Sa ating buhay ay laging nagmadali tayo sa isang lugar, subukang gawin ang lahat nang sabay-sabay, kung minsan kahit na yakapin ang kalawakan. Ngunit ang isang pagmamadali sa paghahanda para sa pagiging magulang ay ganap na walang silbi. Kailangan mong ihinto at isiping maingat kung paano maghanda para sa pagbubuntis, dahil ang isyu na ito ay napakahalaga, at sa iyong desisyon ay depende sa iyong hinaharap, at sa hinaharap ng taong ipinanganak sa iyo, at wala kang karapatan na magkamali.
Maraming mga tao ang may ideya kung paano maghanda para sa pagbubuntis, ngunit karaniwang ito lamang ang pangkalahatang impormasyon, halimbawa, upang humantong sa isang malusog na pamumuhay. Ngunit ito ay isang napaka-nagkakalat at pangkalahatan konsepto. Subukan nating maunawaan ang iba't ibang mga nuances ng proseso, paghahanda sa pagbubuntis, at isaalang-alang ang mahalagang tanong kung paano maghanda para sa pagbubuntis ng isang tao.
Paano maghanda para sa pagbubuntis?
Kung ang mag-asawa ay nagpasya na maging mga magulang, kung gayon, una sa lahat, ang babae ay dapat tumigil sa pagkuha ng oral contraceptives (kung kinuha niya ito), hindi bababa sa anim na buwan bago ang simula ng pagpaplano ng pagbubuntis. Ito ay malinaw na kung ang isang babae ay may spiral, kailangan din nito na alisin. Pagkatapos nito, kinakailangang sumailalim sa eksaminasyon sa isang ginekologiko, na magbibigay ng malinaw na payo kung paano magpatuloy sa paghahanda para sa pagbubuntis.
Pagkatapos ng isang ginekologo, isang babae ay inirerekomenda na bisitahin ang isang dentista at isang optalmolohista. Ito ay hindi kinakailangang panukalang-batas, ngunit ito ay lubhang kanais-nais upang iwasto ang mga kasalukuyang problema sa kalusugan (lalo na sa kaso ng mga ngipin, ito ay may problema sa paggamot sa kanila sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas).
Ang susunod na yugto ng paghahanda ay isang malusog na paraan ng pamumuhay. Kabilang dito ang isang kumpletong pagtanggi ng masamang gawi - nalalapat ito sa alak, tabako, at higit pa sa mga gamot na droga. Ito ay nagkakahalaga ng mahusay na katumpakan upang kumuha ng gamot, tulad ng marami sa kanila ay naglalaman ng alak. Bukod pa rito, hindi lahat ng mga gamot ay maaaring makuha sa panahon ng pagbubuntis (at sa kaso ng pagbubuntis, maaaring hindi mo agad malaman ang tungkol dito at magpatuloy sa pagkuha ng mga gamot, na maaaring humantong sa mga problema mamaya). Pagkatapos ay bigyang pansin ang iyong pagkain. Huwag kumain ng nakakapinsalang pagkain, subukang kumain ng malusog na pagkain. Ito ay kinakailangan hindi lamang para sa iyong sanggol, ngunit para sa iyong sarili. Ang kalikasan ay nalilinang upang ang bata ay kukuha mula sa kanyang ina ng lahat ng kailangan niya. Ngunit kung magkano ang nananatili pagkatapos ng babaeng ito, ay nakasalalay lamang sa sarili. Samakatuwid, ang isang ganap na iba't ibang nutrisyon ay isang mahalagang yugto sa paghahanda para sa pagbubuntis.
Paano maghanda para sa pagbubuntis ng isang tao?
Ang mga darating na dads ay interesado sa tanong, ngunit paano ang isang tao ay maghahanda para sa pagbubuntis? Para sa isang tao sa panahon ng pagbubuntis pagpaplano, ang isang malusog na pamumuhay ay may kaugnayan din. At ito ay ginagamit hindi lamang sa alkohol, kundi pati na rin ang mga inuming may alkohol. Kinakailangan din na ibukod ang paninigarilyo at ang paggamit ng mga narkotikong sangkap sa anumang anyo. Sa panahon ng aktibong pagpaplano, kailangan mo, tulad ng isang babae, kumain nang buo. Ito ay mas mahusay na bawasan ang pisikal na aktibidad, upang mabawasan ang paggamit ng sauna at paliguan. Ang mataas na temperatura ay nakakaapekto sa aktibidad ng motor ng spermatozoa, na maaaring humantong sa mga problema sa paglilihi.
Maghanda para sa pagbubuntis maaari at pagkuha ng bitamina, parehong fortifying, at espesyal na dinisenyo complexes para sa pagpaplano.
Kung hindi mo alam kung paano maghanda ng psychologically para sa pagbubuntis, maaari ka nang lumipat sa isang psychologist. Pa rin ang impormasyon ay maaaring makuha mula sa nararapat na panitikan kung saan ang lahat ay sinabi tungkol sa pagbubuntis, uri, pag-aaral ng mga bata, o higit pa upang makipag-usap sa mga mag-asawa na may mga anak.
Paano maghanda para sa isang ikalawang pagbubuntis?
Sa bahagi ng pisikal na kalusugan, ang pangalawang pagbubuntis ay maaaring ihanda sa parehong paraan tulad ng una. Sa mga tuntunin ng parehong sikolohikal na paghahanda, ang lahat ay katulad din, na may tanging pagbubukod, na kailangan mong maghanda hindi lamang sa iyong sarili, kundi pati na rin maghanda ng isang mas matandang bata para sa hitsura ng isa pang sanggol.