Marahil, bawat isa sa atin ay nahaharap sa gayong problema, ang isang tao sa kanilang sariling masasamang karanasan, at isang tao, na umaaliw sa isang kaibigan na "hindi nagtrabaho." Gayon pa man, ang bawat isa ay nag-iisip kung paano makalimutan ang taong iniibig mo, huwag managinip sa gabi at huwag humikbi sa unan. Maliwanag na mabilis na nalilimutan ang iyong minamahal, gaano man ka gaanong sinisikap, hindi ito gagana, kailangan ng oras at higit pa, mas mabuti. Ngunit maaari mong pabilisin ang proseso sa pamamagitan ng paggamit ng oras bilang mahusay hangga't maaari. Tingnan natin ang mga paraan kung paano mo malilimutan ang iyong mahal sa buhay.
Hakbang 1
Ang unang bagay na kailangan mong gawin upang makalimutan ang iyong mahal sa buhay ay upang mapagtanto na malinaw na posible na siya ay isang nakaraang yugto sa iyong buhay. At walang kahulugan sa pagbalik. Huwag lumibot sa bilog sa lahat ng iyong buhay. At dahil nagpasya kaming kalimutan, dapat naming gawin ito kaagad, hindi kami dapat maging interesado sa buhay ng dating, tumawag at magsagawa ng mga Iskandalo. Tanggalin lamang ang numero ng telepono at ipagbawal ang iyong mga magkaparehong kaibigan upang i-notify ka sa kanyang buhay, hindi ka interesado sa ngayon. Totoo, sa pagsagot sa tanong kung paano makalimutan ang isang mahal sa buhay para sa kabutihan, ang ilang mga psychologist ay nagbibigay ng payo upang tawagan ang mga dating lalaki. Ngunit kung minsan lamang, at kung gusto mo lamang i-dial ang kanyang numero. Ang hindi maimpluwensiyang pagnanais ay maaaring humantong sa depresyon, at samakatuwid ay kailangan mong tawagan, ngunit lamang upang makipag-usap sa isang magiliw na paraan. Kung hindi mo naramdaman ang ganitong mga kakayahan sa iyong sarili, pagkatapos ay kalimutan ang kanyang numero ng telepono, e-mail address at iba pang mga contact.
Hakbang 2
Ang payo ng sinumang psychologist, kung paano makalimutan ang isang mahal sa buhay, ay kinakailangang maglaman ng sumusunod na sugnay: "Huwag kang mag-iingat sa iyong sarili." Nangangahulugan ito na kailangan mong makahanap ng isang mapagpasalamat na tagapakinig at makakuha ng isang mahusay na putok, sabihin sa iyo kung paano masakit ito at iba pa. Kung ang tagapakinig ay hindi natagpuan, o kung hindi mo itapon ang emosyon para sa ilang kadahilanan, subukan na bigyan sila ng isa pang paraan. Halimbawa, nakadarama ka ba ng galit sa dating? Gupitin ang kanyang mga larawan sa shreds, shoot soft laruan na ipinakita sa kanila, darts, itapon ang kanyang mga bagay mula sa balkonahe (lamang sa mga passers-sa pamamagitan ng hindi layunin), kahit ano.
Hakbang 3
Hindi mo alam kung paano mabilis na makalimutan ang isang mahal sa buhay? Pinapayuhan tayo ng Psychology na isipin kung ito ba ay mabuti, upang i-disassemble ang lahat ng mga positibo at negatibong tampok nito. Tandaan na ang lumang pamamaraan: hatiin namin ang sheet sa kalahati at isulat sa isang plus na haligi, at sa iba pang mga, minuses. Kadalasan ay nakakatulong ang pamamaraang ito, kung hindi mo malilimutan ang iyong minamahal, kung gayon talagang dapat kang bigo sa loob nito. Ang nasaktan na babae ay nakakakita ng maraming mga depekto na sa pagtatapos ng pagpuno ng mesa, isang himala ang ibinigay, habang siya ay nanirahan sa halimaw na ito.
Hakbang 4
Paano makalimutan ang isang mahal sa buhay? At sa anumang paraan, itigil na, sa dulo, subukang patuloy na mag-etch ito sa iyong memorya. Mabuhay lamang, sa buhay ay higit pa sa lahat ng mabuti, at ito ay, at, at magiging. Huwag mag-hang up sa nakaraan. Kung gayon, upang ang hindi kinakailangang mga pag-iisip ay hindi dumalaw sa iyo, punan ang iyong araw ng mga gawa sa limitasyon. Hindi ito nangangahulugan na kinakailangan upang maging isang gumaganang trabaho, naglalakad sa parke (mga tindahan), mga pulong sa mga kaibigan, mga fitness class (sa bilog ng pagputol at pananahi, paghubog mula sa plasticine, anumang libangan ay malugod) ay mahusay para sa paniwala ng "negosyo". At pagkatapos ng isang busy na araw, walang malungkot na mga saloobin ay hindi magkakaroon ng oras upang manirahan sa iyong isip, ang katawan ay mapilit na nangangailangan ng pahinga at walang drama ng pag-ibig sa sandaling ito
Hakbang 5
Madalas na paghiwalay sa iyong minamahal, hindi namin maintindihan nang mahabang panahon na mayroon pa namang silid para sa kagalakan. Upang makayanan ang kawalang-pag-asa, matuto, araw-araw upang mapansin ang mga maliliit na bagay na nakapagpahiyom sa iyo. Hindi mahalaga kung ano ito, mabangong kape na may cake, tasted sa isang maaliwalas na cafe, isang kuting na may nagulat na mga mata, tumitingin sa butterfly o isang matagumpay na isinumite na ulat. Ang kaligayahan ay, at ito ay nasa maliit na mga bagay na ito. Tuwing gabi tandaan kung ano ang nangyari sa kabutihan ng araw. Kaya muli kang magagamot sa nakangiting sa mundo, at tiyak na ngumiti ka niya sa iyo.