Kung posible para sa mga buntis na babae o mas mahusay na maghintay sa iyong mga paboritong treat - tanong na ito ay hinihiling ng halos bawat hinaharap na ina. Kapansin-pansin na ang mga doktor ay hindi dumating sa isang unanimous opinyon tungkol sa kung ang tsokolate ay nakakapinsala sa mga buntis na kababaihan. Kaya, halimbawa, ang mga doktor ng matatandang pag-aanak ng Sobyet ay malakas na nagrerekomenda na magbigay ng tsokolate sa anumang dami upang maiwasan ang mga reaksiyong alerdyi o labis na timbang . Makatarungan na sabihin na ang mga ganoong mga doktor, ay gagawin nila, ay nagbabawal sa lahat ng pagkain maliban sa natural, natural, ngunit, bilang panuntunan, walang pagkain na pagkain. Samantala, ang hinaharap na ina ay nangangailangan ng hindi lamang isang ganap na balanse sa nutrisyon, kundi isang paraan din para sa pagtaas ng mood at pakikipaglaban ng stress, na, sa katunayan, ay tsokolate.
Ang mga benepisyo ng tsokolate
Ang tsokolate para sa mga buntis na kababaihan ay isang uri ng antidepressant. Ito ay walang lihim na sa pagbabago sa hormonal background ang babae ay nagiging mahina at sensitibo, kaya isang maliit na piraso ng paboritong gamutin ay isang tunay na kaligtasan para sa nervous system.
Ang tsokolate ay naglalaman ng isang malaking halaga ng kaltsyum at plurayd, na lalong kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan, bibigyan ng tuluy-tuloy na kakulangan ng mga elemento ng bakas, at ang problema sa mga ngipin at buhok na dulot ng kadahilanang ito. Bilang karagdagan, ang cocoa butter ay nagmamalasakit sa enamel ng ngipin, na pumipigil sa paglitaw ng plaka.
Ang ideya na ang tsokolate ay hindi maaaring maging buntis ay madalas na batay sa nilalaman ng caffeine sa produkto. Napapansin na ang halaga ng caffeine sa tsokolate ay napakababa, kaya hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pagtaas ng presyon gamit ang katamtamang paggamit ng produkto. Sa kabilang banda, ang caffeine sa tsokolate sa panahon ng pagbubuntis (at hindi lamang) ay nagpapaaktibo sa aktibidad ng kaisipan, nagpapagaan ng pagkabalisa at tumutulong sa paglaban sa depresyon.
Ang mga alituntunin ng pagkain ng tsokolate
Chocolate ay isang medyo malakas na allergen. Iyon ang dahilan kung bakit, kapag tinutukoy kung posible para sa mga buntis na babae na maging mapait, puti o mainit na tsokolate, kinakailangang isaalang-alang ang pangkalahatang reaksyon ng katawan sa produkto. At kung maaari kang magkaroon ng tsokolate sa unang semestre, kung ikaw ay buntis sa huli sa buhay, ang paggamit ng produkto ay dapat na limitado, dahil ang hindi protektadong immune system ng sanggol ay hindi makaya sa allergen.
Sa anumang kaso, dapat magkaroon ng isang sukatan sa lahat, kaya huwag kumuha ng tsokolate sa panahon ng pagbubuntis (at hindi lamang sa oras na ito) na may mga tile, lalo na bago matulog. Kapaki-pakinabang din ang pagbibigay pansin sa kalidad ng produkto at ang pagkakaroon ng iba't ibang mga additives sa pagkain.