupo sa isang lugar sa lilim. At huwag umasa sa katotohanan na ang mga damit ng beach ay maaaring maprotektahan ka mula sa mga paso . Ang magaan na tela ay nagbibigay-daan sa sapat na paso, ang halaga ng ultraviolet light.
Anong oras ng araw na ito ay mas mahusay na sunbathe sa beaches ng mainit na bansa? Tungkol sa pareho. Ngunit walang oras na gumugol ng maraming oras sa araw. Sa unang araw, ang mga solar procedure sa pangkalahatan ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa limang minuto. Araw-araw, ang oras na ginugol sa bukas na pagtaas ng araw.
Huwag kalimutan na sa panahon ng paliligo ng tan ay kinuha din. Dagdag pa rito, ito ay nangyayari nang mas mabilis. Ang tubig ay nagpapaikut-ikot sa mga sinag ng araw, napakarami ng mga holidaymaker na nag-burn, swimming.
Paano upang makakuha ng isang makinis at paulit-ulit na kayumanggi?
Upang makakuha ng isang kaakit-akit tan, kailangan mo hindi lamang upang malaman kung kailan upang sunbathe. Kinakailangan din na obserbahan ang ilang simpleng mga panuntunan:
- Bago lumabas sa bukas na araw, hindi maaring gamitin ang mga pampaganda ng katawan, magwiwisik ng toilet water o pabango.
- Siguraduhing gumamit ng proteksiyon na creams sa katawan.
- Ang pangungulti, ang posisyon ay dapat palitan bawat sampung minuto.
- Kaagad pagkatapos bumalik mula sa beach, dapat mong banlawan sa shower at ilapat ang ilang mga moisturizing ahente sa epidermis.
- Kapag nakakalayo ka sa tubig, huwag kang mag-guhit ng tuwalya. Ang droplets ng tubig ay nakakatulong sa isang mas mabilis na tan. Ngunit mag-ingat: sa kasong ito mas madaling masunog.
Ilang naniniwala ito, ngunit ang pagkain sa panahon ng beach season ay nakakaapekto din sa kalidad ng sunog ng araw. Ang balat ay madaling maging tsokolate kung kinakain:
- karot;
- aprikot;
- bakalaw;
- tuna;
- mga milokoton;
- kalabasa;
- mga pakwan;
- peras;
- mansanas;
- pulang paminta;
- mga almendras;
- beans;
- abukado.
Ito ay lubhang kapaki-pakinabang bago ang isang paglalakbay sa dagat upang uminom ng isang komplikadong mga bitamina, na dapat maglaman ng ascorbic acid.