Ang babaeng dibdib ay nangangailangan ng maingat at regular na pag-aalaga nang hindi kukulangin sa balat ng mukha. Sa decollete halos walang mataba glands, kaya ang epidermis ay madaling kapitan ng sakit sa pagkatuyo, at ang aging proseso at ang epekto ng gravitational pwersa ay nakalarawan sa dibdib ng maaga. Para mapanatili ang kabataan, pagkalastiko at kagandahan ng suso, mahalagang banggitin ito.
Ano ang tamang pagtingin sa isang dibdib?
Ang mga pangunahing problema ng mga glandula ng mammary ay mga stretch marks at sagging. Ang mga ito ay madaling kapitan sa Percy sa anumang edad, kahit na ang babae ay bata pa at hindi pa bibigyan ng kapanganakan. Ang pag-iwas sa mga depekto ay ang tamang pag-aalaga ng dibdib:
- Ang pagsusuot ng komportableng bra ay angkop na angkop. Ang kwalitatibo at napili na supot ng pantal ay sumusuporta sa mga glandula ng mammary at pinipigilan ang kanilang paglawak. Para sa sports, lalo na ang pagtakbo at paglukso, isang espesyal na bra ay napili.
- Pagkontrol ng timbang. Masyadong mabilis na pagkawala o pinabilis na hanay ng timbang sa katawan negatibong nakakaapekto sa hitsura ng suso.
- Ang paggamit ng mga pampaganda. Upang mapanatili ang pagkalastiko at kagandahan ng mga Cream na tumutulong sa Perseus, mga langis at mask. Sila ay moisturize ang balat ng mabuti, pigilan ang pagbuo ng mga marka ng stretch at wrinkles.
- Mga pamamaraan ng tahanan at hardware. Nag-aalok ang mga kosmetikong kuwarto at dalubhasang klinika ng buong hanay ng mga aktibidad na naglalayong sa intensive care ng dibdib, pagpapabuti ng hugis at kundisyon nito. Ang ilang mga manipulasyon ay maaaring gawin malaya.
- Himnastiko. Mayroong isang hanay ng mga pagsasanay na tiyakin ang normalisasyon ng tono ng mga kalamnan ng likod at balikat, pagwawasto ng posisyon at lakas ng tunog ng mga glandula ng mammary.
Paano aalagaan ang isang malaking dibdib?
Ang mga nagmamay-ari ng isang maluho at kaakit-akit na dibdib ay kailangang bigyan siya ng pinakamataas na oras at atensyon. Ang pag-aalaga sa mga malalaking suso ay kumplikado sa pamamagitan ng kahanga-hangang timbang nito, dahil kung saan ang mga glandula ng mammary ay mas nakalantad sa gravity at sag. Ang mga kababaihang may luntiang mga porma ay kailangang sundin ang lahat ng mga rekomendasyon sa itaas, ngunit ang isang bra o isang masikip na pagsuporta sa paksa ay kanais-nais na magsuot kahit sa bahay.
Ang ibig sabihin ng pag-aalaga ng dibdib
Ang mga produkto ng kosmetiko ay itinuturing na isang epektibong paraan upang mapabuti ang kondisyon ng balat sa mga glandula ng mammary at gawin itong mas nababanat at lumalaban sa lumalawak. Mahalaga na gumamit ng mga de-kalidad na tool at ilapat ito nang regular o permanente. Ang pag-aalaga ng balat sa dibdib ay kinabibilangan ng sistematikong paggamit ng sumusunod na mga pampaganda:
- Cream;
- gulay at mahahalagang langis;
- tahanan at propesyonal na mask.
Breast Cream
Dahil sa napakaliit na dami ng mga glandula ng sebaceous sa balat ng rehiyon ng décolleté, mabilis itong dries, nagiging mas payat at nagiging tulad ng papel na sulatan. Ang pag-aalaga ng dibdib ng kosmetiko ay nakakatulong upang lubusang ma moisturize ang epidermis, pinasisigla ang produksyon ng collagen at elastin. Ang mga espesyal na creams ay nagpapataas ng density at pagkalastiko ng balat , gawin itong malambot at malambot, pigilan ang pagbuo ng mga streak at wrinkles. Ang pag-aalaga ng dibdib sa bahay ay inirerekomenda ng mga sumusunod na propesyonal na paraan:
- Lush Dream Cream;
- Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
- Lierac Bust-Lift;
- Matalino Mga Paraan ng Herbal Bosom Balm;
- Mustela Bust Firming;
- Green Mama "Exquisite bust";
- Mama Comfort Skin Care.
Mantikilya para sa dibdib
Ang mga taba at esters ng gulay ay mayaman sa mahahalagang kemikal na nagpapalusog sa mga selula ng balat at pinapagana ang proseso ng kanilang pagbabagong-buhay. Sa pagbebenta posible na makahanap ng naturang mga langis para sa pag-aalaga ng isang suso:
- Weleda Stillöl;
- AFY;
- GalenoPharm Breast Oil;
- Vedica Bréastone;
- Almea XLines;
- Levrana Organic Lavender.
