Mga bitamina para sa mga lalaki sa pagpaplano ng pagbubuntis

Ang isang malusog at masayang anak ay hindi lamang bunga ng mahusay at dalisay na pag-ibig. Responsable attitude sa pagpaplano, paunang komprehensibong pagsusuri at paggamit ng mga bitamina - ito ang mga kinakailangang kondisyon para sa kapanganakan ng isang malusog na sanggol. Bukod dito, dapat na maunawaan ng mga magulang sa hinaharap na ang ulo ng pamilya ay kailangang ayusin ang paraan ng pamumuhay at pagkain. Ang mga mapanganib na gawi, di-timbang na pagkain, stress at labis na trabaho ay hindi pinipilit ang pinakamahuhusay na imprint sa kalusugan ng mga lalaki at seryoso na pinapahina ang lakas ng sistema ng reproduktibo.

Iyon ang dahilan kung bakit hindi dapat pabayaan ng hinaharap na ama ang mga panukala sa paghahanda, lalo na ang paggamit ng mga bitamina. Kaya, kung ano ang kailangan ng bitamina upang uminom sa isang tao kapag nagpaplano ng isang pagbubuntis, hayaan ang talakayin ang isyung ito nang mas detalyado.

Bitamina complex para sa mga lalaki kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Mula sa kalidad ng lalaki na binhi, marami ang nakasalalay sa proseso ng paglilihi at pagpapaunlad ng bata. Iyon ang dahilan kung bakit hinimok ng mga doktor sa yugto ng pagpaplano ang mga hinaharap na ama ng mga espesyal na bitamina complex na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at mapabuti ang spermatogenesis. Alamin kung aling mga bitamina ang kailangang gawin ng isang tao kapag nagpaplano ng pagbubuntis:

1. Bitamina E. Ang impluwensya ng bitamina E sa katawan ng lalaki ay hindi maaring mabawasan: kapag wala ito, ang mga sex cell na lalaki ay naging hindi aktibo at madaling maapektuhan, at imposible ang paglilihi. Bilang karagdagan, ang pinakamatibay na antioxidant at kalahok sa pagbuo ng hemoglobin, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon ng ama sa hinaharap. Iyon ang dahilan kung bakit ang bitamina E ay nangunguna sa listahan ng mga bitamina na kailangan para sa mga lalaki kapag nagpaplano ng pagbubuntis.
2. Folic acid. Halos lagi ang bahagi ng komplikadong therapy sa paggamot ng kawalan ng katabaan, dahil aktibo itong nakikilahok sa pagbuo ng aktibo at praktikal na spermatozoa. Ngunit kahit na ang panghinaharap na ama ay may karapatan sa kalusugan ng lalaki, ang karagdagang bahagi ng folic acid - bitamina B (B9), kapag nagpaplano ng pagbubuntis, hindi ito nasaktan.
3. Bitamina C. Ang catarrhal at viral na sakit sa ama sa hinaharap ay walang silbi. At ito ay hindi lamang tungkol sa pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit - bitamina C o ascorbic acid ay kasangkot din sa kumplikadong mga proseso ng spermatogenesis, sa partikular, responsable para sa paglaban ng binhi sa pinsala.
4. Bitamina F. Kapag tinanong kung anong bitamina ang inumin sa isang tao kapag nagpaplano ng pagbubuntis, huwag kalimutan ng mga doktor na banggitin ang bitamina na ito. Siya ay isang aktibong kalahok sa pagkahinog ng tamud, at responsable din para sa pagkalastiko ng mga pader ng spermatozoa. Bilang karagdagan, ang bitamina F ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kalagayan at gawain ng mga lalaki sa mga organ na genital.

Kaya, nakapagpasya kami, ang pinakamainam na bitamina para sa mga lalaki kapag nagpaplano ng pagbubuntis ay: bitamina E, C, B9 at F. Ngayon ay talakayin natin ang kinakailangan para sa mahusay na coordinated na gawain ng reproductive system, microelements:

1. Sink. Ang kawalan ng zinc ay isang seryosong suntok sa kalusugan ng lalaki sa lahat ng mga manifestations nito. Ang substansiya na ito ay kasangkot sa proseso ng pagbuo ng hormon ng testosterone at mga cell ng mikrobyo, kaya walang zinc ang kinakailangan para sa anumang bitamina complex para sa mga lalaki.
2. Siliniyum. Ang papel na ginagampanan ng sangkap na kemikal na ito ay hindi maaaring mabawasan sa isip: pinalakas nito ang kaligtasan sa sakit, binabawasan ang posibilidad ng sakit sa puso, pinapabagal ang pag-iipon at pagkasira ng tisyu ng buto. Lalo na mahalaga ang selenium para sa mga lalaki sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis. Una, ito ay lubhang kailangan para sa buong halaga ng sekswal na buhay sa sekswal. Pangalawa, walang siliniyum, ang spermatozoa ay mawawala ang kanilang kakayahang lumipat. Bilang karagdagan, hindi namin dapat kalimutan na ang mga lalaki ay mawalan ng selenium kasama ang tamud.