Ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay isang napakahalagang sandali sa buhay ng ina at anak. Ang pinaka banayad para sa tiyan ng sanggol ay gulay purees. Hindi nila labis na labis ang katawan, madali silang natutunaw at karamihan ay puspos ng mga bitamina.
Ang bata ay kinakain hindi mas maaga kaysa sa 5 buwan. Ito ay napakabuti kung iningatan mo ang pagpapasuso hanggang sa puntong ito. Para sa sanggol ay mas madaling pahintulutan ang mga bagong produkto - ihalo ang gatas ng dibdib sa katas. Huwag magdagdag ng pampalasa at asin, at maingat na gumiling ang lahat sa pamamagitan ng masarap na strainer.
Sa anong mga gulay upang simulan ang pagpapakain?
Ang listahan na ito ay nagpapahiwatig din ng pagkakasunod-sunod ng pagpapakilala ng mga gulay sa pang-akit:
- zucchini (upang pumasok sa 5-6 buwan);
- kalabasa ng varieties ng ilaw (5-6 na buwan);
- kuliplor, brokuli, puting-ulo (5.5-6 na buwan);
- patatas (mula 6 na buwan);
- karot (mula 6 na buwan);
- beets, turnips (mula sa 6.5 na buwan);
- berde kampanilya (7 buwan).
Paano magluto ng mga gulay para sa mga pantulong na pagkain?
Mas mahusay na gumawa ng mga pana-panahong mga produkto, ang mga lumalaki sa panahon ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain. Dapat itong lutuin para sa isang pares o maghurno sa oven, kung ito ay hindi posible, pagkatapos ay maaari mong pigsa. Kailangan mong lutuin ang alinman sa buong o sa mga malalaking piraso, kaya mong i-save ang higit pang mga bitamina at mineral, itapon ang produkto sa tubig na kumukulo at lutuin hanggang handa - huwag digest masyadong mahaba.
Paano ipakilala ang mga gulay na pang-akit?
Kailangan mong simulan ang pag-akit unti-unti.
Ang mga gulay para sa mga unang komplementaryong pagkain ay dapat na sariwa, hinog at hindi pinoproseso na paghahanda ng kemikal. Mas mabuti kung kunin sila mula sa iyong hardin o mula sa mga taong pinagkakatiwalaan mo.