Ang ilang mga kababaihan ay ginusto na gumawa ng masahe na may makagawa ng matatamis na mga mixtures. Ang mga sumusunod na langis ng halaman ay ginagamit bilang isang base:
- pili;
- linen;
- macadamia ;
- oliba;
- camphor;
- kakaw;
- hops;
- argan;
- shek;
- abukado.
Upang pagyamanin ang base at palakasin ang moisturizing, pampalusog at kumikilos, ang mga mahahalagang langis para sa dibdib (1-3 patak sa bawat 15-25 ML) ay idinagdag sa base:
- rosemary;
- grapefruit;
- ylang-ylang;
- geranium;
- fennel;
- orange;
- karot;
- lavender;
- rosas na lamok.
Dibdib ng dibdib
Maraming beses sa isang buwan (2-4) ang balat ng decollete ay kapaki-pakinabang para sa karagdagang moisturizing at pampalusog. Sa isang hanay ng mga paraan kung paano pangalagaan ang balat ng dibdib, ay ang paggamit ng mga espesyal na maskara. Mayroong mga variant ng tahanan at salon ng naturang kosmetiko pamamaraan. Ang mga gamot na ito ay nagdaragdag ng turgor ng epidermis, ibabad ang mga selula sa kinakailangang mga bitamina at kahalumigmigan. Ang mga ito ay ang pag-iingat ng mga marka ng pag-abot at sagging, pigilan ang pagpapatayo ng balat at pagbuo ng maagang mga kulubot.
Alginate mask para sa dibdib
Ang pagiging epektibo ng mga gamot na isinasaalang-alang ay dahil sa kanilang komposisyon. Ang mga inilarawan na mga ahente ay ginawa batay sa alginic acid, na kung saan ay matatagpuan lamang sa kayumanggi damong-dagat. Ang substansiya na ito ay lubos na pinapadali ang pag-aalaga ng dibdib. Ito ay nagbubuklod sa isang malaking bilang ng mga molecule ng tubig, na bumubuo ng gel na tulad ng masa. Ang substansiya na ito ay mayaman sa mga natatanging mineral, protina at bitamina. Ang alginate mask para sa pagkalastiko ng dibdib ay nagpapabagal sa proseso ng pag-iipon, nagpapalakas sa pagbabagong-buhay ng mga selula at nagpapakita ng nakakataas na epekto.
Inirerekomenda ng mga Cosmetologist ang mga sumusunod na tool:
- AlgoMask Bust Firming Peel Off Bodywrap;
- Elaytis Peel Off Mask Bust Firming;
- ALG & SPA Bust Firming Peel Off Wrap;
- OpsiDerm Bumubuo Up Mask Bust Paggamot;
- AltaMarine Algovert Spirulina.
Gelatin mask para sa dibdib
Ang itinakdang pamamaraan ay tumutulong upang madagdagan ang pagkalastiko ng balat, upang gawin itong siksik at mahigpit. Maaari kang bumili ng yari na mga produktong kosmetiko o gawin ito sa iyong sarili, ang gelatin para sa suso ay magkasya sa anumang anyo, kabilang ang mga granule ng pagkain o mga plato. Ang mask na ito ay nagdudulot ng isang malinaw na epekto sa paglilinis, lalo na kung kinakailangan sa pagkakaroon ng mga rashes sa zone ng décolleté.
Ang ibig sabihin ng reseta
Mga sangkap:
- gelatin - 30-35 g;
- honey (kung walang alerhiya) - 10-20 g;
- gatas - 220 ML.
Paghahanda at paggamit:
- Painitin ang gatas, ngunit huwag pakuluan ito.
- Ang gulaman ay inilagay sa mainit na likido, maghintay para sa paglusaw nito, kung minsan ay pinapalakas ang masa.
- Idagdag sa komposisyon ng honey.
- Maglagay ng mainit na mask para linisin ang mga glandula ng mammary.
- Takpan sila ng isang cosmetic o food film.
- Humiga, takpan ang iyong sarili ng isang kumot.
- Pagkatapos ng 20 minuto, banlawan ang produkto.
Mask ng otmil para sa dibdib
Ang produktong pinag-uusapan ay nagbubuhos sa mga cell ng epidermal na may mga protina ng halaman at mga bitamina ng B. Pagkatapos ng gayong pagmamanipula, ang dry skin sa dibdib ay titigil sa pag-alis at pag-crack, maging nababanat at makinis. Ang mga natuklap na harina o harina ay nakakatulong sa isang pagtaas sa tono ng dibdib at paglilinis ng balat mula sa mga pantal, mga pagkagalit at pamumula. Maipapayo na isama ang pamamaraan na inilarawan sa komplikadong pangangalaga sa dibdib at ulitin ito tuwing 2 linggo.
Ang recipe para sa isang maskara
Mga sangkap:
- Oat flakes - 50-60 g;
- pinakuluang mainit na tubig - 100-120 ml.
Paghahanda at paggamit:
- Ibuhos ang raw na materyal na may pinainit na likido at takpan ang isang platito o talukap ng mata.
- Pagkatapos ng 30-45 minuto ang mga natuklap ay namamaga, kinakailangan upang ihalo ang masa nang maayos.
