Nais ng bawat babae na maging maganda, kabilang ang pagkasilang ng isang bata. Ngunit hindi palaging isang batang ina ay nasiyahan sa kung paano ang kanyang tiyan ay tumitingin pagkatapos ng paghahatid, at, lalo na, pagkatapos ng sesyon ng cesarean. Kung ang isang bata ay ipinanganak sa tulong ng isang operasyon ng operasyon, imposible na maglaro ng sports para sa hindi bababa sa anim na buwan at ang tanong kung paano alisin ang tiyan pagkatapos ng seksyon ng caesarean ay talamak.
Paano upang mahigpit ang tiyan pagkatapos ng cesarean?
Sa isang panahon na ang pisikal na aktibidad ay hindi pa pinahihintulutan pagkatapos ng cesarean, inirerekomenda ang masahe ng tiyan at magkakasunod na compresses. Sa kasong ito ay pinag-uusapan natin ang self-massage. Upang simulan ito ay kinakailangan na may madaling stroke at pag-tap, dahan-dahan ang pagdaragdag ng hindi malakas na presyon at / o pag-aayos. Sa kasong ito, kinakailangan upang masubaybayan ang kalagayan ng mga kasukasuan. Ipagpatuloy ang masahe hanggang sa maging kulay rosas ang balat.
Isa pang kapaki-pakinabang na pamamaraan - magkakaibang pambalot. Gawin ito sa ganitong paraan: halili na mag-aplay sa tiyan unang malamig, pagkatapos ay maiinit na tuwalya. Gayunpaman, sa simula, ganap na kinakailangan upang kumonsulta sa isang ginekologiko at ang kanyang pahintulot para sa mga naturang pamamaraan. Pagkatapos ng wraps, ang isang pampalusog cream ay inilalapat sa balat. Sa pangkalahatan, ang paggamit ng mga creams at scrubs ay isa pang hindi ipinagbabawal na paraan kung saan maaari mong dalhin ang iyong sarili sa form. Sa pangkalahatan, ang mga naturang pamamaraan ay nagdaragdag ng tono ng balat at mga kalamnan, na nangangahulugan na ang tiyan ay unti-unting nakakakuha ng tighter.
Mayroong higit pang mga trick na, sa isang banda, ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na pagsisikap, ngunit sa kabilang banda maaari nilang tulungan ang tummy flat. Ang una ay isang panaginip sa tiyan. Sa ganitong posisyon, ang mga kalamnan ng tiyan ay mas mabilis na gumaling, at ang uterus ay bumaba ng mas mabilis na laki. Isa pang kapaki-pakinabang na ehersisyo ay pagguhit sa tiyan. Maaari mong gawin ito laging at sa lahat ng dako, kahit na sa isang lakad na may isang bata. Sa paglipas ng panahon, ang mga kalamnan ay gagamitin upang maging nasa tamang posisyon, at hindi na kailangang magpilit ng maraming pagsisikap.
Pagkatapos ng anim na buwan, maaari mong simulan ang pagsasanay sa pindutin, paggawa ng mga simpleng pagsasanay sa bahay. Pagkatapos ng ilang oras at pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, maaari kang mag-sign up para sa fitness center. Sa ngayon, maraming mga direksyon sa fitness na may iba't ibang mga diskarte, bilis, na naglalayong sa iba't ibang mga pangangailangan, at bawat babae ay maaaring pumili ng isang bagay na angkop para sa kanya. Gayunpaman, napakahalaga na balaan ang magtuturo tungkol sa inilipat na cesarean section upang maayos niyang pumili ng isang hanay ng mga ehersisyo at ipamahagi ang load.
Paano tanggalin ang isang apron pagkatapos ng seksyon ng cesarean?
Madalas mong makahanap ng isang sitwasyon kapag ang tiyan hangs pagkatapos ng isang cesarean. Sa kasong ito, malamang na pinag-uusapan natin ang apron sa taba ng balat, na labis sa tisyu sa balat na nakabitin sa lugar ng singit. Sa hitsura ito ay kahawig ng isang aprons, na ang dahilan kung bakit nakuha nito ang pangalan nito.
Labanan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring matukoy ang mga pamamaraan:
- pagkain;
- isport;
- massage.
Kapag walang mga pamamaraan na makakatulong, at mapupuksa ang tiyan na naiwan pagkatapos ng cesarean, gusto ko talagang gumawa ng plastic. Ang radikal na pamamaraan ay tinatawag na abdominoplasty. Ngunit bago magpasiya na gumawa ng ganitong hakbang, dapat isaalang-alang ng isang babae ang mga kalamangan at kahinaan, at isinasaalang-alang na ang abdominoplasty ay isang komplikado at napakahabang operasyon na isinasagawa sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Bilang karagdagan, pagkatapos ng operasyon, ang isang mahaba at mahusay na marka ng balat ay nananatili sa tiyan.
Ang pagpili ng isang paraan upang mapupuksa ang tiyan, ang isang babae ay dapat na maunawaan na upang alisin ang tiyan pagkatapos ng isang bahagi ng cesarean ay hindi madali, ang pagbawi ay, bilang isang panuntunan, mas mabagal kaysa pagkatapos ng natural na kapanganakan, ngunit huwag mawalan ng pag-asa. Ang pagtitiyaga at pagsusumikap ay makakatulong sa iyo na bumalik sa hugis!