Physiology
Ang organismo ng babae ay nakaayos sa isang paraan na ang kakayahang maging buntis ay dumadaloy nang isang beses sa isang buwan, humigit-kumulang sa gitna ng panregla. Ang sandali kapag ang itlog ay umalis sa obaryo, tinatawag na obulasyon. Sa oras na ito at dapat mangyari ang isang nakatagpo sa isang tamud.
Mayroong maraming mga paraan upang malaman ang araw ng obulasyon:
- pagkalkula, batay sa tagal ng buwanang. Ang ikot ng panregla ay itinuturing mula sa unang araw ng pagdurugo. Kaya, mula sa bilang ng mga araw ng tagal ng buwanang pagbawas 14 at makuha ang araw ng obulasyon. Halimbawa, 30 - 14 = 16. Para sa isang babaeng may regla ng panregla ng 30 araw, ang isang kanais-nais na oras para sa pagpapabunga ng itlog ay nagsisimula sa araw na 16;
- pagmamasid ng temperatura ng basal. Ang mga sukat ay dapat gawin sa loob ng ilang araw upang makita ang mga pagbabago. Basal ay ang temperatura sa puki o anus. Ang mga sukat ay dapat gawin sa umaga, hindi nakakakuha ng kama, mas mabuti sa parehong oras. Sa unang kalahati ng pag-ikot, ang temperatura ay hindi mas mataas sa 36.9 degrees, bago ang obulasyon, ito ay bumaba nang bahagya at sa kinakailangang araw na pagtaas sa 37;
- Isang pagsubok para sa pagpapasiya ng obulasyon, na maaaring mabili sa anumang parmasya;
- vaginal discharge ay magbabago, maging mas siksik, malagkit at transparent, katulad ng raw itlog puti;
- kung minsan ang isang babae ay maaaring makaramdam ng sakit sa mas mababang tiyan sa panahon ng obulasyon.
Ang itlog ay may kakayahang pagpapabunga sa araw, isang maximum na dalawa, mula sa sandali ng paglabas mula sa obaryo. Ang Spermatozoa ay mananatiling mabubuhay, sa average na 5 araw. Samakatuwid, ang sekswal na pagkilos para sa layunin ng paglilihi ay maaaring maganap at para sa tatlong-apat na araw bago ang obulasyon at maging sa parehong oras na matagumpay.
Psychology
Bilang karagdagan sa mga physiological aspeto ng isyu, kung paano magbuntis ng isang bata mula sa unang pagkakataon, ang isang lalaki at isang babae ay dapat magbayad ng pansin sa emosyonal na estado. Ang mga pagkakataon na maging buntis ang pagtaas kung ang parehong mga kasosyo ay may positibong saloobin, ay magagawang ganap na pahinga, tamasahin ang buhay at bawat isa. Kung nakikita mo na ngayon mayroon kang maraming stress, stress at karanasan, pagkatapos ay oras na upang malaman ang mga diskarte ng pagpapahinga. Buhay, pinapanatili ang balanse ng pag-iisip - ito ay isang bagay na maaari mong matutunan. Yoga, pagmumuni-muni, aromatherapy at iba pang mga kasanayan sa sikolohiya ay tiyak na makakatulong sa iyo.
Malusog na pamumuhay
Ang mga mapanganib na gawi ay nagbabawas sa posibilidad na mag-isip ng isang bata mula sa unang pagkakataon, dahil ang paninigarilyo, halimbawa, ay binabawasan ang kadali ng tamud sa mga lalaki. Ngunit ang pamamahala ng isang malusog na pamumuhay ay makakatulong sa isang mahalagang bagay - maging mga magulang. Isaalang-alang natin nang mas detalyado
- tamang nutrisyon. Para sa isang babaeng gustong magbuntis, ang pagkain ng gulay (mga gulay, prutas, damo), seafood, gatas ay lalong kanais-nais. Ang lalaki - karne, isda, mani;
- sariwang hangin. Ang mga walang humpay na paglalakad sa parke, pag-alis mula sa pamilya para sa lunsod, libangan na malapit sa ilog - ay nakakaapekto sa emosyonal na background ng mag-asawa;
- isport. Ang katamtamang aktibidad ng katawan, ang mga kasanayan sa paghinga ay makakatulong upang makapagpahinga at maghanda para sa isang hinaharap na pagbubuntis.
At, siyempre, kailangan mong matandaan ang iyong damdamin para sa bawat isa, pagmamahal, kapwa pagkahumaling.