- Malakas na ilagay ang lugaw sa dibdib. Maaari mong ipamahagi ito at leeg sa lugar ng leeg.
- Kapag ang komposisyon ay ganap na tuyo kumuha ng mainit na shower.
- Pagkatapos ng paglilinis, banlawan ang mga dibdib ng malamig na tubig.
Mga maskara na gawa sa luwad para sa suso
Ang cosmetic base na ito ay tumutulong upang maibalik ang kagandahan ng bust, pagkamakinis at pagkalastiko. Ang likas na luwad para sa dibdib ay isang mahusay na pag-aangat, ang mga mineral na nakapaloob dito ay nag-activate ng metabolic na proseso sa balat, na pinasisigla ang mga cell upang muling makabuo. Para sa mga manipulasyon sa bahay, maaari kang mag-aplay ng isang produkto ng anumang kulay. Lalo na nakalarawan sa estado ng epidermis ang paggamit ng berde, itim at asul na luad.
Masikip na mask recipe
Mga sangkap:
- gatas (taba, mula sa 3%) - 70-85 ML;
- clay - 30-45 g;
- kalangitan tumutok sa aksyon ng pag-aangat (orange, lavender) - 1-3 patak.
Paghahanda at paggamit:
- Mahinang init ang gatas, idagdag ang napiling langis dito.
- Dilawin ang luwad gamit ang solusyon na nagreresulta upang bumuo ng isang napaka-siksik at plastic na substansiya.
- Matindi upang masakop ang masa ng Persiya.
- Pagkatapos ng 15-25 minuto, dahan-dahang hugasan ang produkto at ituring ang epidermis sa anumang pagkaing nakapagpapalusog.
Mga pamamaraan ng dibdib
Ang lahat ng mga manipulasyon para sa pagwawasto ng hugis, posisyon ng bust at pag-aangat ay inuri sa bahay at salon. Ang pangangalagang propesyonal para sa mga dibdib ng kababaihan ay nagsasangkot sa pagpapatupad ng mga naturang pamamaraan:
- Collagen-induction therapy (CIT);
- microcurrents Biogenie;
- LPG-massage;
- mesotherapy;
- kumplikadong Push Up;
- myostimulation;
- SPA-lifting.
Ang pag-aalaga ng bahay para sa sagging mga suso at pag-iwas sa mga negatibong pagbabago sa mga glandula ng mammary ay kinabibilangan ng:
- self-massage;
- magkakaibang douches;
- malamig na therapy (wiping sa isang piraso ng yelo).
Magsanay para sa isang magandang dibdib
Tinitiyak ng mga espesyal na himnastiko ang pagpapalakas ng mga kalamnan ng mga kamay, likod at balikat na pantal, dahil kung saan ang posisyon at hugis ng bust ay makabuluhang nagpapabuti. Ang regular na ehersisyo ng komplikadong pagsasanay ay isang kailangang-kailangan na paraan upang alagaan ang mga suso mula sa isang batang edad. Inirerekumendang manipulasyon (gumanap ng nakatayo nang 10 beses):
- Ilagay ang iyong mga kamay (tulad ng sa panahon ng panalangin), ang mga elbows ay dapat na kumalat. Gamit ang lakas upang pindutin palms laban sa bawat isa para sa 10-20 segundo.
- Ang mga kamay ay gumagawa ng mga paggalaw na katulad ng paglangoy sa paglangoy - pasulong at sa iba't ibang direksyon.
- Clench iyong fists at hilahin ang mga ito pasulong. Ang mga tuwid na armas ay "gunting", palitan ang mga ito.
- Sa likod ng leeg mag-isa ang aming mga daliri nang magkasama, na bumubuo ng isang "lock". Gumuhit ng iyong mga siko sa bawat isa at sa tapat na direksyon.
- Dalhin sa bawat kamay ang isang dumbbell o isang bote ng tubig. Ituwid ang mga ito at ikalat ang mga ito patayo sa katawan. Ang bawat kamay ay nagsasagawa ng mga circular na paggalaw ng maliit na amplitude na pasulong at paatras.
- Si Otryatsya mula sa suporta sa antas ng dibdib.
- Ihulog ang iyong mga kamay sa mga naipit na pasulong, pumunta sa dingding. Na may pinakamataas na lakas pindutin sa ibabaw, na parang sinusubukang ilipat ito.
- Panatilihin ang mga kamay sa kahabaan ng puno ng kahoy. Kasabay nito, itaas ang mga ito, na naglalarawan sa kalahati ng bilog, at tumawid sa iyong ulo. Bumalik sa orihinal na posisyon. Maaari mong palalimin ang ehersisyo sa pamamagitan ng pagkuha ng mga dumbbells.
- Lean forward, pagpapanatiling tuwid sa iyong likod (anggulo - 90 degrees). Gawin ang iyong mga kamay ng matinding pag-aayos at lilipat sa mga gilid at likod.
- Ilagay ang baba sa kamao. Para sa 10-12 segundo, malakas na itulak ang iyong ulo laban sa iyong braso. Baguhin ang fists.