Marami sa atin, sa iba't ibang panahon ng paglalakbay sa ating buhay, ay napagtagumpayan ng kawalang-seguridad. Kabilang sa mga halimbawa ng mga tampok nito ang mga sumusunod:
- pag-iwas sa mga responsableng takdang-aralin;
- takot sa pampublikong panlilibak;
- walang hanggang kawalang-kasiyahan sa kanyang hitsura.
Ang mga sikolohikal na dahilan ng pagdududa sa sarili ay kadalasang natatagpuan sa pagkabata o sa pagbibinata. Ito ay sa panahon ng mga panahon ng buhay na ang isang tao ay masyadong sensitibo sa pagpula sa kanyang direksyon, dahil hindi siya ay maaaring bumuo ng mga hadlang sa komunikasyon at tumatagal ng lahat ng bagay sa kanyang sariling gastos. Sa kabila ng espesyal na pangangailangan ng pagbubuntis sa pagbibinata, ang problema ng pagdududa sa sarili ay maaaring lumitaw sa iba't ibang sitwasyon sa buong buhay.
Paano magtagumpay ang takot sa kawalan ng seguridad?
Ayon sa mga psychologist, ang kakulangan ng kumpiyansa ng kababaihan ay madalas na hindi tumutukoy sa anyo at kung anong uri ng batang babae ang nakikita niya, ngunit kung ano ang iniisip ng iba tungkol sa kanya.
Upang mabigo ang pakiramdam ng kababaan, ang mga sumusunod na rekomendasyon ay makakatulong sa iyo:
- Madalas nating pinalalaki ang laki ng kung ano ang nangyayari. Ang isang hindi tiyak na batang babae ay handa na tumakas mula sa lugar kung saan pinababayaan siya ng ilang tao. Sa ganitong mga sitwasyon, ang pangunahing bagay ay hindi panic, dahil sigurado ka na ang lahat ng bagay ay may pagkakasunud-sunod sa iyong hitsura, at sa katapusan ang lahat ay abala sa kanilang sariling mga gawain, kaya huwag magbayad ng labis na pansin sa mga ito.
- Tandaan na tayo ay lahat ng mga tao at maaaring kumilos up ang lahat. Kung ngayon ang problema na ito ay nangyari sa iyo - huwag masiraan ng loob. Pumunta sa bahay, kumuha ng nakakarelaks na paliguan at huwag isipin ang nangyari. Sa susunod na araw ay makikita mo na walang nakalimutan ang insidente ng "sakuna" sa iyong opinyon.
- Huwag mag-atubiling ipaalala sa iyong sarili. Lumabas ka sa liwanag, matugunan ang mga bagong tao, sabihin tungkol sa iyong sarili. Ito ay magiging labis sa kahit na sabihin sa isang nakakatawa kuwento.
Sa pakiramdam ng kawalan ng seguridad, pinakamahusay na makipaglaban sa mga kritikal na sitwasyon. Dito ay gumagana ang parehong prinsipyo tulad ng kapag sinusubukan upang malaman kung paano lumangoy sa mahusay na lalim, kung gusto mo - hindi mo nais na, ngunit kailangan mong. Kung, halimbawa, natatakot kang magsalita sa isang kumperensya bago ang dose-dosenang tagapanood, pagkatapos ay kailangan mong tingnan ang iyong mga takot sa iyong mga mata at sumangayon na magsalita.
Ang iyong panloob na pag-igting ay maaari ding ipahayag at hindi sa salita sa anyo ng mga kilos ng kawalan ng katiyakan, na kinabibilangan ng mga bagay tulad ng:
- scratching sa likod ng ulo;
- scratching the ear;
- hinawakan ang siko mula sa likod;
- Straight arms na may closed palms behind.
Dapat mong iwasan ang mga kilos na iyon, kung nais mo na mayroon kang impresyon ng isang taong may tiwala.
Kawalang-katiyakan ng kalalakihan
Ang mga lalaki ay nakayanan ang pagkalito na naiiba kaysa sa mga kababaihan. Ang mahina sex ay may hilig na ibahagi ang takot at
Ang kawalan ng katiyakan tungkol sa sex para sa mga kalalakihan ay hindi naglalaro ng malaking papel para sa mga kababaihan. Ang isip ng mga lalaki ay gumagana tulad ng isang makina, at ang lahat ng mga reflections ay naglalayong paglutas ng kasalukuyang problema o resulta. Para sa isang hitsura sa sekso ay maaaring kapareho ng iba pang sitwasyon, kung saan ang resulta lamang ay mahalaga, at hindi ang proseso mismo. Kasabay nito, ang babae ay nagbabayad ng pansin sa proseso, at samakatuwid ang mga kontradiksyon sa kasarian ay lumitaw sa batayan na ito.
Ang pangunahing bagay dito ay upang maunawaan ang kakanyahan ng mga pagkakaiba sa pagitan ng mga kalalakihan at kababaihan at pagkatapos ay maaari mong pagtagumpayan ang mga pagkakaiba na nagmumula sa batayan ng kawalan ng katiyakan ng iyong kasosyo sa iyong sarili.