Ang mga paa ba ay nasaktan sa panahon ng pagbubuntis? Siyempre, at ito ay ganap na natural, ang sakit sa mga binti sa panahon ng pagbubuntis ay nakakagambala sa maraming kababaihan, lalo na sa huli na pagbubuntis.
Bakit ang mga binti ay nasaktan sa mga buntis na babae?
Maraming mga kadahilanan na nagpapaliwanag ng paglitaw ng sakit sa mga binti sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga pangunahing ay:
- isang pagtaas ng pasanin sa katawan ng isang babae sa pamamagitan ng kanyang lumalagong tiyan;
- pag-aalis ng sentro ng grabidad;
- pamamaga ng mga paa;
- nadagdagan ang elasticity ng ligaments;
- varicose veins;
- compression ng mababa ang vena cava;
- pinch ng sciatic nerve;
- isang paglabag sa metabolismo ng kaltsyum at posporus;
- isang pagbabago sa hormonal background.
Ang mga ito ay ang ilang mga kadahilanan upang sagutin ang tanong kung bakit ang mga paa nasaktan sa panahon ng pagbubuntis.
Sori paa sa panahon ng pagbubuntis - pinaghihinalaang ng varicose veins
Isa sa mga pinaka-karaniwang dahilan ng mga reklamo tungkol sa katotohanang ang mga binti ay masakit sa panahon ng pagbubuntis ay ang mga ugat ng varicose ng mas mababang mga paa't kamay. Ang sakit sa mga buntis na kababaihan ay nahayag dahil sa isang pagtaas sa antas ng mga hormone sa dugo, na tumutulong upang magrelaks sa vascular wall. Ang gayong hormon ay relaxin. Kasabay nito, may maga, sakit sa mga binti sa oras ng gabi, mga ugat ng varicose sa mga binti. Upang maiwasan ang sakit na ito kinakailangan:
- magsuot ng kumportableng sapatos
- gamitin ang compression knitwear;
- iwasan ang matagal na kalagayan;
- ilapat ang contrast shower para sa mga binti;
- paggawa ng pagsasanay;
- upang makisali sa paglangoy .
Bakit ang mga binti ng guya ay nasaktan sa panahon ng pagbubuntis?
Ang epekto ng relaxin ay nagpapalaganap din ng stretching ng ligament apparatus ng lower limbs, na maaaring maipakita sa mga buntis na kababaihan na may mga reklamo ng sakit sa binti ng mga binti.
Bakit ang sakit ng paa ay nasaktan sa panahon ng pagbubuntis?
Ang mga paa ng paa sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magkasakit dahil sa pagbubuo ng mga flat paa. Sa isang pagtaas sa pag-load sa mga binti sa panahon ng pagbubuntis, ang timbang ng katawan ay maaaring hindi pantay-pantay na ipinamamahagi sa paa at maging sanhi ng pag-unlad ng sakit na ito.
Sakit sa mga kalamnan sa binti sa panahon ng pagbubuntis
Kadalasan, ang mga kalamnan sa binti ay nahihirapan sa pagbubuntis dahil sa mas mataas na stress, spasms o cramps sa mga binti, na sinamahan ng isang matinding sakit sa mga kalamnan. Maaari silang lumabas dahil sa isang paglabag sa balanse ng kaltsyum at posporus sa dugo. Ang mga sagabal ay madalas na nangyayari kapag natutulog, kapag ang mga binti ay lumayo mula sa pagkarga ng araw, at ang dahilan kung bakit nasaktan ang mga binti sa panahon ng gabi sa pagbubuntis. Dahil sa pagbaba sa antas ng kaltsyum sa dugo, ang mga buto ng paa ay nasaktan sa panahon ng pagbubuntis at ang mga kasukasuan ng mga binti ay nasaktan sa panahon ng pagbubuntis. Ang pagkonsumo ng mga pagkain na mataas sa kaltsyum, tulad ng cottage cheese, ang gatas ay makakatulong na maibalik ang mga antas ng kaltsyum.
Masakit ito sa pagitan ng mga binti sa panahon ng pagbubuntis - mga sanhi
Ang sakit sa pagitan ng mga binti sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring sanhi ng pag-uunat ng pubic symphysis. Ang prosesong ito ay sanhi ng impluwensiya ng mga hormone sa pagbubuntis, partikular na relaxin. Ang stretching ng pubic symphysis ay naglalayong sa paghahanda ng ina sa hinaharap para sa panganganak at maaaring mahayag bilang sakit sa pagitan ng mga binti, sa buto ng singit. Ang pag-pinching ng sciatic nerve ay maaari ring maging sanhi ng sakit sa pagitan ng mga binti. Maaaring maganap ang pagdadalisay dahil sa lumalagong matris, na pinipigilan ang ugat ng sciatic.
Paano upang mabawasan ang sakit ng binti sa panahon ng pagbubuntis?
Ang sagot sa tanong kung ano ang gagawin sa sakit sa mga binti sa panahon ng pagbubuntis ay simple - kailangan mong bawasan ang pasanin sa iyong mga binti. Upang magawa ito, maaari kang gumamit ng isang espesyal na bendahe, kompresyon ng mga damit na pang-medyas, mga medikal na insoles. Ito ay kinakailangan upang palakasin ang mga kalamnan ng mga binti, upang gawin ang ilaw pagsasanay. Hindi ka maaaring manatili sa isang posisyon, nakaupo o nakatayo, kailangan mong baguhin ito. Ang paggamit ng paa paliguan, isang contrast shower ay makakatulong sa paginhawahin ang pagkapagod sa gabi. Ang pagpapahalaga sa diyeta na may mataas na pagkain sa calcium ay tutulong sa pag-iwas sa mga seizure. Ang tamang posisyon sa panahon ng pagtulog, sa gilid, at hindi sa likod, ay makakatulong upang maiwasan ang pinching ng sciatic nerve.