Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga kabute
Ang produktong ito ay may maraming mahahalagang katangian. Ito ay kapaki-pakinabang upang maunawaan kung ano ang mga mushroom ay para sa:
- mababa ang calories;
- mayaman sa bitamina, potasa, posporus, yodo;
- magbigay ng isang pakiramdam ng kabusugan para sa isang mahabang panahon;
- naglalaman ng malakas na antioxidant;
- magkaroon ng isang epekto ng immunomodulatory;
- ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na nilalaman ng protina, ay isang mahusay na kapalit ng karne.
Makapinsala sa fungi sa panahon ng paggagatas
Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-isipan ang mga negatibong katangian ng produkto. Sa kabila ng nakalista na kapaki-pakinabang na mga katangian, hindi pinapayo ng mga espesyalista ang mga ina ng nursing na gumamit ng mga kabute bago ang sanggol ay hindi bababa sa 6-7 buwang gulang. Ito ay dahil sa isang bilang ng mga nuances na kailangan mong malaman tungkol sa.
Ang mga mushroom ay itinuturing na isang seryosong pagkain, ang mga ito ay natutunaw nang mahabang panahon dahil sa mataas na nilalaman ng chitin. Nagtipon sila ng radionuclides, toxins. Ang matagal na pagluluto ay makatutulong upang makayanan ang huli, ngunit sa parehong panahon isang mahalagang bahagi ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nawasak. Bilang karagdagan, ang pamamaraan na ito ay hindi nagse-save ng radionuclides. Ang lahat ng mga mapanganib na sangkap ay maaaring pumasok sa katawan ng sanggol na may gatas at humantong sa pagkalason. Ang mga eksperto ay nagbababala na ang mga may sakit na gastrointestinal, bato, at mushroom ay kontraindikado.
Mga Tip at Trick
Matapos ang sanggol ay nasa edad na 6-7 na buwan, maaaring subukan ng isang batang ina na pag-iba-ibahin ang kanyang diyeta. Upang hindi makapinsala sa isang sanggol, kailangang tandaan ang ilang mga pag-iingat.
Maraming mga tao ang nagmamalasakit kung posible itong magprito at maalat na mga mushroom habang nagpapasuso. Mas mabuti na iwanan ang gayong mga paraan ng pagluluto. Sa panahon ng pagprito, ang bahagi ng mga carbohydrates ay binago sa mga carcinogens, ang ulam ay taba. At sa inasnan, pati na rin ang mga pikok na de-lata na mushroom, isang malaking bilang ng pampalasa. Kung ito ay isang tindahan ng produkto, pagkatapos ay may mga additives kemikal na dapat na iwasan sa pamamagitan ng pag-aalaga. Ang pinakamahusay na paraan upang maproseso ang pagluluto, pinapayagan ang pagsugpo.
Higit pang mga kababaihan ay nag-aalala tungkol sa kung puti at iba pang mga mushroom gubat ay maaaring breastfed. Ang mga batang ina ay mas gusto ang mga mushroom o oyster mushroom, dahil ang mga ito ay lumago sa kapaligiran friendly kondisyon. Natutunaw ng kagubatan ang mga toxin, samakatuwid ito ay hindi dapat gamitin. Kung gusto ni mama na kumain ng mga mushroom na nakolekta sa mga "ligaw" na kondisyon, ang puti, boletus, chanterelles, at mushroom ay dapat magbigay ng kagustuhan .
Kapaki-pakinabang na makinig sa mga sumusunod na rekomendasyon:
ang isang batang ina ay maaaring kumain ng hanggang sa 200 g ng mushroom sa bawat araw o 40 g ng isang tuyo na produkto, ngunit dapat mong simulan ang unti nagpapakilala sa mga ito sa menu; ang isa ay hindi dapat pahintulutan ang pagbili mula sa mga kamay, sa kusang mga pamilihan, dahil imposibleng sumubaybay sa pinagmulan ng produkto, at sa gayon ay hindi maaaring matiyak ng kanilang kaligtasan; kung gusto ng isang babae na magsagawa ng koleksyon mismo, pagkatapos ay karapat-dapat itong pumili ng malinis na lugar sa ekolohiya, malayo sa mga pang-industriya na lugar; Bago pagluluto ang mga kabute ay dapat na durog upang madagdagan ang kanilang katalinuhan.Kasunod ng mga rekomendasyon sa itaas, maaaring pag-iba-ibahin ng isang batang ina ang kanyang pagkain nang walang pinsala sa sanggol.